Hvernig á að segja ástvinum þínum um brjóstakrabbamein með meinvörpum

Efni.

• Hvernig á að segja maka þínum eða maka
• Hvernig á að segja foreldrum þínum
• Hvernig á að segja börnunum þínum
• Hvernig á að segja vinum þínum
• Hvernig á að segja vinnufélögum þínum og yfirmanni
• Við hverju má búast

Eftir greiningu þína getur tekið nokkurn tíma að gleypa og vinna úr fréttum. Að lokum verður þú að ákveða hvenær - og hvernig - að segja fólki sem þér þykir vænt um að þú hafir meinvörp í brjóstakrabbameini.

Sumt fólk er tilbúið að greina greiningu sína fyrr en aðrir. Ekki þjóta í afhjúpuninni, þó. Vertu viss um að bíða þangað til þú ert fullkomlega tilbúinn.

Þá skaltu ákveða hverjum þú vilt segja. Þú gætir byrjað með þínum nánustu, eins og maka þínum eða maka, foreldrum og börnum. Vinnðu þig til góðra vina þinna. Að lokum, ef þér líður vel, segðu þá til vinnufélaga og kunningja.

Þegar þú hugleiðir hvernig á að nálgast hvert samtal skaltu reikna út hversu mikið þú vilt deila. Hugleiddu áhorfendur líka. Leiðin sem þú segir maka þínum mun líklega vera frábrugðin því hvernig þú útskýrir krabbamein fyrir barni.

Áður en þú ræðst í þetta samtal skaltu ræða við lækninn þinn. Það verður auðveldara að segja vinum þínum og fjölskyldu frá því þegar þú hefur þegar meðferðaráætlun.

Hér eru nokkrar leiðbeiningar um hvernig hægt er að segja fólki í lífi þínu að þú sért með meinvörp í brjóstakrabbameini.

Hvernig á að segja maka þínum eða maka

Góð samskipti eru nauðsynleg fyrir öll heilbrigð sambönd. Óháð því hvort þú ræðir peningaáhyggjur, kynlíf eða heilsu þína, þá er mikilvægt að tala heiðarlega og opinskátt hvert við annað. Það er líka mikilvægt að þú hlustir vel.

Mundu að félagi þinn verður líklega jafn yfirþyrmandi og hræddur við fréttirnar af krabbameini þínu eins og þú varst. Gefðu þeim tíma til að aðlagast.

Láttu þá vita hvað þú þarft á þessum tíma. Ef þú vilt að félagi þinn sé virkur þátttakandi í meðferð þinni, segðu þeim það. Ef þú vilt frekar sjá um allt sjálfur, gerðu það skýrt.

Talaðu einnig við maka þinn um það sem þeir þurfa. Þeir kunna að hafa áhyggjur af getu þinni til að takast á við endalok heimilisskyldunnar. Reyndu að finna lausnir saman og biðja um hjálp á sviðum eins og matreiðslu eða matarinnkaupum sem þú veist að þú munt ekki takast á við, en virðir einnig þarfir maka þíns.

Ef mögulegt er skaltu láta maka þinn koma með þér til læknisheimsóknar. Að læra meira um krabbamein þitt og meðferðir við það mun hjálpa þeim að skilja betur hvað er framundan.

Skipuleggðu tíma í hverri viku fyrir þig tvö til að eyða tíma saman og tala bara. Þú ættir að líða vel með að tjá hvaða tilfinningar koma upp - frá reiði til gremju. Ef félagi þinn styður ekki eða ræður ekki við greiningu þína skaltu íhuga að hitta ráðgjafa eða meðferðaraðila hjóna.

Hvernig á að segja foreldrum þínum

Ekkert er foreldrinu hrikalegra en að læra barnið sitt er veikur. Það getur verið erfitt að segja foreldrum þínum frá greiningu þinni, en það er nauðsynlegt samtal að eiga.

Skipuleggðu ræðuna um tíma þar sem þú veist að þú verður ekki truflaður. Þú gætir viljað æfa þig í að ræða umfram tíma með maka þínum eða systkini.

Vertu skýr um hvernig þér líður og hvað þú þarft frá foreldrum þínum. Staldra við annað slagið til að staðfesta að þeir séu skýrir hvað þú hefur sagt og spyrja hvort þeir hafi einhverjar spurningar.

Hvernig á að segja börnunum þínum

Þú gætir freistast til að verja börnin þín gegn greiningu þinni, en að fela krabbamein þitt er ekki góð hugmynd. Krakkar skynja þegar eitthvað er að heima. Að vita ekki getur verið skelfilegra en að læra sannleikann.

Það fer eftir aldri barnsins hvernig þú deilir fréttum af krabbameini þínu. Notaðu einfalt og beint tungumál fyrir börn yngri en 10 ára. Segðu þeim að þú sért með krabbamein í brjóstinu, að læknirinn muni meðhöndla það og hvernig það geti haft áhrif á daglegt líf þeirra. Þú gætir viljað nota dúkku til að benda á þau svæði líkamans þar sem krabbameinið hefur dreifst.

