Hvernig á að nota titringsóló eða með maka

Efni.

• Samstarfsaðilar í ánægju
• Versla í verslun á móti netinu
• Hugsaðu um hvaða tilfinningar þú hefur nú þegar gaman af
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) örvun klitoris
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman að) örvun í leggöngum
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) innri og ytri örvun
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) endaþarmsörvun
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) örvun í blöðruhálskirtli
• Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) getnaðaráreynslu
• Hvað sem þú færð skaltu ganga úr skugga um að það sé öruggt fyrir líkama
• Nonporous> porous
• Fyrir notendur vibe í fyrsta skipti er kísill best
• Hugsaðu um aðrar bjöllur og flaut sem þú gætir viljað
• Vatnsheldur
• Forrit og fjarstýrt
• Endurhlaðanlegt miðað við rafhlöðu
• Veldu leikfang sem þér finnst draga þig að
• Bættu nokkrum kynlífshlutum í körfuna þína
• Kauptu smurefni
• Og kynlífsleikhreinsir
• Nú þegar þú hefur fengið leikfangið þitt er kominn tími til að rómantíkera það!
• Notaðu það á meðfædda erfðabreyttu svæðin þín
• Prófaðu það yfir nærbuxurnar þínar
• Tilraun með þrýsting og horn
• Nýttu þér stillingarnar
• Nú þegar þú veist hvað þér líkar, reyndu að kanta
• Prófaðu að nota nýju buzzy barnið þitt með boo þínu
• Bíddu þar til þú ert ekki í kynlífi
• Rammaðu það inn sem viðbót, ekki gagnrýni
• Vertu tilbúinn að fullvissa maka þinn
• Verslaðu kynlífsleikfang saman
• Hvetjið þá til að nota eigið leikfang eða titrara
• Mundu: Kynlífsleikföng eru vektor
• Vertu viss um að þrífa leikfangið þitt áður en þú setur það í burtu
• Aðalatriðið

Myndskreytingar eftir Brittany England

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Nýtt í titrara? Hér er hvernig á að ná sem bestum peningum.

Hvort sem þú notar það einn eða með maka þínum, þá getur buzzy félagi gert kynlíf þitt miklu áhugaverðara.

Samstarfsaðilar í ánægju

„Vibrators eru verkfæri sem vekja mikla ánægju í kynlífi þínu,“ segir Cassandra Corrado, kynferðisfræðingur í áfallahjálp.

„Þetta á sérstaklega við um fólk með skerta hreyfigetu og ákveðna fötlun, sem gæti ekki náð til eða örvað kynfærin.“

Ditto fyrir fólk með stærri líkama sem eiga erfitt með að ná sínu striki, segir skemmtikennarinn Carly S., stofnandi Dildo eða Dildon’t.

„Sumir sem hafa orðið fyrir kynferðislegu áfalli finna að tilfinningin um hendur á líkama sínum er kveikja,“ bætir Corrado við. „Fyrir þessa menn getur það verið ótrúlega græðandi að geta handfróað handfrjálsan.“

Versla í verslun á móti netinu

„Ef þú getur, farðu í búð,“ segir Corrado. „Þú ert fær um að ná í titrana sem þú gætir keypt og það eru kynlífsérfræðingar á gólfinu sem geta svarað spurningum sem þú gætir haft.“

Ef þú býrð ekki í borg þar sem kynlífs jákvæðar, femínískar kynlífsbúðir eru mikið, þá eru til stórkostlegir smásöluaðilar á netinu sem senda á næði:

• Babeland
• Skemmtikista
• Sætir titrarar
• Nox búð
• Óbundið
• Maude

Viðbótar fríðindi við að versla á netinu? Notandinn gagnrýnir! Þeir eru næstum alltaf fáránlega langir, skapandi og ótrúlega lýsandi.

Bara ekki byggja kaupin eingöngu á netaðila sem ábyrgist það.

„Það sem virkar fyrir líkama eins manns virkar kannski ekki fyrir þig,“ segir Carly S.

Hugsaðu um hvaða tilfinningar þú hefur nú þegar gaman af

Engin þörf á algerlega finna upp hjólið á ný (er, nudda). Hugsaðu um hvaða tilfinningar þú nýtur nú þegar annað hvort í kynlífi eða einsöng.

