Hvernig á að vera mannlegur: Að tala við fólk með fíkn eða truflun á vímuefnum

Efni.

• Að færa sjónarhorn okkar frá okkur sjálfum til þeirra
• Ekki er allt fíkn og ekki er öll „ávanabindandi“ hegðun eins
• Í fyrsta lagi skulum við staðfesta að fíkn er læknisfræðilegt vandamál
• Það sem þú kallar einhvern með fíkn getur haft í för með sér ósanngjarna hlutdrægni
• Notaðu aldrei merkimiða
  
• ‘Maður er manneskja er manneskja:‘ Merki er ekki kall þitt
• Hvernig kynþáttafordómar og fíkn spila inn í tungumálið
• Breytingar koma ekki á einni nóttu - við erum öll í vinnslu
• Tungumál er það sem gerir samúð kleift að dafna

Að færa sjónarhorn okkar frá okkur sjálfum til þeirra

Þegar kemur að fíkn kemur það ekki alltaf í huga allra að nota fólk-fyrsta tungumálið. Reyndar hafði það ekki farið yfir mitt fyrr en nýlega. Fyrir allmörgum árum upplifðu margir nánir vinir fíkn og fíkniefnaneyslu. Aðrir í stóra vinahópnum okkar ofskömmtuðu og dóu.

Áður en ég starfaði hjá Healthline starfaði ég sem aðstoðarmaður persónulegrar umönnunar fyrir fatlaða konu um allt háskólanám. Hún kenndi mér svo margt og leiddi mig út úr vanfærri fáfræði minni - kenndi mér hversu mörg orð, sama hversu lítil sem þau virðast, geta haft áhrif á einhvern.

En einhvern veginn, jafnvel þegar vinir mínir gengu í gegnum fíkn, kom samkennd ekki svo auðveldlega. Þegar ég horfi til baka, þá hef ég verið krefjandi, sjálfhverf og stundum vond. Svona leit dæmigert samtal út:

„Ertu að skjóta upp? Hvað gerirðu mikið? Af hverju munt þú ekki skila símtölunum mínum? Ég vil hjálpa þér! “

„Ég trúi ekki að þeir séu að nota aftur. Það er það. Ég er búinn."

„Af hverju verða þeir að vera svona fíkill?“

Á þeim tíma átti ég erfitt með að skilja tilfinningar mínar frá aðstæðum. Ég var hræddur og lashing út. Sem betur fer hefur margt breyst síðan þá. Vinir mínir hættu að misnota efni og fengu þann stuðning sem þeir þurftu. Engin orð geta komið fram hversu stolt ég er af þeim.

En ég hafði í raun ekki hugsað um tungumál mitt - og annarra - í kringum fíkn fyrr en núna. (Og kannski hjálpar það líka að komast upp úr tvítugsaldri. Aldur færir visku, ekki satt?) Ég hrökkva frá mér aðgerðir mínar og átta mig á því að ég hef verið að villa um fyrir óþægindum mínum vegna þess að ég vildi hjálpa.

Margir ramma vel meint samtöl vitlaust líka. Til dæmis þegar við segjum: „Af hverju ertu að gera þetta?“ við meinum virkilega, „Af hverju ertu að gera þetta mér?”

Þessi ásökunartónn stimplar notkun þeirra - djöfula hana vegna staðalímynda, gera lítið úr raunverulegum heilabreytingum sem gera þeim erfitt fyrir að hætta. Yfirgnæfandi þrýstingur sem við setjum síðan á þá til að verða betri fyrir okkur veikir í raun bataferlið.

Kannski áttu ástvini sem var með eða er að upplifa efni eða áfengisröskun. Trúðu mér, ég veit hversu erfitt það er: svefnlausu næturnar, ruglið, óttinn. Það er í lagi að finna fyrir þessum hlutum - en það er ekki í lagi að bregðast við þeim án þess að stíga skref til baka og hugsa um orð þín. Þessar málbreytingar kunna að virðast óþægilegar í fyrstu, en áhrif þeirra eru gífurleg.

Ekki er allt fíkn og ekki er öll „ávanabindandi“ hegðun eins

Það er mikilvægt að rugla ekki saman þessum tveimur hugtökum svo við getum skilið og talað skýrt við fólk með fíkn.