Ung börn taka oft persónulega ábyrgð þegar slæmir hlutir koma fyrir fólk sem þau elska. Fullvissaðu barnið þitt um að það beri ekki ábyrgð á krabbameini þínu. Láttu þá líka vita að krabbamein er ekki smitandi - þeir geta ekki fengið það eins og kvef eða magakveisu. Gakktu úr skugga um að sama hvað gerist, þú munt samt elska þau og hugsa um þau - jafnvel ef þú hefur kannski ekki tíma eða orku til að spila leiki með þeim eða fara með þau í skólann.

Útskýrðu hvernig meðferð þín gæti haft áhrif á þig líka. Láttu þá vita að hárið á þér dettur út, eða þú gætir fengið maga - alveg eins og þeir gera þegar þeir borða of mikið nammi. Að vita um þessar aukaverkanir fyrirfram mun gera þær minna skelfilegar.

Eldri börn og unglingar geta séð um frekari upplýsingar um krabbamein þitt og meðferð þess. Vertu viðbúinn þegar þú ert í umræðunni til að svara nokkrum erfiðum spurningum - þar á meðal hvort þú deyrð. Reyndu að vera heiðarlegur. Til dæmis gætirðu sagt þeim að þó að krabbameinið þitt sé alvarlegt, þá sétu í meðferðum sem hjálpa þér að lifa lengur.

Ef barnið þitt á í vandræðum með að taka upp greininguna skaltu skipuleggja tíma hjá meðferðaraðila eða ráðgjafa.

Hvernig á að segja vinum þínum

Það er þitt að ákveða hvenær þú átt að segja vinum þínum frá greiningu þinni. Það gæti farið eftir því hversu oft þú sérð þá eða hversu mikinn stuðning þú þarft. Byrjaðu á því að segja nánustu vinum þínum og vinnaðu síðan út á við til fjarlægari samfélagshringsins.

Oft munu nánir vinir og nágrannar bregðast við með því að bjóða fram hjálp. Þegar þeir spyrja, ekki vera hræddir við að segja já. Vertu nákvæm um það sem þú þarft. Því nákvæmari sem þú ert, þeim mun líklegra er að þú getir fengið þá hjálp sem þú þarft.

Fyrstu dagana eftir greiningu þína gætu svörin orðið þér ofviða. Ef þú ræður ekki við flóð símhringinga, tölvupósta, persónulegra heimsókna og texta er ágætt að svara ekki um stund. Láttu vini þína vita að þú þarft smá tíma. Þeir ættu að skilja.

Þú gætir líka falið einum eða tveimur aðilum að starfa sem „samskiptastjóri“. Þeir geta uppfært aðra vini þína eftir ástandi þínu.

Hvernig á að segja vinnufélögum þínum og yfirmanni

Að fara í gegnum krabbameinsmeðferð mun án efa hafa nokkur áhrif á hæfni þína til að vinna - sérstaklega ef þú hefur fulla vinnu. Vegna þessa þarftu að segja umsjónarmanni þínum frá krabbameini þínu og hvaða áhrif það getur haft á starf þitt.

Finndu út hvaða húsnæði fyrirtækið þitt getur haft til að hjálpa þér að vinna vinnuna þína meðan þú ert í meðferð - eins og að láta þig vinna heima. Skipuleggðu líka framtíðina ef og þegar þú gætir ekki verið nógu góður til að vinna.

Þegar þú hefur rætt við yfirmann þinn skaltu tala við starfsmannamál. Þeir geta fyllt þig út í stefnu fyrirtækisins um veikindafrí og rétt þinn sem starfsmaður.

Fyrir utan stjórnanda þinn og starfsmannahald geturðu ákveðið hver annar - ef einhver - segir frá. Þú gætir viljað deila fréttunum með þeim vinnufélögum sem eru þér næstir og sem munu hafa bakið ef þú þarft að sakna vinnu. Deildu aðeins eins miklu og þér líður vel með.

Við hverju má búast

Það er ómögulegt að spá fyrir um hvernig fjölskylda þín og vinir munu bregðast við fréttum þínum. Allir bregðast við krabbameinsgreiningu á annan hátt.

Sumir af ástvinum þínum munu gráta og lýsa ótta við að þeir geti misst þig. Aðrir gætu verið stóískari og boðið að vera til staðar fyrir þig sama hvað gerist. Hallaðu þér að þeim sem stíga inn til að hjálpa, en gefðu hinum tíma til að aðlagast fréttum.

Ef þú ert enn ekki viss um hvernig þú átt að nálgast samtalið getur ráðgjafi eða meðferðaraðili hjálpað þér að finna réttu orðin.