„Að vita hvaða staði þér líkar við að snertast við getur auðveldað að finna tæki sem hjálpar þér að snerta þann stað á líðan,“ segir Carly S.

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) örvun klitoris

Nub-gúmmí að framan! Ef þú kýst að spila án skarpskyggni eða elskar að skína perluna þína í leggöngum og skarpskyggnum samfarir skaltu velja titrara í snípnum.

Stundum kallað ytri titringur, það eru eins og, a milljarða mismunandi gerðir og lögun titrara á snípnum.

Wand, kúla og lófa titringur eru algengustu flokkarnir.

Verslaðu byssuvíbrara eins og We-Vibe Tango og Unbound Palma. Þetta eru litlir, hljóðlátari titrarar með suðandi titring sem einblína aðeins á eitt svæði, útskýrir Carly S.

Skoðaðu vendi titrara eins og Le Wand eða Magic Wand. Þeir hafa langt handfang til að ná auðveldara, eru háværari og miklu ákafari.

Gríptu steinlaga lófa titrara, svo sem We-Vibe Wish eða Dame Pom, sem eru í grunninn millivegur þar á milli.

Vegna þess að hægt er að halda leikfanginu á mismunandi sjónarhornum virka lófavibbar vel fyrir fólk sem hefur mikla örvun þegar það er að hita upp en þarf markvissa örvun til að komast af.

Þegar þú ert að versla fyrir klítastemningu, tekur þú eftir því að til er önnur tegund af leikfangi sem kallast klitursugvibrators.

Þetta eru það ekki tæknilega séð titrari. Þeir nota loft til að búa til sogskyn á klítanum þínum.

„Því miður er eina leiðin til að vita hvort þér líkar við klút sogleikfang að prófa það,“ segir Carly S.

Ef þú hefur gaman af því að hafa klútinn soginn við munnmök getur Womanizer Premium eða Satisfyer Pro verið þess virði að prófa, segir hún.

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman að) örvun í leggöngum

Hugleiddu hvort þér líkar það djúpt eða djúpt.

Finnurðu fyrir þér að draga maka þinn dýpra inn í þig meðan á kynferðislegu kynlífi stendur? Ert þú L-O-V-E hvutti eða hjólarðu á toppnum?

Líkurnar eru á því að þú hafir gaman af því að örva leghálsinn þinn (C-blettinn) eða framhliðarsvæðið (A-blettinn), sem báðir eru aftast í leggöngum.

Til að endurtaka þessa djúpu, eða djúpu og fullu tilfinningu skaltu velja langan innsetjanlegan titrara eins og LELO Liv 2, Fun Factory Stronic G eða Óbundinn beygju.

Ef þú hefur hins vegar gaman af því að örva framhliðina á leggöngunum þínum, nýturðu líklega örvunar G-blettar.

Verslaðu G-punkt titrara eins og LELO Gigi, Dame Arc eða Satisfyer Petting Flóðhestinn í staðinn.

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) innri og ytri örvun

Þú ert að fara að vilja kanínustemmningu, sem er með lengra „skaft“ fyrir innri notkun og utanaðkomandi viðhengi til að örva snípinn.

Þetta er í raun sú tegund af leikfangi sem Carly S. mælir oftast með fyrir nýja notendur titrara. „Vegna þess að þú gerir það ekki hafa að nota það innbyrðis ef þú vilt það ekki, þeir eru mjög fjölhæfir. “

Nokkrir kanínatvíbræður sem mælt er með af sérfræðingum sem þú getur fundið á netinu:

• LELO Ina Wave
• Við-Vibe Nova
• Satisfyer Heillandi kanína

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) endaþarmsörvun

Já, það eru titrarar sem geta gefið þér endaþarmsgjöf (og kannski jafnvel endaþarms fullnægingu).

Hugsaðu um hvort þú viljir eitthvað sem endurtaka endaþarmsmök, sem þýðir að það getur hreyft sig og stungið inn og út úr þér, eða eitthvað fer inn og verður kyrrt (eins og rassstopp).