Margir geta verið háðir lyfjum og gera sér ekki grein fyrir því. Og það eru ekki bara götulyf sem geta valdið ósjálfstæði og fíkn. Fólk sem ávísar verkjalyfjum getur orðið háð lyfinu, jafnvel þegar það tekur þau nákvæmlega eins og læknirinn segir til um.Og það er alveg mögulegt að þetta leiði að lokum til fíknar.

Í fyrsta lagi skulum við staðfesta að fíkn er læknisfræðilegt vandamál

Fíkn er læknisfræðilegt vandamál, segir Dr. S. Alex Stalcup, lækningastjóri New Leaf Treatment Center í Lafayette, Kaliforníu.

„Allir sjúklingar okkar fá ofskömmtunarbúnað fyrsta daginn. Fólki fannst það hrollvekjandi í fyrstu en við gefum Epi-Pens til fólks með ofnæmi og tæki fyrir fólk sem er blóðsykurslækkandi. Þetta lækningatæki er fyrir læknisfræðilegan sjúkdóm, “segir hann. „Það er líka önnur leið til að taka þetta sérstaklega fram er sjúkdómur. “

Síðan New Leaf byrjaði að útvega ofskömmtunarbúnað hefur dauðsföllum einnig verið afstýrt, segir Dr Stalcup. Hann útskýrir að fólk sem ber þessi búnað sé í raun bara að takast á við helstu áhættuþætti þar til þeir verða betri.

Það sem þú kallar einhvern með fíkn getur haft í för með sér ósanngjarna hlutdrægni

Ákveðnum merkimiðum er hlaðið neikvæðum merkingum. Þeir draga manneskjuna niður í skel fyrrverandi sjálfs síns. Fíkill, tvíburi, eiturlyfjafíkill, sprungahaus - með því að nota þessi orð þurrkast manninn með sögu og vonir og skilur eftir sig skopmynd af lyfinu og öllum fordómum sem því fylgja.

Þessi orð gera ekkert til að styðja fólk sem þarf á hjálp að halda frá fíkninni. Í mörgum tilvikum kemur það aðeins í veg fyrir að þeir fái það. Af hverju myndu þeir vilja koma stöðu sinni á framfæri, þegar samfélagið dæmir þá svona harkalega? Vísindin styðja þessa fordóma í rannsókn frá 2010 sem lýsti ímynduðum sjúklingi sem „fíkniefnaneytanda“ eða „einhverjum með vímuefnaröskun“ fyrir lækna.

Vísindamenn komust að því að jafnvel læknisfræðingar væru líklegri til að bera einstaklinginn sök á ástandi sínu. Þeir mæltu jafnvel með „refsiaðgerðum“ þegar þeir voru merktir sem „ofbeldismenn“. En ímyndaði sjúklingurinn með „vímuefnaröskun“? Þeir fengu ekki eins harðan dóm og myndu líklega líða minna „refsað“ fyrir gjörðir sínar.

Notaðu aldrei merkimiða

• fíklar eða fíklar
• tvíburar og sprunguhausar
• drukknir eða alkóhólistar
• „Ofbeldismenn“

‘Maður er manneskja er manneskja:‘ Merki er ekki kall þitt

En hvað um það þegar fólk vísar til sín sem fíkill? Eða sem alkóhólisti, eins og þegar þú kynnir þig á AA fundum?

Rétt eins og þegar verið er að tala við fólk með fötlun eða heilsufar er það ekki kall okkar að hringja.

„Ég hef verið kallaður fíkill þúsund sinnum. Ég get vísað til mín sem fíkill, en enginn annar fær það. Mér er leyft, “segir Tori, rithöfundur og fyrrverandi heróínnotandi.

„Fólk kastar því í kring ... það lætur þig hljóma eins og s * * *,“ heldur Tori áfram. „Þetta snýst um eigið sjálfsvirði,“ segir hún. „Það eru orð þarna sem meiða fólk - feitt, ljótt, fíkill.“

Amy, rekstrarstjóri og fyrrverandi heróínnotandi, þurfti að halda jafnvægi á íþyngjandi menningarmun milli fyrstu kynslóðar sjálfs hennar og foreldra hennar. Það var erfitt, og er enn þann dag í dag, fyrir foreldra hennar að skilja.

