Skref til að taka ef lágt kynhvöt hefur áhrif á samband þitt

Efni.

• Byrjaðu að rannsaka
• Talaðu við lækninn þinn
• Talaðu við maka þinn
• Takeaway

Kynlíf er umræðuefni sem margir vilja ræða um - en fáir vilja viðurkenna ef það verður vandamál. Margar konur standa frammi fyrir áskorunum í því sem oft er fyrsta skrefið í kynferðislegri nánd, sem er kynhvöt eða kynhvöt.

Konur með litla kynhvöt hafa dregið úr kynferðislegum áhuga og fáum kynferðislegum ímyndunum eða hugsunum.Ef þú lendir í þessu gætirðu ekki viljað stunda kynlíf með maka þínum eða skila framförum maka þíns. Þar af leiðandi geturðu ekki verið virkur félagi í kynferðislegri nánd, eins mikið og þú gætir reynt.

Lítil kynhvöt hefur áhrif á bæði fólk í sambandi. Þú gætir fundið fyrir kvíða vegna þess að þú vilt auka kynhvötina. En á sama tíma finnur þú ekki fyrir tilfinningum eða líkamlegum söknuði. Þó að þér sé annt um maka þinn gætirðu lent í því að geta ekki uppfyllt kynferðislega hluti sambandsins.

Lítil kynhvöt getur einnig haft áhrif á maka þinn. Þeir geta litið á sig sem óæskilega og skortir kynferðislega uppfyllingu. Þetta getur leitt til erfiðleika í sambandi.

Það eru nokkur skref sem þú og félagi þinn geta tekið áður en þessir erfiðleikar koma upp.

Byrjaðu að rannsaka

Margar konur með litla kynhvöt eru undrandi á því að komast að því hversu algengt ástandið er. Samkvæmt The North American Menopause Society eru um 5,4 til 13,6 prósent kvenna í Bandaríkjunum með ofvirkni í kynlífi (HSDD), sem nú er þekkt sem kynferðisleg áhugamál / örvunarröskun kvenna. samband þeirra eða lífsgæði. Ástandið getur komið fram bæði hjá konum fyrir tíðahvörf og tíðahvörf.

Þú þarft ekki að láta líf þitt með litla kynhvöt vera þitt nýja viðmið. Skilyrðið er meðhöndlað. Árið 2015 samþykkti Matvælastofnun lyf við HSDD. Flibanserin (Addyi) meðhöndlar konur fyrir tíðahvörf með þessa röskun. Lyfið er þó ekki fyrir alla. Aukaverkanir þessarar pillu eru lágþrýstingur (lágur blóðþrýstingur), yfirlið og sundl.

Árið 2019 samþykkti FDA annað HSDD lyf. Þetta lyf, þekkt sem bremelanotide (Vyleesi), er gefið sjálfu með inndælingu. Aukaverkanir Vyleesi eru meðal annars mikil ógleði, viðbrögð á stungustað og höfuðverkur.

Aðrar læknismeðferðir, svo sem staðbundið estrógen, geta einnig aukið kynhvötina.

Annar valkostur er einstaklingsmeðferð eða parmeðferð. Þetta getur hjálpað til við að bæta samskipti innan sambands. Aftur á móti getur þetta styrkt kynferðisleg tengsl og kveikt löngun.

Talaðu við lækninn þinn

Miklar framfarir hafa orðið í rannsóknum og upplýsingum um HSDD og aðrar aðstæður sem tengjast lítilli kynhvöt. Ef þú finnur fyrir lítilli kynhvöt skaltu ræða við lækninn þinn. Þetta gæti verið aðalmeðferðarlæknir þinn, kvensjúkdómalæknir eða geðheilbrigðisstarfsmaður. Hver þessara sérfræðinga getur kannað hvort mögulegar undirliggjandi orsakir tengist lítilli kynhvöt séu. Þeir geta einnig mælt með meðferðum til að auka kynhvötina.

Það er engin ástæða til að skammast, skammast eða jafnvel vera óviss um að tala við lækninn þinn. Kynheilbrigði er bundið andlegri og líkamlegri heilsu. Áhrif þvingaðs sambands og lægri lífsgæða geta borist yfir í almennt heilsufar þitt. Reyndu að vanrækja ekki tilfinningar þínar sem tengjast kynlífi.

Talaðu við maka þinn

Samskipti milli kynlífsaðila eru lífsnauðsynleg. Samskipti eru sérstaklega mikilvæg til að ná árangri við meðferð HSDD. Samkvæmt könnun frá National Women’s Health Resource Center um áhrif lítillar kynlífs á samband:

• 59 prósent kvenna tilkynna að lítil kynhvöt eða HSDD hafi neikvæð áhrif á sambönd þeirra.
• 85 prósent kvenna sögðu að lítil kynferðisleg löngun bitni á nándinni við maka sinn.
• 66 prósent kvenna tilkynna að lítil kynferðisleg löngun hafi áhrif á samskipti þeirra í sambandi.

Þó að HSDD og lítil kynhvöt geti haft áhrif á sambandið geturðu gert ráðstafanir til að eiga betri samskipti og efla nánd. Nokkrar tillögur fela í sér:

• Taka þátt í meira forleik eða tilnefna nótt þar sem parið getur kyssast og snert. Þetta þarf ekki að enda með samfarir.
• Taka þátt í hlutverkaleik eða nýjum kynlífsstöðum sem gætu örvað meiri skynjun fyrir konu.
• Notkun kynlífsleikfanga, búninga eða undirfata - eitthvað nýtt til að breyta kynferðislegri upplifun.

Takeaway

Aukin kynhvöt gerist kannski ekki á einni nóttu, en það er ekki ómögulegt. Það er mikilvægt að þú og félagi þinn skuldbindi þig til að prófa nýja hluti. Styðjið líka hvert annað með meðferð. Saman og með tímanum getur lítil kynhvöt batnað.