„Ef þú ert að fá leikfang sem fer inn og út og ætlar að nota það einan viltu eitthvað sem hefur náð,“ segir Carly S.

Hún mælir með tvöföldum titrandi dildó eins og LoveHoney Strapless Strap-On eða Fun Factory Share.

Ef þú vilt frekar finna fyrir viðvarandi þrýstingi, mælir hún með titrandi rassstinga eins og b-Vibe Rimming Plug.

„Hvaða leikfang sem þú setur í rassinn, mundu að það þarf að hafa grunn sem heldur því þétt gróðursett utan líkamans,“ segir hún.

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) örvun í blöðruhálskirtli

Corrado útskýrir að blöðruhálskirtillinn sé staðsettur 2 til 3 hnúar djúpt í endaþarminn hjá limum sem hafa typpið.

"Að örva þennan vefjaplástur getur liðið mjög vel vegna þess að blöðruhálskirtill hefur mikla taugar og er mjög viðkvæmur."

Ólíkt flestum öðrum endaþarmsleikföngum, sem eru bein eða gulrótarlaga, eru LELO Hugo og önnur leikföng í blöðruhálskirtli bogin til að hjálpa þér að ná P-punktinum.

Vertu bara viss um að byrja hægt.

„Ef þú hefur aldrei kannað örvun í blöðruhálskirtli áður skaltu nota leikfangið án þess að kveikja á titringnum fyrst,“ segir Corrado. „Titringurinn getur verið of mikill fyrir suma.“

Ef þú hefur gaman af (eða heldur að þú hafir gaman af) getnaðaráreynslu

Fyrsta spurningin sem svara verður: Viltu upplifa titring og þrengingar, eða bara titringur?

„Algengasti getnaðarvibratorinn er hanahringur með titrara áfastan,“ segir Corrado. Þetta fer um botn limsins til að þrengja blóðflæði, en bætir einnig við titringnum.

Getnaðarvibbar, eins og LELO Tor 2, er einnig hægt að klæðast við samfarir við getnaðarlim og leggöng til að örva klitoris eiganda vulva.

„Ef þú vilt ekki þrengingu, þá eru líka titrandi sjálfsfróunarmenn eins og Hot Octopuss Pulse Duo, sem þú getur annað hvort notað til að kippa getnaðarlimnum frá þér eða setja getnaðarliminn í og ​​láta leikfangið gera sitt,“ segir Corrado.

Hvað sem þú færð skaltu ganga úr skugga um að það sé öruggt fyrir líkama

Því miður eru ennþá nokkrir titringir á markaðnum sem eru ekki líkamsöruggir. Það þýðir að kaupa vibe tekur svolítið neytandi kunnátta.

Nonporous> porous

Ef þú manst eftir einu úr þessari handbók, gerðu það að þessu: Ef þú ert að kaupa titrara, þá þarf hann að vera úr óþrjótandi efni.

„Porous þýðir í meginatriðum að það eru smásjágöt í leikfanginu (sem þú munt ekki sjá) sem geta fangað bakteríur og komið í veg fyrir að leikfangið verði alveg hreint,“ útskýrir Corrado.

„Ef þú getur ekki hreinsað leikfangið að fullu, í hvert skipti sem þú notar það, gætirðu kynnt bakteríur í bitunum þínum, sem gætu leitt til smits.“

Forðastu þessi porous efni:

• hlaup latex
• hlaup-gúmmí
• pólývínýlklóríð (PVC)
• hitauppstreymi gúmmí (TPR)
• hitauppstreymis elastómer (TPE)

Þú vilt leikfang úr ópórósu (lesist: fullhreinsanlegt) efni, eins og:

• kísill
• ABS plast
• Ryðfrítt stál

Fyrir notendur vibe í fyrsta skipti er kísill best

Auk þess að vera fullkomlega líkamsöruggur sendir kísill titring mjög vel, er frábær mjúkur og mjög auðvelt að þrífa.

Ef þér finnst þú vera í fínum málum gætirðu skoðað Le Wand Chrome safnið sem er með kísill-ryðfríu blendinga leikföngum sem eru * mwah * elskhuga koss.

Finndu Le Wand Point lófalaga titrara, en Le Wand Grand Bullet ofgnótt kúlutállinn á netinu.