„Á kínversku eru engin orð yfir„ lyf. “Það er bara orðið eitur. Svo það þýðir bókstaflega að þú ert að eitra fyrir sjálfum þér. Þegar þú ert með þetta harkalega tungumál lætur það eitthvað virðast alvarlegra, “segir hún.

„Tengsl skipta máli,“ heldur Amy áfram. „Þú ert að láta þeim líða á ákveðinn hátt.“

„Tungumál skilgreinir efni,“ segir Dr Stalcup. „Það er mikil fordæmi tengt því. Það er ekki eins og þegar þú hugsar um aðrar aðstæður, eins og krabbamein eða sykursýki, “segir hann. „Lokaðu augunum og kallaðu þig dópista. Þú færð mikinn fjölda neikvæðra sjónmynda sem þú getur ekki hunsað, “segir hann.

„Ég finn sterklega fyrir þessu ... Maður er maður er manneskja,“ segir Dr. Stalcup.

Ekki segja þetta: „Hún er fíkill.“

Segðu þetta í staðinn: „Hún er með vímuefnaröskun.“

Hvernig kynþáttafordómar og fíkn spila inn í tungumálið

Arthur *, fyrrverandi heróínnotandi, deildi einnig hugsunum sínum um tungumálið í kringum fíkn. „Ég ber meiri virðingu fyrir dópum,“ segir hann og útskýrir að það sé erfitt að ferðast og skilja ef þú hefur ekki farið í gegnum það sjálfur.

Hann bendir líka á kynþáttafordóma á fíknarmáli - að litað fólk sé málað sem fíkn í „óhreint“ götulyf, á móti hvítu fólki háð „hreinum“ lyfseðilsskyldum lyfjum. „Fólk segir:„ Ég er ekki háður, ég er háður vegna þess að læknir hefur ávísað því, “bætir Arthur við.

Kannski er það engin tilviljun að nú er aukin vitund og samkennd, þar sem sífellt fleiri hvítir íbúar eru að þróa með sér háð og fíkn.

Samúð þarf að veita öllum - sama kynþátt, kynhneigð, tekjur eða trúarjátning.

Við ættum einnig að stefna að því að fjarlægja hugtökin „hrein“ og „óhrein“ að öllu leyti. Þessi hugtök eru að gera lítið úr siðferðislegum hugmyndum um að fólk með fíkn hafi einu sinni ekki verið nógu gott - en nú þegar það er á batavegi og „hreint“ er það „ásættanlegt“. Fólk með fíkn er ekki „óhreint“ ef það er enn að nota eða ef lyfjapróf kemur aftur jákvætt til notkunar. Fólk ætti ekki að þurfa að lýsa sig sem „hreint“ til að teljast mannlegt.

Ekki segja þetta: „Ertu hreinn?“

Segðu þetta í staðinn: "Hvernig hefur þú það?"

Rétt eins og með hugtakið „fíkill“, geta sumir með notkunartruflanir notað hugtakið „hreinn“ til að lýsa edrúmennsku og bata. Aftur er það ekki okkar að merkja þá og reynslu þeirra.

Breytingar koma ekki á einni nóttu - við erum öll í vinnslu

„Raunveruleikinn er og verður áfram að fólk vill sópa þessu undir teppið,“ segir Joe, landslagsfræðingur og fyrrverandi heróínnotandi. „Það er ekki eins og það muni breytast á einni nóttu, eftir viku eða eftir mánuð,“ segir hann.

En Joe útskýrir líka hversu fljótt fólk dós breyting, eins og fjölskylda hans gerði þegar hann hóf meðferð.

Það kann að virðast að eftir að einstaklingur hefur sigrast á vímuefnaröskun sinni muni allt vera í lagi fram á við. Enda eru þau heilbrigð núna. Hvað meira gæti einhver óskað fyrir ástvini? En verkið stoppar ekki fyrir fyrrverandi notandann.

Eins og þeir segja í sumum hringjum tekur bati ævina. Ástvinir þurfa að átta sig á að þetta er raunin fyrir marga. Elskaðir þurfa að vita að þeir þurfa sjálfir að halda áfram að vinna til að viðhalda samkenndari skilningi líka.

