Ljós tímabil allt í einu? COVID-19 Kvíði gæti verið um að kenna

Efni.

• Streita á aldrinum COVID-19
• Aðrar algengar orsakir
• Hormóna getnaðarvarnir
• Þyngdarbreytingar
• Skjaldvakabrestur
• Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS)
• Meðganga
• Tíðahvörf
• Í mjög sjaldgæfum tilvikum
• Asherman heilkenni
• Sheehan heilkenni
• Leghálsþrengsli
• Hvenær á að fara til læknis
• Aðalatriðið

Ef þú hefur tekið eftir því að tíðarflæði þitt hefur verið lítið að undanförnu skaltu vita að þú ert ekki einn.

Á þessum óvissu og fordæmalausa tíma getur verið erfitt að líða eins og eðlilegt horf sé á.

Kvíðinn og streitan við núverandi ástand á heimsvísu getur sett strik í reikninginn á líkama þinn á marga mismunandi vegu - þar af einn tíðahringurinn þinn.

Streita á aldrinum COVID-19

Jafnvel fyrir COVID-19 hafa vísindamenn tekið eftir tengslum milli streitu og tíða.

Ef þú ert meira stressaður en venjulega gætirðu fundið fyrir þyngra flæði, léttara flæði, óeðlilegt flæði eða engar tíðir.

Skrifstofa um heilsu kvenna skýrir frá því að þeir sem eru með kvíðaraskanir eða vímuefnaneyslu séu líklegri til að vera með styttri tíðahring eða léttara flæði, annars þekkt sem hypomenorrhea.

Og samkvæmt National Institute of Mental Health getur heimsfaraldurinn valdið streitu á margan hátt, þar á meðal:

• ótti við persónulega heilsu og heilsu annarra
• breytingar á daglegum matar- og svefnvenjum
• aukið langvarandi heilsufarsvandamál
• aukin notkun áfengis, tóbaks eða annarra efna

Eitthvað af þessum streituvöldum getur haft áhrif á tíðahring þinn, sérstaklega magn eða lengd flæðis.

Aðrar algengar orsakir

Þó að auðvelt sé að rekja streitu af völdum COVID-19 til tíðaróreglu, þá eru aðrir þættir sem þarf að hafa í huga.

Hormóna getnaðarvarnir

Hormóna getnaðarvarnir, svo sem samsettar (estrógen og prógestín) og litlar (eingöngu prógestín) pillur, geta haft áhrif á tímabilflæði.

Sumir læknar ávísa pillunni í raun til þeirra sem eru með meira flæði, þar sem hormónin geta haft áhrif á vöxt legslímhúðarinnar fyrir tíðir.

Þetta getur valdið því að tímabilið verður léttara - og fyrir suma þýðir þetta að það er ljós blettur eða alls ekki tímabil.

Auk léttara tímabils getur hormónagetnaðarvörn valdið:

• höfuðverkur
• vökvasöfnun
• eymsli í brjósti

Þyngdarbreytingar

Ef þú hefur nýlega upplifað skyndilegt þyngdartap eða þyngdaraukningu af einhverjum ástæðum gæti þetta haft áhrif á hringrás þína.

Ef þú hefur þyngst getur aukning á fituinnihaldi líkamans leitt til skyndilegs ójafnvægis í hormónum. Þetta getur hægt eða stöðvað egglos alveg.

Á sama tíma, ef þú hefur nýlega misst þyngd, gæti þetta þýtt að það sé lægra estrógenmagn í líkama þínum sem getur hægt eða stöðvað egglos.

Skjaldvakabrestur

Lítil framleiðsla á skjaldkirtilshormóni, annars þekkt sem skjaldvakabrestur, getur valdið tíðasveiflum, sérstaklega hjá yngri einstaklingum.

Það getur gert tímabil þyngri og tíðari, eða látið þau hætta alveg.

Önnur einkenni sem þarf að gæta að eru meðal annars:

• hrollur
• þreyta
• hægðatregða
• lystarleysi
• óvenjuleg þyngdaraukning
• þurrt og brothætt hár eða neglur
• þunglyndi

Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS)

PCOS myndast þegar eggjastokkarnir framleiða of mikið magn af andrógenum, sem eru karlkyns hormón.

Þetta getur leitt til óreglulegra tímabila, ljósatímabila eða glataðra tíma.

Önnur einkenni PCOS fela í sér:

• unglingabólur
• óvenjuleg þyngdaraukning
• umfram líkamshár
• dökkir húðblettir nálægt hálsi, handarkrika eða bringum

Meðganga

Ef þetta er í fyrsta skipti sem tímabilið þitt er létt eða ekki, gæti önnur möguleg skýring verið þungun.

Ljós blettur hefur áhrif á fólk á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Ef þú hefur misst af blæðingum og nýlega haft leggöng, þá er góð hugmynd að taka þungunarpróf.

Tíðahvörf

Þegar hormónastig þitt lækkar gætirðu tekið eftir breytingum á tímabilinu.