Hugsaðu um aðrar bjöllur og flaut sem þú gætir viljað

Kynlíftækni er með helvítis stund.

Góðu fréttirnar eru að ef það er eiginleiki sem þú ert að leita að, þá er til kynlífsleikfang á markaðnum sem hefur það.

Slæmu fréttirnar eru allar þessar valkostir geta verið svolítið yfirþyrmandi.

„Hugsaðu um hvaða eiginleika þú myndir raunverulega nota eða njóta góðs af í stað þess að reyna að fá hátækni titrara til staðar,“ segir Carly S.

Vatnsheldur

Ef baðkar og sturta er nú þegar einn af þeim stöðum sem þér líkar að komast niður skaltu fá vatnsheldan blæ.

Sama gildir ef bað er hluti af sjálfsumönnunarferlinu og þú getur séð þig fyrir þér með því að nota andrúmsloft í baðinu.

"Leikföng sem þú getur notað í baðkari eða sturtu eru sérstaklega frábær fyrir fólk sem hefur ekki mikið næði á svefnherberginu, eins og háskólakrakkar eða fólk sem býr hjá foreldrum sínum," segir Corrado.

Athugið: Sum kynlífsleikföng eru markaðssett sem vatnsheld, en þetta er ekki það sama og vatnsheldur.

„Vatnsheldur leikföng eru þau sem þú getur sett neðansjávar til að verða hrein líklega notaðu það í sturtunni, en leikfangið ræður ekki við að vera á kafi í baðkari eða sundlaug, “segir Corrado.

Forrit og fjarstýrt

Sumum titrara er hægt að stjórna með tengdu forriti eða fjarstýringu. Frekar villt, ekki satt?

„Báðir eru frábærir valkostir fyrir fólk með hreyfigetu og stærri líkama, vegna þess að þú þarft ekki að fikta í erfiðum hnöppum á milli fótanna,“ segir Carly S.

„Og kynlífsleikföng með forritum, eins og We-Vibe Sync og We-Vibe Moxie, eru frábær leið til að leika sér með langtíma maka.“

Endurhlaðanlegt miðað við rafhlöðu

Nú á dögum eru flestir titrarar endurhlaðanlegir.

Ef þú gerir það ekki hugur að kaupa rafhlöður á nokkurra mánaða fresti og þú ert með fjárhagsáætlun, rafhlöðuaðgerð er ágætis val.

„Þeir hafa kannski ekki eins margar stillingar fyrir styrkleika eða aðrar bjöllur og flaut, en þær eru miklu ódýrari,“ segir Corrado.

Veldu leikfang sem þér finnst draga þig að

„Ef þér líkar ekki leikfangið sjónrænt, þá ætlarðu ekki að fara með það, svo ekki ná því,“ segir Carly S. „Treystu þörmum þínum og keyptu það sem þú laðast mest að eða dregið að. “

Og ekki finnst þér þurfa að eyða tonni af $$. Í alvöru!

„Svo framarlega sem þú ert tilbúinn að eyða $ 30, geturðu fengið góðan titrara úr líkamshættulegu efni,“ bætir Carly S. Phew við.

Bættu nokkrum kynlífshlutum í körfuna þína

Á meðan þú ert að því ...

Kauptu smurefni

Lube, lube, og meira smur!

„Lube dregur úr núningi sem eykur ánægju,“ segir Carly S. „Og smurningurinn dreifir titringi og lætur þeim líða betur [og] hjálpar þér að fá ekki kláða ofstimulaða tilfinningu.“

Ef þú ert að nota sílikon leikfang skaltu grípa vatnslím eins og Sliquid Sassy.

Og kynlífsleikhreinsir

Er þetta nauðsyn? Neibb! „En ef þú ert ofurviðkvæmur fyrir sápum eða latur eftir sjálfsfróun held ég að kynlífsleikhreinsir sé þess virði,“ segir Carly S.

Nú þegar þú hefur fengið leikfangið þitt er kominn tími til að rómantíkera það!

Áður en þú ferð á fætur í kynfærum þínum skaltu eyða smá tíma í að kynna þér nýja leikfangið þitt.

