Að skilja og meðhöndla pirrandi þörmheilkenni með hægðatregðu (IBS-C)

Efni.

• Hver eru einkenni IBS-C?
• Hvað veldur IBS-C?
• Hvernig er IBS-C greindur?
• Hvernig er meðhöndlað IBS-C?
• Lyfjameðferð
• Lífsstíl úrræði
• Er mælt með mataræði fyrir IBS-C?
• Er það IBS-C eða CSID?
• Taka í burtu

Ertlegt þarmheilkenni með hægðatregðu (IBS-C) er langvinnur meltingarfærasjúkdómur (GI) sem veldur tíðum uppþembu, kviðverkjum og sjaldgæfum hægðum sem einnig er erfitt að standast.

Þó það sé ekki lífshættulegt, getur IBS-C verið mjög óþægilegt og truflað daglegar athafnir þínar.

Engin lækning er til, svo að meðferð við IBS-C treystir mjög á lífsstíl og mataræðisbreytingar, ásamt hjálp lyfja sem beinast að einkennum þínum.

Ef þig grunar að þú gætir verið með IBS-C skaltu læra meira um dæmigerð einkenni þessa ástands og hvað þú getur gert til að létta þau.

Hver eru einkenni IBS-C?

IBS sjálft er tiltölulega algeng meltingarsjúkdómur sem hefur áhrif á áætlað 7 til 21 prósent íbúa í Bandaríkjunum.

IBS-C er aðeins ein tegund af IBS. Meðal annarra tegunda eru IBS með niðurgang (IBS-D), auk IBS með til skiptis niðurgangs og hægðatregða (IBS-A).

Þó að allar tegundir af IBS geti valdið breytingum á þörmum ásamt kviðverkjum, þá eru það fleiri einkenni ef þú ert með IBS-C.

Sum algengari einkenni IBS-C eru:

• sársaukafullt uppblástur
• óhóflegt gas
• tilfinningar um berg eða stíflu í maganum
• sjaldgæfar hægðir (þrjár eða færri á viku)
• hægðir sem eru harðari eða moli
• tilfinning að þörmum þínum standist ekki hægðir

Þegar þú ert með hægðir með IBS-C, geta uppþembur þínar og sársauki horfið tímabundið. Hins vegar hafa þessi einkenni tilhneigingu til að koma aftur.

Það sem gerir IBS-C frábrugðið reglulegri hægðatregðu er að það veldur verulegum uppþembu og verkjum sem þú myndir líklega ekki hafa ef þú varst hægðatregða. IBS gerir það ekki valdið blóðugum hægðum eða óviljandi þyngdartapi.

Hvað veldur IBS-C?

Þó að IBS-C sé algengt eru nákvæmar orsakir enn óþekktar. Það getur verið erfðafræðilegt, þannig að ef þú ert með fjölskyldumeðlim með IBS getur einstaklingaáhættan þín verið meiri.

IBS ber undirliggjandi bólgu í meltingarveginum, sem einnig getur tengst fyrri bakteríusýkingum sem og breytingum á ónæmiskerfinu.

Annar möguleiki er að samband hjarta og meltingarvegar gæti verið breytt, svo að heili þinn veitir ekki réttu merki til að stjórna þörmum.

Hvernig er IBS-C greindur?

Það er engin ein próf til að ákvarða hvort þú ert með IBS-C. IBS er heldur ekki greindur með myndgreiningarpróf eða blóðvinnu, þó að þessi tæki geti verið notuð til að útiloka aðrar aðstæður.

Í staðinn mun læknirinn greina ástand þitt að mestu leyti á grundvelli sögu einkenna þinna. Það er mikilvægt að fylgjast með einkennum um hægðatregðu ásamt tímasetningu og alvarleika kviðverkja og uppþembu. Þetta eru lykil einkenni sem greina IBS-C frá reglulegri hægðatregðu.

Líkamleg próf getur einnig hjálpað lækninum að greina IBS-C. Þetta ástand getur oft valdið sýnilegri uppþembu í kviðarholi. Þeir geta einnig þrýst varlega á kviðinn til að meta tengda sársauka.

Hvernig er meðhöndlað IBS-C?

Meðferð við IBS-C leggur áherslu á að draga úr einkennum þínum og bæta heildar lífsgæði þín. Þó ekki sé hægt að lækna IBS, geta meðferðir hjálpað þér við að finna fyrir meiri uppþembu og sársauka, ásamt bættri þarmahreyfingu.

