Er vatnsrofið kollagen kraftaverk lækning?

Efni.

• Krafa 1: Það getur hjálpað við verki í liðum
• Krafa 2: Það getur meðhöndlað beinþynningu
• Krafa 3: Það hjálpar til við að laga hrukkur
• Öryggið í fyrirrúmi

Margar vörur innihalda vatnsrofið kollagen og það eru mikið af fæðubótarefnum á markaðnum. En hvað getur vatnsrofið kollagen raunverulega gert fyrir þig?

Kollagen er prótein sem finnast í líkama allra dýra, þar með talið manna. Það myndar bandvef, svo sem húð, sinar, brjósk, líffæri og bein.

Þegar kollagen er vatnsrofið er það sundurliðað í smærri, auðvelt í vinnslu agnir. Þessar agnir eru notaðar í vörum sem eru hannaðar til að lækna allt frá húð að utan til liðverkja að innan.

Krafa 1: Það getur hjálpað við verki í liðum

Þar sem liðbrjósk inniheldur kollagen og liðverkir koma oft vegna kollagentaps, er talið að kollagen geti dregið úr liðverkjum.

Rannsóknir sýna að vatnsrofið kollagen (eða kollagen hydrolysat) getur hjálpað til við að styrkja liðina og hjálpa til við verki af völdum sjúkdóma eins og slitgigt.

Hafðu þó í huga að flestar rannsóknir sem hafa sýnt framför í liðverkjum með kollagenneyslu hafa notað stóra skammta af kollagen hydrolysat viðbót.

Það er óljóst hvort einfaldlega að auka neyslu mataræðis þíns á kollagenríkum matvælum eins og harðri kjötskurði hefði sömu áhrif.

Krafa 2: Það getur meðhöndlað beinþynningu

Þó rannsóknir séu enn á frumstigi, sýna nokkrar rannsóknir að vatnsrofið kollagen getur gegnt hlutverki í að koma í veg fyrir og meðhöndla beinþynningu.

Rannsókn hjá konum eftir tíðahvörf kom í ljós að meðferð með 5 grömm af kollagenpeptíðum á dag í eitt ár jók beinþéttni og bætti merki sem bentu til aukinnar beinmyndunar og minnkuðu niðurbrot beina.

Frekari rannsókna er þörf til að ákvarða hvort aðrar uppsprettur kollagen í öðrum gerðum hjálpa líka.

Krafa 3: Það hjálpar til við að laga hrukkur

Húðin þín samanstendur af kollagenpróteinum svo það er skynsamlegt að kollagenuppbót getur læknað það. Árangur afurða fer eftir því hvernig kollagen er búið til og hvernig líkaminn notar það.

Sumar rannsóknir hafa sýnt að það að taka kollagenuppbót getur gagnast húðinni með því að draga úr vissum öldrunarmerkjum.

Í einni rannsókn sem tóku þátt í 64 þátttakendum kom í ljós að meðferð með 1 gramm af kollagenpeptíðum í 12 vikur dró verulega úr hrukkum og bætti vökva og mýkt í húðinni samanborið við lyfleysuhóp.

Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur einnig samþykkt notkun kollagenígræðslna til að slétta hrukkur og laga bólur í ör.

Það eru aðrar fullyrðingar um að hægt sé að nota kollagen í kremum húðarinnar til að bæta uppbyggingu húðarinnar, en þær eru ekki studdar af rannsóknum.

Öryggið í fyrirrúmi

FDA hefur rifjað upp margar vörur sem innihalda vatnsrofið kollagen vegna þess að framleiðendur hafa sett fram rangar fullyrðingar um hvað þeir geta gert. Stundum lofa merkimiðar lagfæringar sem raunverulega þurfa læknisaðstoð, sagði FDA í yfirlýsingu frá 2014.

Eins og með öll fæðubótarefni eða snyrtivörur, ættir þú alltaf að lesa kröfur vandlega. Þó lyf verði að fá FDA samþykki áður en þau eru sett á markað þurfa snyrtivörur ekki neitt samþykki áður en hægt er að selja þau.

Vertu alltaf grunsamlegur um allar vörur sem halda því fram að það sé töfrar, augnablik eða kraftaverk lækning.