„Kynntu þér hnappana og mismunandi styrkleika þannig að þegar það er ekki beint í sjónlínu þinni, þá munt þú geta stjórnað öllum hnappunum,“ segir Carly S.

Traust, það er ekkert alveg jafn átakanlegt og þegar þú rampar leikfangi óvart þegar þú ert að reyna að snúa því niður í hak ...

Notaðu það á meðfædda erfðabreyttu svæðin þín

Vibbar eru það ekki bara fyrir bitana þína.

Þeir geta einnig verið notaðir til að örva og „kveikja“ á öðrum erógenum svæðum, eins og hálsi, handarkrika, innri læri og fótum.

„Þú gætir fundið þig kjánalega með titrara á handleggjum og fótum í fyrstu,“ segir Carly S. „En það er mjög frábær leið til að kynnast leikfanginu þínu og undirbúa allan líkamann fyrir leik.“

Prófaðu það yfir nærbuxurnar þínar

Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú veist að þú ert með ofurviðkvæman klít eða skaft!

Vegna þess að samblandið af bómull og titringi getur verið svolítið ... chafe-y, skiptu venjulegum skivvies út fyrir eitthvað satín eða silki.

Þetta mun skapa rennibraut og renna á milli líkama þíns, nærfötanna og leikfangsins.

Ef þú bætir við smurði af smurningu á nærbuxunum á nærbuxunum þínum getur það einnig dregið úr núningi.

Tilraun með þrýsting og horn

Umfram það styrkleiki sem þú bíður andrúmsloftið í, þá skiptir einnig þrýstingur og horn sem þú notar til að þrýsta leikfanginu á bitana þína!

Mismunandi tilfinningar til að prófa:

• kreista eða hreyfa titringinn við líkama þinn
• leggja ofan á leikfangið eða „hjóla“
• nota það til að „kitla“ kynfæri
• slá það við líkama þinn í stöðugum takti

Nýttu þér stillingarnar

TBH, það er frekar erfitt að kveikja á því þegar herbergið þitt lyktar afgangs af laxi og þér hefur verið hent fötum alls staðar.

Þess vegna mælir Carly S. með setja sviðsmyndina. „Hugsaðu um að gera eitthvað sem kveikir í fimm skynfærunum þínum.“

Ábendingar hennar og brellur:

• Hljóð. Spilaðu kynþokkafullan lagalista, kveiktu á hljóðklám eða hlustaðu á erótík hljóðbók.
• Sjón. Hreinsaðu herbergið þitt, kveiktu á klám eða skoðaðu myndir af boo þínu.
• Lykt. Kveiktu á kerti.
• Bragð. Burstu tennurnar, smakkaðu á þér eða borðaðu dökkt súkkulaði.
• Snertu. Til þess eru titrari þinn og hendur!

Nú þegar þú veist hvað þér líkar, reyndu að kanta

Ef þú ert einhver sem hefur fullnægingu og hefur lært hvernig á að nota leikfangið til að láta þig koma, þá gætirðu prófað að kanta (aka stjórnun á fullnægingu).

Brún er sú venja að loka lokast við að koma, bakka burt, byggja sig strax upp aftur og halda síðan áfram að endurtaka fasa tvo þar til þú þolir það ekki lengur.

Corrado segir þetta geta aukið líkamsvitund einhvers, auk þess að leiða til ótrúlega öflugra fullnæginga.

Prófaðu að nota nýju buzzy barnið þitt með boo þínu

Ef þér líður vel með titrara þegar þú ert bara þú skaltu hugsa um hversu æði heitt það væri að nota það með númer eitt!

Svona á að koma því til að kynna hugmyndina fyrir maka þínum.

Bíddu þar til þú ert ekki í kynlífi

„Ákveðið að eiga ekki þetta samtal þegar þú ert þegar að stunda kynlíf,“ segir Corrado.

„Hafðu það þegar allir eru klæddir og þú njótir opinnar, kærleiksríkrar stundar eða streitu saman.“

Rammaðu það inn sem viðbót, ekki gagnrýni

Það er ekki það að kynlíf þitt sé „slæmt“ og þú vilt bæta við kynlífsleikfangi til að gera það betra, það snýst um að bæta einhverju við kynlífið sem þú gætir bæði haft gaman af.