Tímabundin tíðahvörf geta verið í formi óreglulegra tímabila, léttari flæða eða ljósblettar.

Þetta er eðlilegt fyrir alla sem tíða og koma venjulega fram á aldrinum 45 til 55 ára.

Ef þig grunar að tíðahvörf hefjist skaltu fylgjast með eftirfarandi:

• hitakóf
• nætursviti
• svefnörðugleikar
• erfiðleikar með þvaglát
• legþurrkur
• breytingar á kynferðislegri ánægju eða löngun

Í mjög sjaldgæfum tilvikum

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur tíðabreyting þín verið merki um alvarlegra vandamál.

Ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi, hafðu strax samband við lækninn eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Asherman heilkenni

Asherman heilkenni er sjaldgæfur sjúkdómur og kvensjúkdómur sem getur hægt eða stöðvað tíðarflæði þitt, aukið krampa og kviðverki og að lokum leitt til ófrjósemi.

Það stafar af örvef sem tengist við veggi legsins og veldur bólgu.

Önnur einkenni fela í sér truflun á tíðarflæði samfara miklum verkjum eða endurteknu fósturláti.

Ef læknir þinn grunar Asherman heilkenni, munu þeir gera blóðprufur og panta ómskoðun til að ákvarða uppruna einkenna þinna.

Sheehan heilkenni

Sheehan heilkenni, einnig þekkt sem hypopituitarism eftir fæðingu, er sjaldgæfur sjúkdómur sem kemur fram þegar of mikið blóðmissi við eða eftir fæðingu hefur áhrif á heiladingli.

Einkenni geta byrjað strax eftir fæðingu eða aukist með tímanum, þar með talið léttari tímabil eða missir tímabil alfarið.

Önnur einkenni sem þarf að fylgjast með eru meðal annars:

• erfiðleikar eða vangeta til að hafa barn á brjósti
• þreyta
• skert vitræn virkni
• óvenjuleg þyngdaraukning
• handlegg eða hárlos
• auknar fínar línur í kringum augun og varirnar
• þurr húð
• minnkun á brjóstvef
• minni kynhvöt
• liðamóta sársauki

Ef læknir þinn grunar Sheehan heilkenni, munu þeir fara í blóðprufur og panta segulómskoðun eða sneiðmynd til að ákvarða uppruna einkenna þinna.

Leghálsþrengsli

Hryggþrengsli í leghálsi vísar til þrengingar eða lokaðrar legháls.

Þetta ástand kemur venjulega fram vegna aldurstengdra breytinga hjá fullorðnum 50 ára og eldri.

En í mjög sjaldgæfum tilvikum er leghálsinn þrengdur frá fæðingu vegna þess hvernig beinin voru mynduð.

Þessi þrenging eða lokun kemur í veg fyrir að tíða vökvi rati að leggöngum.

Önnur einkenni fela í sér:

• sársaukafullar tíðir
• almennir grindarverkir
• verkir í mjóbaki á meðan þú stendur eða gengur
• dofi í fótum eða rassi
• erfiðleikar með jafnvægi

Ef læknir þinn hefur grun um þrengsli mun hann framkvæma líkamsskoðun. Þeir geta einnig notað myndgreiningarpróf, svo sem röntgenmynd, til að ákvarða uppruna einkenna.

Hvenær á að fara til læknis

Ef skyndilegar breytingar verða á tímabilinu og þig grunar að það geti tengst orsökum sem ekki tengjast streitu, ættir þú að íhuga að leita til læknis.

Þó einkennin þín kynni ekki að vera „svona slæm“ gætu fleiri verið að gerast.

Læknir eða annar heilbrigðisstarfsmaður getur framkvæmt líkamsskoðun eða pantað aðrar greiningarprófanir til að bera kennsl á undirliggjandi orsök.

Aðalatriðið

Streita hefur áhrif á líkamann á margan hátt - þar með talið truflun á tíðum.

Ef þú ert þreyttur á að endurnýja vefsíðuna gætir þú íhugað eina af þessum aðferðum sem beinast að mönnum til streitu eða kvíða.

En ef einkennin eru viðvarandi - eða þú heldur að eitthvað annað en streita geti verið undirrótin - íhugaðu að tala við heilbrigðisstarfsmann.

Nema þeir trúi því að heimsókn sé nauðsynleg getur veitandi þinn greint undirliggjandi orsök og mælt með næstu skrefum í gegnum síma eða myndsímtal.

Jen er heilsuræktaraðili hjá Healthline. Hún skrifar og klippir fyrir ýmis lífsstíls- og fegurðarrit, með hliðarlínum á Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Þegar þú ert ekki að skrifa í burtu geturðu fundið Jen æfa jóga, dreifa ilmkjarnaolíum, horfa á Food Network eða gula kaffibolla. Þú getur fylgst með ævintýrum hennar í NYC á Twitter og Instagram.