Ég hætti að drekka í mánuð - og þessir 12 hlutir gerðist

Efni.

• Þú gætir viljað reyna að verða ekki alveg sóun á NYE.
• Fyrstu tvær vikurnar verða virkilega erfiðar.
• Þú munt gera þér grein fyrir því að næstum allt félagslíf er miðað við mat og drykk.
• Margir, þar á meðal nánir vinir þínir, verða SUPER pirrandi og styðja ekki ákvörðun þína.
• Umsögn fyrir

Fyrir tveimur árum ákvað ég að gera þurr janúar. Það þýðir alls ekki áfengi, af einhverjum ástæðum (já, jafnvel í afmælisveislu / brúðkaupi / eftir slæman dag / hvað sem er) allan mánuðinn. Fyrir sumt fólk gæti þetta ekki hljómað eins og mikið mál, en fyrir mér hljómaði þetta eins og mikil skuldbinding. Áður en ég prófaði þetta var ég ekki einu sinni mikill drykkjumaður eða veislumaður - ég myndi gera vín á vikukvöldum og kannski kokteila um helgar með vinum. Svo, Þurr janúar minn snýst ekki um að "afeitra" eða snúa við alvarlegum slæmum vana. Aðallega langaði mig til að athuga hvort ég gæti gert edrú mánuð. Mig langaði líka að sjá hvernig það myndi láta mér líða (betur? Einbeittari? Algerlega það sama?).

Þegar ég kom inn, hugsaði ég að ég myndi sennilega sakna þess að fá mér að drekka með vinum mínum um helgar, en eins og það kom í ljós voru áhrifin mun víðtækari en það. Minn fyrsti þurri janúar breytti ekki aðeins sambandi mínu við áfengi algerlega; það breytti sumum vináttuböndum mínum og ég myndi jafnvel halda því fram að það breytti lífi mínu. Reyndar verður janúar 2016 sjöundi þurri janúar minn.

Forvitinn? Ef þú ætlar að prófa þurr janúar, þá eru nokkur mikilvæg atriði sem þú þarft að vita áður en þú leggur af stað í þessa krefjandi, fræðandi og að lokum gefandi drykkjarlausu ferð. Hérna förum við.

Þú gætir viljað reyna að verða ekki alveg sóun á NYE.

Ég fæ þá freistingu að djamma af kappi á gamlárskvöld, til að fá í síðasta sinn húrra fyrir edrúmánuðinn þinn, en að vera með gríðarlega timburmenn mun bara veikja ákvörðun þína frá og með fyrsta degi (enda er erfitt að standast hárið hundsins). Auðvitað er ég ekki að segja „alls ekki drekka á NYE,“ en ég mæli eindregið með því að standast hvötina-og jafningjaþrýstinginn-til að slást. Treystu mér, þú þarft alla þína einbeitni og aga, vegna þess að...

Fyrstu tvær vikurnar verða virkilega erfiðar.

Jamm, fyrstu 14 eða svo dagarnir þínir þurra janúar verða líklega mjög erfiðir. Mér þykir leitt að vera boðberi ekki svo ótrúlegra frétta, en ef þú veist að þú ert að fara að berjast í brekku, þá held ég að þú eigir meiri möguleika á að ná árangri. Eins og ég nefndi áður, var ég ekki einu sinni mikill drykkjumaður þegar ég prófaði þetta í fyrsta skipti (annað en tvö "of mikið" ár á tvítugsaldri, og jafnvel þá dökknaði ég aðeins einu sinni - og ruðningur-tókst besti pabba míns. vinur til jarðar. Núll muna). En þrátt fyrir það þurfti mikilli einbeitni, einbeitingu og nánast stöðugri skuldbindingu fyrir mig á fyrri hluta mánaðarins. Jafnvel var saknað mjög af einu eða tveimur glasum af víni, eða nokkrum bjórum á kvöldin, því ...

Þú munt gera þér grein fyrir því að næstum allt félagslíf er miðað við mat og drykk.

Að vera edrú mun láta þig viðurkenna þetta. Það er í raun undravert og ekki eitthvað sem þú tekur alveg eftir á meðan þú tekur þátt í því. (Ábending: Að fara í ræktina hjálpaði mjög, aðallega vegna þess að það gaf mér eitthvað annað að gera og var annars konar félagsskapur.) Það varð samt erfitt fyrir mig að borða kvöldmat með vinum, vegna þess að...

Margir, þar á meðal nánir vinir þínir, verða SUPER pirrandi og styðja ekki ákvörðun þína.

Þetta var það undarlegasta af öllu við að þorna í mánuð: annað fólk. Nær allir, þar á meðal mínir eigin vinir, voru líklegir til að verða skrítnir og jafnvel hálf pirraðir á því. Fólk kallaði mig „leiðinlegan“, rak upp fyrir augun þegar ég sagði að ég væri ekki að drekka í mánuðinn og setti mikla pressu á mig að „drekka bara“. Sumir hættu meira að segja að hringja í mig eða bjóða mér út á samkomur eða veislur. [Fyrir alla söguna skaltu fara til Refinery29!]

Meira frá Refinery29:

Á æviást á pizzu og að missa pabba

10 merki um að þú sért í fullorðinsársveislu

Hvað á að borða þegar þú ert hungur í helvíti: Fullkominn leiðarvísir

Umsögn fyrir