Er slæmt að sofa með blautt hár?

Efni.

• Er slæmt að sofa með blautt hár?
• Er einhver ávinningur af því að sofa með blautt hár?
• Hvernig á að sofa með blautt hár (ef þú virkilega Verður)
• Umsögn fyrir

Nætursturtur gætu bara verið krem ​​de la crème baðmöguleikanna. Þú færð að þvo af þér óhreinindi og svita sem hefur safnast upp á líkama þínum og í hárið áður en þú ferð inn í hreint rúm. Það er engin þörf á að standa fyrir framan spegil og hífa þungum hárblásara yfir gegnbleyttum hausnum á því sem endar á 15 mínútna öxlæfingu. Og eftir að hafa eytt átta klukkustundum í draumalandi vaknar þú með þurra lokka sem eru nógu frambærilegir fyrir flestar félagslegar aðstæður.

En þvottur seint á kvöldin er kannski ekki eins fullkominn og hann virðist, sérstaklega þegar kemur að því að sofa með blautt hár.Hér er það sem sérfræðingur í hárheilsu hefur að segja um sjampó-til-blöð venjuna þína.

Er slæmt að sofa með blautt hár?

Hata að brjóta það fyrir þér, en að sofa með blautt hár getur valdið miklum skemmdum á reifinni þinni, segir Steven D. Shapiro, læknir, með löggiltan húðsjúkdómafræðing og meðstofnandi Shapiro MD, hárvöxtafyrirtækis. „Góðu fréttirnar eru þær að svefn með blautt hár veldur ekki kulda, sem leiðir til kvefs eins og mamma þín gæti hafa sagt þér,“ segir Dr. Shapiro. „Hins vegar getur blautt hár – eins og blaut húð af því að sitja of lengi í baði eða sundlaug – haft áhrif á hárið [heilsu].“

Þegar lokkarnir þínir eru blautir mýkjast hárskaftið, sem veikir þræðina og gerir það líklegra að þeir brotni og detti út á meðan þú kastar og kveikir á koddanum. Þessi mýking er ekki of skaðleg ef hún gerist sjaldan, en ef þú ert sekur um að sofa reglulega með blautt hár, gætirðu sett áhættu þína í meiri hættu, segir Dr Shapiro. Og ef þú ert þegar með slæma lokka - vegna ástands eins og hárlos, mynstur, Alopecia areata (sjálfsofnæmissjúkdómur í húð) eða skjaldvakabrestur, til dæmis - þá ertu jafnvel næmari fyrir skemmdum af völdum svefns með blautt hár, útskýrir hann. (Ef þú finnur fyrir skyndilegu hárlosi getur verið um þessa þætti að kenna.)

Og vandamálin hætta ekki þar. Blautt fax leiðir til blautrar húðar, sem getur hugsanlega valdið ofvexti baktería, sveppa eða ger ef það helst rakt í langan tíma, segir Dr. Shaprio. Niðurstaðan: aukin hætta á að fá eggbúsbólgu (bólga í hársekkjum) og Seborrhea (eins konar þurr húð í hársvörðinni sem veldur flasa), útskýrir hann. „Þegar sýking er til staðar eykst bólga, sem getur veiklað hárið enn frekar.

Að sofa með blautt hár getur einnig valdið því að lokkarnir þínir finnst feitur AF á morgnana. Svipað og sund í langan tíma getur alvarlega þurrkað út húðina, ef of mikið vatn situr á yfirborði hársvörðar þíns (þ.e. með því að sofa með blautt hár) getur í raun valdið því að húðin í höfðinu þornar. „Þá getur þurra húðin virkjað olíukirtla til að bæta upp þurrkinn,“ segir Dr Shapiro. „Í hársvörðinni er mikið af olíukirtlum, svo þetta er algengt vandamál. Í grundvallaratriðum getur svefn með blautt hár valdið vítahring skemmda og fitu.

Er einhver ávinningur af því að sofa með blautt hár?

Því miður vega ávinningurinn ekki þyngra en gallarnir þegar kemur að því að sofa með blautt hár. Rakur hársvörður gæti gleypt ákveðnar gagnlegar vörur betur - eins og staðbundið minoxidil (efni sem stuðlar að hárvexti og er að finna í Rogaine) - en þurrt hársvörð, segir Dr. Shapiro. En það er betra að nota þessar vörur þegar hársvörðurinn er rakur eftir sturtu og Þá leyfa þeim að þorna, útskýrir hann. Að slá pokann áður en vara eins og Rogaine hefur þornað að fullu getur valdið því að vöran flytjist frá hársvörðinni til annarra svæða, að sögn fyrirtækisins. Án þess að bíða ráðlagðan tveggja til fjögurra tíma þurrkunartíma gætir þú endað með óæskilegan hárvöxt annars staðar á líkamanum. Jæja.

Hvernig á að sofa með blautt hár (ef þú virkilega Verður)

Ef að klifra upp í rúm stuttu eftir þvott er eini kosturinn þinn, þá eru nokkrar aðgerðir sem þú getur gert til að lágmarka skaðann. Fyrst af öllu, ekki sleppa hárnæringunni-annaðhvort útþvotti eða eftirgangi-sem mun næra og vökva hárið sem hefur verið „þurrkað“ úr því að sitja í vatni, segir Dr Shapiro. Bíddu síðan að minnsta kosti 10 til 15 mínútur eftir að þú stígur út úr sturtunni til að bursta í gegnum viðkvæmar læsingar þínar - eða við kjöraðstæður þar til þræðirnir þínir eru 80 prósent þurrir. „Greiðsla strax eftir sturtu gæti leitt til„ smellu “, það er þegar þráðurinn brotnar eða rífur bókstaflega frá rótinni eða niður eggbúslínuna,“ útskýrir hann. (Tengt: Þarf virkilega að bursta hárið?)

Þegar þú ert tilbúinn til að snúa inn skaltu handklæðaþurrka hárið eins vel og þú getur með því að vefja handklæðinu utan um lokkana þína og kreista varlega út rakann (re: engin nudd), sem getur lágmarkað skaða sem gæti orðið á einni nóttu. Haltu þig við rakadrepandi handklæði sem skapar lágmarks núning - eins og örtrefjahandklæði (Buy It, $13, amazon.com) - sérstaklega ef þú ert með hrokkið eða bylgjað hár, sem er líklegra til að festast í handklæðatrefjum, segir Dr. Shapiro. „Ef þú átt gamalt handklæði sem lítur út fyrir að eiga heima í bílskúrnum, þá er kominn tími til að dekra við sjálfan þig,“ bætir hann við.

Áður en þú leggur þig í blöðin skaltu skipta um pólýester koddaver með mýkri útgáfu, svo sem úr silki (Buy It, $ 89, amazon.com), sem getur hjálpað til við að draga úr núningi á veiktu blautu hárið, segir Dr Shapiro. Og að lokum, slepptu þéttu hnútnum eða frönsku fléttunni og láttu brothætt blautt hárið falla frjálslega niður, sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir brot, bendir hann á.

Og mundu, að sofa með blautt hár annað slagið mun ekki skapa eins mikinn skaða og að gera það sjö daga vikunnar. Svo ef a Bridgerton maraþon heldur þér uppi til miðnættis og þú vilt virkilega sjampóa fyrir svefn, farðu í það. Vertu bara viss um að gefa lásunum þínum TLC sem þeir þurfa á eftir.

Umsögn fyrir