Lyfjameðferð

Læknirinn þinn mun líklega mæla fyrst með án tékka (OTC) hægðatregða. Valkostir eru trefjauppbót, hægðalyf og mýkingarefni í hægðum.

Ákveðin „afeitrun“ te getur einnig haft svipuð hægðalosandi áhrif og þú getur rætt við lækninn þinn. Hugmyndin er sú að mýkja hægðir þínar og auka hægðir þínar muni bæta önnur einkenni óþæginda.

Ef valkostir OTC virka ekki, gætir þú þurft lyfseðilsskyld lyf. Krampar eru notaðir til að hjálpa til við að slaka á meltingarvegi.

Annar valkostur er nýr flokkur lyfja sem kallast for-seytandi lyf. Þetta hjálpar IBS-C með því að mýkja hægðir í þörmum þínum. Þú gætir fundið fyrir því að hægðir þínar eru tíðar og auðveldara að fara framhjá.

Sérhæfðir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI), flokkur þunglyndislyfja, geta einnig verið gagnlegir til að bæta samspil heila og meltingarvegar. Þetta getur einnig hjálpað til við að bæta efri einkenni IBS-C, svo sem kvíða og þunglyndis.

Lífsstíl úrræði

Lífsstíl úrræði geta náð mjög langt í viðbót við læknisfræðilegar aðferðir við IBS-C meðferð. Að fá nægan svefn og æfa á hverjum degi getur hjálpað til við að stjórna þörmum, minnka streitu og bæta undirliggjandi bólgu.

Er mælt með mataræði fyrir IBS-C?

Áður en þú reynir trefjarauppbót fyrir IBS-C gætirðu íhugað að auka leysanlegt trefjar í mataræði þínu. Heimildir eru ma hafrar, bygg og hör. Þú gætir líka íhugað að taka matarnæmispróf.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með því að forðast eftirfarandi:

• áfengi
• koffein
• kolsýrt drykkur
• glúten
• sykur

Ef þú vilt hafa skipulagðari mataráætlun fyrir IBS gætirðu haft í huga lág-gerjuð fákeppni, tvísykar, ein-sakkaríð og pólýól (FODMAP) mataræði. Tilgangurinn með þessu mataræði er að fækka ákveðnum kolvetnum sem geta valdið uppnámi í meltingarvegi.

Með lágu FODMAP mataræði mun læknirinn biðja þig um að fjarlægja viss matvæli úr mataráætlun þinni í allt að 6 vikur. Þú munt þá bæta þeim við aftur í einu í einu til að ákvarða hvort einhverjir séu kveikjan að IBS-C einkennunum þínum.

Há FODMAP matvæli til að forðast eru meðal annars:

• sætuefni, svo sem frúktósa, hunang, kornsíróp
• ákveðnir ávextir, svo sem epli, apríkósur, avókadó og melóna
• laktósa, sem er að finna í mjólk
• hveiti
• hvítlaukur og laukur
• baunir og belgjurt

Er það IBS-C eða CSID?

Stundum getur ruglað saman IBS-C við meðfæddan súkrasa-ísómaltasaskort (CSID). CSID er einnig þekkt sem súkrósaóþol og einkennist af skorti á meltingarensímum sem kallast súkrasa og ísómaltasi. Þetta eru nauðsynleg til að hjálpa líkama þínum að melta súkrósa, sem er borðsykur.

Sykur getur verið ein kveikjan að IBS-C einkennum, en þetta er sérstakt ástand frá CSID. IBS sjálft stafar ekki af skorti á meltingarensímum sem sést í CSID. Stundum getur CSID verið ranglega greindur sem IBS upphaflega.

Bæði CSID og IBS-C geta valdið uppþembu og kviðverkjum. Það sem aðgreinir hins vegar CSID er að það getur valdið niðurgangi, ógleði og súru bakflæði, sérstaklega rétt eftir að þú hefur neytt borðsykurs.

Taka í burtu

IBS-C er ein algengasta tegundin af ertandi þörmum, algengur meltingarfærasjúkdómur.

Mikilvægt er að fylgjast með einkennum þínum - þar með talið tíðni þörmum - til að hjálpa lækninum að greina þetta ástand.

Það er best stjórnað með breytingum á lífsstíl og mataræði, þó að lyf geti líka hjálpað.

Hringdu strax í lækninn ef þú tekur eftir einhverjum óvenjulegum einkennum. Þyngdartap, blóðug hægðir og uppköst geta tengst ástandi sem er alvarlegri en IBS-C.