Hvernig á að efla skap þitt með YouTube Karaoke

Efni.

• Ávinningurinn af söngnum
• Syngdu eins og enginn horfir á
• Aðrar leiðir til að laga sönginn þinn
• Þetta snýst ekki bara um sönginn

Það er erfitt að finna til vonleysis þegar þú ert að belta uppáhalds sultuna þína.

Ég hélt stórt karókípartý með vinum mínum í 21 árs afmælisdaginn minn. Við bjuggum til um milljón bollakökur, settum upp svið og ljós og klæddum okkur í níurnar.

Við eyddum öllu kvöldinu í að syngja lag eftir lag sem einleik, dúett og hópflutning. Meira að segja veggblómin bættust við og herbergið var hafsjór af brosandi andlitum.

Ég elskaði hverja mínútu af því.

Ég hef þjáðst af þunglyndi síðan ég var unglingur og hafði gengið í gegnum lítið tímabil fyrir partýið. Um kvöldið iðaði ég af gleði. Samhliða hlýjum ljóma elsku vina minna fannst söngurinn gróandi.

Það er erfitt að finna til vonleysis þegar þú ert að belta uppáhalds sultuna þína.

Eins og er tek ég lyf til að koma á stöðugleika í skapi mínu, en ég byggi líka upp venjur inn í líf mitt sem styðja geðheilsu mína. Ég skrifa þakklætisdagbók, eyði tíma í náttúrunni og reyni að hreyfa mig reglulega.

Og ég syng.

Ávinningurinn af söngnum

Hefurðu fundið fyrir áhlaupi jákvæðra tilfinninga eftir æfingu? Það kemur í ljós að söngur getur haft svipuð áhrif.

Þrátt fyrir að það sé ekki eins ákaft og sumar aðrar loftháðar æfingar hefur það sömu endorfínlosandi útborgun. Ein rannsókn bendir til þess að meðvituð stjórnun á öndun þinni taki þátt í nokkrum heilasvæðum, þar á meðal þeim hluta sem stýrir tilfinningum.

Það eru vaxandi vísbendingar sem styðja hugmyndina um að söngur og önnur tónlistaratriði hafi jákvæð áhrif á líðan. Ein rannsókn leiddi í ljós að konur með þunglyndi eftir fæðingu náðu sér hraðar þegar þær tóku þátt í sönghópi.

Þegar þú flytur lag er hugurinn einbeittur. Það er erfitt að hugsa um aðra hluti meðan þú einbeitir þér að textum og slær á réttu nóturnar. Auk þess verður þú að muna að anda. Ég er ekki hissa á því að tengsl geti verið milli söngs og aukinnar núvitundar.

Syngdu eins og enginn horfir á

Orðið „karókí“ kemur frá japanska orðinu „tóm hljómsveit.“ Þetta er vel við hæfi, miðað við að ég syng aðallega sjálfur þessa dagana.

Ég leita einfaldlega að uppáhaldslögunum mínum með orðinu „karókí“ bætt við. Það eru fullt af valkostum, hvort sem þú ert sveitamaður, metalhaus eða aðdáandi gullnu áranna.

Ekki hafa áhyggjur af því hvort söngur þinn sé góður. Það er ekki málið! Ímyndaðu þér að þú sért eina manneskjan í heiminum, andaðu djúpt og farðu að því. Fyrir bónusstig hvet ég fullkomlega til sólódans.

Þegar þú ert nógu öruggur skaltu bjóða félaga þínum, fjölskyldu eða vinum að ganga til liðs við þig. Þá færðu aukin jákvæð áhrif af söng sem hluti af hópi.

Prófaðu þessar karókíperlur til að koma veislunni af stað:

„Love Shack“ eftir B-52’s er nýbylgjuuppáhald með dansvibba sem nokkurn veginn hver sem er getur sungið (eða æpt). Það er hin fullkomna post-pönk leið til að koma karókípartýinu af stað og koma öllum á fætur.

Fá lög eru eins táknræn og „Bohemian Rhapsody“ frá Queen og fá eins skemmtileg til að syngja í óperu eins og hópur. Auk þess er það frábær kostur til að fagna Pride.

Enginn gerir það eins og Aretha. Þess vegna hafa áhugamenn um karókí reynt að líkja eftir henni frá upphafi. „Virðing“ er ánægjulegur og hjálpar þér örugglega að finna þína innri dívu.

Fyrir nútímalegt lag sem tryggir að allir fái að dansa er „Uptown Funk“ fullkominn kostur. Fjölskylduvænt og angurvært á sama tíma, þetta lag hefur nóg viðhorf til að auka árangur þinn.

Ef það er ekki karókíútgáfa af laginu þínu án söngs, reyndu að slá inn „texta“ á eftir titli lagsins til að finna upprunalega lagið sem meðsöng.

Aðrar leiðir til að laga sönginn þinn

Annar kostur til að njóta góðs af söngnum er að ganga í kór. Þú munt fá kosti þess að syngja og vera hluti af hópi. Það gefur þér einnig fastan búnað á dagatalinu þínu til að hjálpa þér að skipuleggja tíma þinn.

Það hefur reynst að tónlist er hluti af hópi til að flýta fyrir félagslegum tengslum, auka nálægðartilfinningu og hjálpa til við að styðja fólk með geðheilsu.

Jafnvel heima eru fullt af sýndarkórum að skjóta upp kollinum sem þú getur valið um.

Þetta snýst ekki bara um sönginn

Það er auka ávinningur af YouTube karaoke. Að velja lög sem minna þig á frábærar stundir í lífi þínu getur hjálpað þér að taka hugann frá núverandi álagi og finna fyrir vellíðan.

Jafnvel ef þú lendir ekki í því að syngja mikið getur tónlist samt lyft þér upp.

Ég skipulagði nýlega karókípartý fyrir afmælið hennar mömmu þar sem gestir mættu í myndsímtali. Auðvitað brást tæknin okkur og lagið okkar var alveg úr takti.

Það var hrokafullt og við gátum ekki alltaf heyrt hvort annað, en við skemmtum okkur konunglega. Allt umbreytt í fliss og lét okkur vera tengd, jafnvel í fjarlægð.

Svo næst þegar þér líður blátt skaltu grípa hárbursta hljóðnema og syngja hjartað.

Molly Scanlan er sjálfstæður rithöfundur með aðsetur í London í Bretlandi. Hún hefur brennandi áhuga á femínískum foreldrum, menntun og andlegri heilsu. Þú getur haft samband við hana á Twitter eða í gegnum vefsíðu hennar.