Að taka meira en 2 bað á dag er heilsuspillandi

Efni.

• Hvernig á að hressa líkama þinn án þess að þurfa að baða þig
• Önnur mikilvæg umönnun með baðinu

Að taka meira en 2 dagleg bað með sápu og baðsvampi getur verið heilsuspillandi vegna þess að húðin hefur náttúrulegt jafnvægi milli fitu og baktería og veitir þannig líkamanum verndandi lag.

Umfram heitt vatn og sápu fjarlægir þessa náttúrulegu hindrun fitu og baktería sem eru til bóta og vernda húðina gegn sveppum og koma í veg fyrir vöðvamyndun, exem og jafnvel ofnæmi. Jafnvel á heitustu sumardögunum ættirðu aðeins að taka fullt bað á dag með sápu, helst vökva. Þannig ætti heilbrigt bað að hafa eftirfarandi einkenni:

Hvernig á að hressa líkama þinn án þess að þurfa að baða þig

Til að kæla þig, reyndu að nota vaporizer með fersku vatni, klæðast léttum fötum á daginn og vertu vökvi með því að drekka 2 lítra af vatni, safa eða te á dag. Ef vökvinn er kaldur og án sykurs munu þeir skila meiri árangri.

Að auki er ráðlagt að taka aðeins 2 heil bað á dag, með að minnsta kosti 8 klukkustunda millibili svo að húðin hafi möguleika á að vera hrein, án þess að missa verndarhindrun sína.

Ef það er mjög heitt og viðkomandi svitnar mikið getur þú farið í fleiri bað á dag, en það er ráðlagt að nota ekki sápu í öll bað. Sumir geta aðeins með hreinu vatni, við svalt hitastig. Ef slíkt er nauðsynlegt, vegna slæmrar lyktar, er hægt að þvo handarkrika, fætur og náinn svæði með sápu eða sápu í hverju baði.

Önnur mikilvæg umönnun með baðinu

Ekki er mælt með buchinha og baðsvampinum af húðsjúkdómalæknum vegna þess að þeir geta stuðlað að þróun baktería sem eru skaðlegar fyrir heilsuna. Notaðu bara sápuna eða sturtugelið á líkamann til að húðin sé almennilega hrein.

Handklæði ætti alltaf að framlengja til að þorna eftir hvert bað, svo að það stuðli ekki að fjölgun sveppa eða annarra örvera og ætti að skipta um þau og þvo þau einu sinni í viku.