Getur reykja sígarettur valdið getuleysi?

Efni.

• Reykingar og æðar þínar
• Hvað sýna rannsóknirnar?
• Að fá hjálp

Yfirlit

Ristruflanir (ED), einnig kallaðir getuleysi, geta stafað af ýmsum líkamlegum og sálfræðilegum þáttum. Meðal þeirra eru sígarettureykingar. Það kemur ekki á óvart þar sem reykingar geta skaðað æðar þínar og ED er oft afleiðing lélegrar slagæðar blóðgjafar í getnaðarlim. Sem betur fer, ef þú hættir að reykja, er líklegt að æða- og kynheilbrigði þitt og frammistaða batni.

Reykingar og æðar þínar

Það eru margar heilsufarslegar áhættur af reykingum. Sígarettureykingar geta skemmt nánast alla hluta líkamans. Efnin í sígarettureyknum skaða slímhúð æðanna og hafa áhrif á virkni þeirra. Þessi efni geta einnig skaðað hjarta þitt, heila, nýru og annan vef í líkamanum.

Hættan á að reykja fyrir ristruflunum er vegna áhrifa sígarettuefna á æðar í getnaðarlim. Stinning verður til þegar slagæðar í typpinu þenjast út og fyllast af blóði eftir að hafa fengið merki frá taugum í limnum. Taugarnar bregðast við kynferðislegum örvunarmerkjum frá heilanum. Jafnvel þó taugakerfið starfi vel, stinning ef æðar eru óheilbrigðar vegna reykinga.

Hvað sýna rannsóknirnar?

Þó að ED hafi tilhneigingu til að vera algengari þegar karlar eldast, getur það þróast á öllum fullorðinsaldri. Rannsókn frá 2005 í American Journal of Epidemiology bendir til þess að ED sé líklegri hjá körlum sem reyktu samanborið við þá sem aldrei gerðu það. En hjá yngri körlum með ED eru sígarettureykingar mjög líklegar orsökin.

Ef þú ert stórreykingarmaður benda rannsóknir til þess að líkurnar á þróun ED séu miklu meiri. En að hætta að reykja getur bætt ED einkenni. Aldur þinn, alvarleiki ED áður en þú hættir að reykja og önnur mikil heilsufarsleg vandamál geta dregið úr því að heilbrigð ristruflanir geta snúið aftur.

Að fá hjálp

Því fyrr sem þú tekst á við ED, því fyrr finnur þú lausn. Ef þú ert ekki með heilsugæslulækni, pantaðu tíma hjá þvagfæraskurðlækni eða sérfræðingi í heilsu karla. ED er mjög algengt heilsufarslegt vandamál. Þú gætir samt bent á að eitt af því sem þú ættir að gera er að hætta að reykja.

Ef þú hefur reynt að hætta að reykja og ekki náð árangri skaltu ekki gera ráð fyrir að hætta sé ómögulegt. Taktu nýja nálgun að þessu sinni. Mælt er með eftirfarandi skrefum til að hjálpa þér að hætta að reykja:

• Gerðu lista yfir ástæður sem þú vilt hætta og hvers vegna tilraunir þínar til að hætta áður báru ekki árangur.
• Fylgstu með reykingakveikjum þínum, svo sem að drekka áfengi eða kaffi.
• Fáðu stuðning frá fjölskyldu og vinum. Það er í lagi að viðurkenna að þú þarft aðstoð við að vinna bug á öflugri fíkn eins og reykingum.
• Ræddu við lækninn þinn um lyfseðilsskyld og lausasölulyf sem ætlað er að hjálpa til við að hætta að reykja. Ef lyf virðast vera góður kostur skaltu fylgja leiðbeiningum lyfsins.
• Finndu nýja valkosti við reykingar og athafnir sem geta truflað þig frá sígarettulöngun, svo sem hreyfingu eða áhugamál til að eiga í höndum þínum og huga.
• Vertu viðbúinn löngun og áföllum. Bara vegna þess að þú rennir upp og ert með sígarettu þýðir ekki að þú getir ekki komist aftur á beinu brautina og náð árangri.