Til dæmis:

• „Ég hef notað þetta leikfang á meðan ég fróa mér og ég held að það gæti verið mjög heitt að nota það saman.“
• „Hefur þú einhvern tíma prófað að nota kynlífsleikfang áður? Ég held að það gæti verið mjög skemmtilegt að skoða saman? “
• „Ég las þessa grein um titrara og mér finnst hún hljóma mjög skemmtilegt? Myndi stefnumótakvöld í kynlífsleikfangabúð saman vera eitthvað sem þú gætir haft gaman af? “
• „Ég held að það gæti verið mjög heitt að horfa á þig losa þig við titrara ... Er það eitthvað sem þú gætir haft áhuga á?“

Vertu tilbúinn að fullvissa maka þinn

„Gakktu úr skugga um að félagi þinn viti að bæta titrara við kynlíf þitt snýst ekki um að skipta þeim út, heldur um að auka kynið sem þú átt saman,“ segir Carly S.

Verslaðu kynlífsleikfang saman

Dagsetningarnætur kynlífsbúða eru komnar inn! Kvikmyndakvöld eru út!

„Að kaupa titrara saman getur verið mjög náin og skemmtileg reynsla fyrir par,“ segir Carly S. „Og [það] getur látið viðbótina líða aðeins meira eins og sameiginleg eða samvinnuleg ákvörðun.“

Hvetjið þá til að nota eigið leikfang eða titrara

„Vibrators geta gert hluti sem menn geta ekki gert, eins og að leggja undir vatn í klukkutíma, eða hreyfa sig hratt fram og til baka án þess að þreytast,“ segir Carly S.

„Hvetjið maka þinn til að hugsa hvort það sé kynlífsleikfang sem þeir gætu viljað prófa á eigin líkama.“

Þegar báðir eru með leikfang sem þér líkar, reyndu að nota það fyrir framan hvert annað. Gagnkvæm sjálfsfróun er heit, gott fólk!

Mundu: Kynlífsleikföng eru vektor

Ef þú ert með bakteríusjúkdóm, gerasýkingu eða STI og notar titrara þinn, gefðu þá maka þínum að nota, hættan á að maki þinn smitist af sýkingunni er mikil.

„Nema þú og félagi þinn séu þegar vökvabundnir, þú vilt þvo leikfangið þitt áður en þú skiptir um hver notar það,“ segir Corrado. „Eða notaðu hindrunarvörn sem þú getur skipt á milli notkana.“

Rannsóknarrannsóknir sýna að hreinsun er ef til vill ekki nægilega árangursrík þegar deilt er kynlífsleikföngum á sama fundi og því er smokkur eða aðrar hindrunaraðferðir betri aðferð til að draga úr smit af kynsjúkdómi.

Vertu viss um að þrífa leikfangið þitt áður en þú setur það í burtu

Hvort sem þú notaðir það eitt og sér eða með kynfélögum þínum, þá er það góð venja að þrífa það eftir að hafa byrjað að vinna.

„Ef titringurinn þinn er gerður úr óporous efni eins og kísill, geturðu einfaldlega þvegið það með volgu vatni og ólyktandi, bakteríudrepandi sápu,“ segir Carly S.

Þurrkaðu það og geymdu það síðan í klút eða silkipoka.

"Kísill getur dregið mikið af hári, skinn og ryki, þannig að ef þú geymir það ekki í einum af þessum pokum, þá verður það kjaftæði," segir Corrado.

Aðalatriðið

PSA: Það er engin röng leið til að nota titrara!

Vibrators eru til til að láta þér líða vel og ekkert stöðvar ánægju alveg eins og þrýstingur.

Þannig að ef þú ert stressaður yfir því að nota það rétt, vertu viss um að svo lengi sem þér líður vel, þá ertu að gera A-Ohhh-kay.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarithöfundur í New York og CrossFit stig 1 þjálfari. Hún er orðin morgunmanneskja, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkin og burstuð með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana við lestur á sjálfshjálparbókum og rómantískum skáldsögum, bekkþrýstingi eða póladansi. Fylgdu henni á Instagram.