„Eftirköstin af því að vera eiturlyfjaneytandi er stundum erfiðasti hlutinn,“ útskýrir Tori. „Satt best að segja skilja foreldrar mínir enn ekki ... [Tungumál þeirra] var bara mjög tæknilegt, læknisfræðilegt mál eða að ég væri með„ sjúkdóm “en mér var það þreytandi,“ segir hún.

Dr. Stalcup er sammála því að tungumálafjölskyldurnar nota sé algerlega gagnrýnin. Þótt það sé yndislegt að sýna áhuga á bata ástvinar þíns leggur hann áherslu á það hvernig þú gerir það skiptir máli. Að spyrja um framfarir þeirra er ekki það sama og til dæmis ástvinur þinn sé með sykursýki.

Með fíkn er mikilvægt að bera virðingu fyrir manneskjunni og friðhelgi þeirra. Ein leið Dr. Stalcup innritar sjúklinga sína er að spyrja þá: „Hvernig eru leiðindi þín? Hvernig er vaxtastig þitt? “ Hann útskýrir að leiðindi séu stór þáttur í bata. Ef þú innritar þig með sérstökum spurningum sem koma til móts við áhuga vinar þíns mun það sýna þér skilning um leið og viðkomandi líður betur og þykir vænt um hann.

Ekki segja þetta: „Ertu með löngun í seinni tíð?“

Segðu þetta í staðinn: „Hvað hefur þú verið að gera, eitthvað nýtt? Viltu fara í gönguferð um helgina? “

Tungumál er það sem gerir samúð kleift að dafna

Þegar ég byrjaði að vinna hjá Healthline hóf önnur vinkona bataferð sína. Hún er enn í meðferð og ég get ekki beðið eftir að hitta hana á nýju ári. Eftir að hafa rætt við hana og farið á hópfund á meðferðarstofnuninni hennar veit ég nú að ég hef verið að takast á við fíkn á algeran rangan hátt í mörg ár.

Nú veit ég hvað ég og annað fólk get gert betur fyrir ástvini sína.

Sýndu virðingu, samúð og þolinmæði. Meðal fólks sem ég talaði við um fíkn þeirra var stærsti einstaki takeaway krafturinn í þessu næmi. Ég myndi færa rök fyrir því að þetta miskunnsama tungumál sé jafn mikilvægt og læknismeðferðin sjálf.

„Komdu fram við þá hvernig þú vilt láta koma fram við þig. Að breyta tungumálinu opnar dyr að mismunandi háttum, “segir Dr Stalcup. „Ef við getum breytt tungumálinu er það einn af grundvallaratriðum sem leiða til samþykkis.“

Sama við hvern þú ert að tala - hvort sem er við fólk með heilsufar, fatlað fólk, transfólk eða fólk sem ekki er tvöfalt - fólk með fíkn á skilið sömu velsemi og virðingu.

Tungumál er það sem gerir þessari samúð kleift að dafna. Við skulum vinna að því að brjóta þessar kúgandi keðjur og sjá til hvers miskunnsamur heimur hefur að geyma - fyrir allt af okkur. Að gera þetta mun ekki aðeins hjálpa okkur að takast á við, heldur hjálpa ástvinum okkar í raun að fá þá hjálp sem þeir þurfa.

Hegðun einstaklinga með virkan efnisnotkun getur valdið þér ekki viltu hafa samúð. En án samkenndar og samkenndar verður allt sem við eigum eftir heim sárra.

* Nafni hefur verið breytt að beiðni viðmælanda til að varðveita nafnleynd.

Mjög sérstök þakkir til vina minna fyrir að hafa veitt mér leiðbeiningar og tíma þeirra til að svara nokkrum erfiðum spurningum. Elska ykkur öll. Og mjög stórar þakkir til Dr Stalcup fyrir alvöru hans og alúð. - Sara Giusti, afritstjóri hjá Healthline.

Verið velkomin í „How to Be Human“, þáttaröð um samkennd og hvernig á að setja fólk í fyrsta sæti. Mismunur ætti ekki að vera hækjur, sama hvaða kassi samfélagið hefur teiknað fyrir okkur. Komdu að læra um kraft orða og fagna reynslu fólks, sama aldur þeirra, þjóðerni, kyn eða veruástand. Við skulum upphefja samferðamenn okkar með virðingu.