10 leiðir til að láta þig hnerra

Efni.

• 1. Vippaðu vefjum í nefinu
• 2. Horfðu upp í átt að björtu ljósi
• 3. Þefaðu af kryddi
• 4. Tvíbentu augabrýrnar þínar
• 5. Taktu nefhár
• 6. Nuddaðu munnþakið með tungunni
• 7. Nuddaðu nefbrúnni
• 8. Borðaðu súkkulaðistykki
• 9. Farðu eitthvað flott
• 10. Drekktu eitthvað gos
• Aðalatriðið

Prufaðu þetta

Þú þekkir líklega pirrandi, kláða tilfinningu sem þú færð þegar þú þarft að hnerra en getur það einfaldlega ekki. Þetta getur verið pirrandi, sérstaklega ef þú þarft að hreinsa nefgöngin eða létta þrengslin.

Hvort sem þú finnur nú þegar fyrir þekkta þreifatilfinningu eða vilt hreinsa út ertingar, þá er hægt að hnerra á skipun. Hér eru nokkur brögð sem þú getur prófað.

1. Vippaðu vefjum í nefinu

Þú getur vinkað vefjum aftan í nefinu til að koma með hnerra.

Til að gera þetta skaltu rúlla annarri hlið vefsins í punkt. Settu oddinn varlega að aftan annarri nösinni og vippaðu aðeins um hann.

Þú gætir fundið fyrir kitlandi tilfinningu. Þetta örvar þríhyrnings taug, sem sendir skilaboð til heilans sem hvetur til hnerra.

Vertu varkár með þessa tækni og vertu viss um að þú stingir vefnum ekki of langt upp í nefið. Sumir ráðleggja þér að raula meðan þú framkvæmir þessa tækni til að hnerra enn meira.

2. Horfðu upp í átt að björtu ljósi

Sumir hnerra stjórnlaust þegar þeir verða skyndilega fyrir björtu ljósi, sérstaklega sterku sólarljósi. Þetta er þekkt sem og er arfgengur eiginleiki.

Jafnvel þó að ekki hafi allir svo sterk viðbrögð, mun þriðji hver einstaklingur hnerra þegar þeir verða fyrir sólarljósi eða björtu ljósi ef þeir eru að fara að hnerra þegar.

Þú gætir líka fundið fyrir stingandi tilfinningu. Þú getur prófað að loka augunum áður en þú verður fyrir björtu ljósi. Gætið þess að horfa ekki beint á neinn ljósgjafa.

3. Þefaðu af kryddi

Þú hefur sennilega hnerrað óvart eftir að hafa andað að þér pipar. Svartur, hvítur og grænn pipar inniheldur piperín sem ertir nefið. Þetta getur örvað hnerra með því að kalla fram taugaenda inni í slímhúð nefsins. Nefið þitt er í raun að reyna að losna við þennan pirring.

Gættu þess að anda ekki að þér of mikið eða þú getur valdið sársauka og sviða. Þú getur gert tilraunir með kúmen, kóríander og mulinn rauðan pipar til að sjá hvort þeir örva einnig hnerra.

4. Tvíbentu augabrýrnar þínar

Ef þú ert með tvenns konar handhæga geturðu prófað að plokka eitt augabrúnahár til að fá hnerra. Þetta pirrar taugaendana í andliti og örvar neftaugina. Hluti af þessari taug fer yfir augabrúnirnar. Þú getur hnerrað strax, eða það gæti tekið nokkrar tilraunir.

5. Taktu nefhár

Þó að tog í nefi geti verið sársaukafullt, þá getur það örvað þráðbeina taugina og fengið þig til að hnerra. Jafnvel að hugsa um þetta getur byrjað að klæja í nefið, þar sem neffóðrið er svo viðkvæmt svæði.

6. Nuddaðu munnþakið með tungunni

Þú getur líka notað tunguna til að nudda munnþakið til að framkalla hnerra. Þetta kallar þríhyrnings taugina sem liggur meðfram toppi munnsins.

Til að gera þetta skaltu ýta tunguoddinum upp að munninum og koma með hann eins langt og mögulegt er. Þú gætir þurft að prófa svolítið til að finna nákvæmlega staðinn sem hentar þér.

7. Nuddaðu nefbrúnni

Að nudda nefbrúna getur einnig hjálpað til við að örva þrítugan taug. Notaðu fingurna til að nudda nefbrúnina niður á við þar til þú finnur fyrir kitlandi tilfinningu aftan í nefinu.

Nudd í nefinu getur einnig hjálpað til við að hvetja frárennsli hvers vökva. Notaðu þéttan þrýsting, en vertu viss um að ekki ýta of mikið.

8. Borðaðu súkkulaðistykki

Að borða dökkt súkkulaði með miklu hlutfalli af kakói getur hjálpað til við að hnerra. Þetta virkar venjulega við hnerra sem eru ekki ofnæmissjúkir. Fólk sem borðar ekki reglulega súkkulaði gæti haft meiri árangur.

Þetta er tæknilega flokkað sem ljóshreinsuviðbragð, vegna þess að það veldur hnerra með óþekktum kveikjum. Ekki er vitað nákvæmlega hvers vegna það virkar, en það gæti verið að sumar kakóagnirnar komist í nefið.

9. Farðu eitthvað flott

Þú gætir tekið eftir því að þú hnerrar meira þegar þér er kalt. Þrígæða taugin er örvuð með köldu lofti sem finnst í andliti og í kringum höfuðkúpusvæðið. Slímhúð nefganganna hefur einnig áhrif þegar þú andar að þér kaldara lofti. Kuldatilfinning og hrollur getur pirrað taugina og komið með hnerra, þannig að það getur hjálpað að snúa upp straumspennu eða fara út á köldum degi.

10. Drekktu eitthvað gos

Ef þú hefur einhvern tíma andað að þér svellandi glampandi drykk, munirðu líklega eftir kitlandi tilfinningu í nefinu. Þetta er vegna koltvísýrings sem myndar loftbólurnar. Ef þú andar að þér eða drekkur of mikið brennandi getur það valdið því að þú hnerrar. Þetta er vegna þess að of mikið af koltvísýringi getur verið skaðlegt. Nef þitt er næmara en tungan fyrir koltvísýringi.

Aðalatriðið

Þú gætir fundið að sumar af þessum aðferðum virka betur fyrir þig en aðrar. Mundu að vera ekki of kraftmikill við eitthvað af þessu. Allir bregðast misjafnlega við ertandi og hafa mismunandi næmi.