Hvernig á að stöðva húðflögnun

Efni.

• Af hverju byrjar húð að afhýða?
• 1. Taktu verkjalyf
• 2. Notaðu róandi bólgueyðandi krem
• 3. Taktu kalt bað
• 4. Vertu mildur við húðina
• 5. Gerðu flott þjappa
• 6. Vertu vökvaður
• 7. Hafðu það þakið
• Hversu lengi varir flögnun?
• Hvað er takeaway?

Af hverju byrjar húð að afhýða?

Þurr, flögnun húðar er oftast merki um skemmdir á efra lagi húðarinnar (húðþekjan) af völdum sólbruna.

Í sjaldgæfari tilvikum getur flögnun húðar verið merki um ónæmiskerfi eða önnur veikindi. Ef flögnun húðarinnar stafar ekki af sólbruna, skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmanninn áður en þú reynir að fá heimaúrræði.

Ef húðin þín hefur byrjað að flögra eftir sólbruna eru nokkur atriði sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að hún versni. Svo freistandi sem það er, ekki draga hýðið sem þú flettir af. Í staðinn skaltu leyfa honum að sleppa líkamanum af sjálfu sér.

Hér eru nokkrar meðferðaraðferðir og ráð til að stöðva flögnunina þegar hún er hafin.

1. Taktu verkjalyf

Taktu ódæðisverk (OTC) verkjalyf svo sem íbúprófen (Advil) eða aspirín (Bayer).

Þessi lyf vinna að því að draga úr bólgu og roða umhverfis sólbruna þinn. Þeir geta einnig dregið úr verkjum sem fylgja sólbruna.

Kaupa núna: Verslaðu íbúprófen eða aspirín.

2. Notaðu róandi bólgueyðandi krem

Berðu staðbundið bólgueyðandi krem ​​á sólbruna þína, svo sem aloe vera eða kortisón krem.

Eða - svo framarlega sem þú ert ekki með ofnæmi fyrir aspiríni - myljið upp nokkrar aspirín töflur í fínt duft og bættu við nægu vatni þar til það myndar goopy pasta. Berðu þetta á svæði líkamans sem hefur áhrif á sólbruna.

Forðastu krem ​​með jarðolíu eða önnur olíu sem byggir á olíu þar sem þau geta leitt til hita og valdið sólbruna og flögnun enn verri.

Prófaðu að raka strax eftir að þú hefur baðað þig, þegar húðin er ennþá rak, til að hjálpa til við að innsigla raka.

Kaupa núna: Verslaðu aloe vera, kortisón krem ​​eða aspirín.

3. Taktu kalt bað

Taktu flott (rétt fyrir neðan volgt) bað. Þetta getur hjálpað til við að létta sársbrennsluna og koma í veg fyrir að húðin fléttist frekar.

Forðist að fara í sturtu ef húð þín er þynnkuð auk flögunar, þar sem sturtu getur sprungið þynnurnar þínar og valdið meiri flögnun.

Ekki nota sápur eða baðolíur við baðið. Þetta getur gert flögnun þína verri.

4. Vertu mildur við húðina

Forðastu að nudda húðina með handklæði eftir að þú hefur baðað þig. Þetta getur gert flögnun verri. Í staðinn skaltu klappa húðinni þurrum með handklæði.

5. Gerðu flott þjappa

Settu kaldan, blautan þjappa á húðina í 20 til 30 mínútur til að róa ertingu og hætta að flögnun.

Vertu viss um að setja ekki ís beint á húðina þar sem það getur valdið frekari ertingu.

Kaupa núna: Verslaðu flott þjappa.

6. Vertu vökvaður

Vertu viss um að halda húðinni vökva með því að neyta að minnsta kosti átta 8-aura glös af tærum vökva á dag meðan þú jafnar þig eftir sólbruna. Þetta mun hjálpa til við að draga úr flögnun.

7. Hafðu það þakið

Verndaðu flögnun húðarinnar gegn frekari skemmdum með því að halda henni þakinn fötum eða mjög þunnt lag af sólarvörn með SPF 45 eða hærri.

Kaupa núna: Verslaðu sólarvörn.

Hversu lengi varir flögnun?

Í flestum tilfellum byrjar húðin að afhýða um það bil þremur dögum eftir að þú hefur brunnið. Flögnun stöðvast venjulega þegar bruninn hefur gróið - um sjö daga vegna vægari bruna.

Það er mikilvægt að fylgjast með sólbruna þínum vegna einkenna um alvarlegan bruna, þar á meðal:

• þynnur eða flögnun yfir stórum svæðum líkamans, svo sem allan bakið
• hiti eða kuldahrollur
• líður illa eða ruglaður

Sólbruna af þessum alvarleika þarfnast læknishjálpar.

Hvað er takeaway?

Sólbruni - jafnvel þau sem eru ekki alvarleg - geta valdið alvarlegu tjóni á húðinni. Sólbruni eykur verulega möguleika þína á hugsanlega banvænu húðkrabbameini og setur þig í hættu á ótímabærri öldrun.

Verndaðu ávallt húðina með fötum eða sólarvörn og forðastu beina útsetningu fyrir sólinni með því að eyða tíma úti þegar sólin er lægst á himni - snemma morguns og kvölds.