Af hverju ég er ekki lengur að fela exem mitt frá heiminum

Efni.

• Fyrstu einkennin birtast
• Að grípa til aðgerða þegar exem minn blossar upp
• Húðin mín byrjar að hafa áhrif á andlega heilsu mína

Heilsa og vellíðan snerta okkur hvert á annan hátt. Þetta er saga eins manns.

Þegar þú deilir lífi þínu á internetinu getur verið erfitt að ákveða hvort þú vilt deila nánum upplýsingum um persónulegt líf þitt með áhorfendum eða halda þeim persónulegum.

Ég hef alltaf hallað mér að því að deila næstum öllu á netinu því ég vona að það hjálpi sumum lesendum að vera minna einir í baráttu sinni. Það er líka vegna þess að fólk les bloggið mitt gerir ég líður minna ein og stutt jafnvel á grófustu dögum mínum.

Ferð mín með exem síðastliðið ár hefur ekki verið undantekning. Sumar af bestu tillögunum sem ég hef fengið hafa komið beint frá blogglesendum mínum og podcast hlustendum!

Ég er núna í um það bil eitt ár að glíma við hömlulausa húðsjúkdóm og þó ég hafi náð litlum árangri líkamlega, andlega er ég í mikið betri staður en ég var í byrjun.

Ef ég get hjálpað einum manni að líða vel og vera öruggur í eigin skinni, sama hvernig hún lítur út eða líður, þá er það mér þess virði að deila þessari ferð opinberlega.

Fyrstu einkennin birtast

Síðasta sumar byrjaði armbeygjurnar mínar hræðilega. Roðið var ljótt, djúpt óþægilegt og sársaukafullt við snertingu. Það hélt mér uppi alla nóttina.

Allt sem ég elskaði að gera, frá heitu jóga og hlaupum til að kúra með kærastanum mínum, var ekki lengur kostur fyrir mig.

Sviti, hiti og léttasta snertingin pirruðu árásargjarnu rauðu blettina undir handleggjunum. Ég gerði ráð fyrir að það væri frá nýjum náttúrulegum deodorant sem ég hafði notað, svo ég skipti um vörur nokkrum sinnum. Ég prófaði eins mörg deodorants og ég gat náð í hendurnar. Ekkert virkaði, svo ég hætti alveg með deodorant.

Útbrotin hurfu samt ekki.

Ég hafði upplifað nokkrar exem áður en þær voru svo vægar að ég hélt að ég þyrfti að auka húðina á einhvern hátt.

Þegar ég var brúðarmey í brúðkaupi vinkonu minnar í október síðastliðnum, tók ég eftir því að aftan á hálsinum á mér var ótrúlega kláði.

Ég bað förðunarfræðinginn að segja mér hvort hún gæti séð eitthvað þar. Hún svaraði: „Vá! Stelpa, hálsinn þinn lítur út eins og LIZARD skinn! “

Ég var agndofa.

Ég vissi að útbrotið breiddist út og að þessu sinni gat ég sagt að það væri að koma frá djúpt undir húðina á mér og vinna sig út.

Þaðan byrjaði útbrotið að dreifast í kláða, ósvífnum plástrum sem komu svo fljótt að þeir létu hálsinn minn festast við koddann minn á nóttunni.

Hárið á mér verður svo heitt af blautum húð á hálsinum að ég þyrfti að rífa þau af hvort öðru á morgnana.

Það var ógeðslegt, umfram truflandi og sárt.

Ég prófaði nokkrar mismunandi krem ​​sem virkuðu fyrir önnur útbrot sem ég hafði haft áður en ekkert var árangursríkt.

Ég hélt áfram að segja sjálfum mér að þetta væri líklega bara stress, eða veðrið, eða ofnæmi sem myndi hverfa. En eftir nokkra mánuði áttaði ég mig á því að útbrotin voru ekki aðeins til að vera, þau héldu áfram að breiðast út.

Að grípa til aðgerða þegar exem minn blossar upp

Fyrir 1. janúar á þessu ári vaknaði ég og var þakinn ofsakláði og exemi. Ég gat ekki einu sinni sagt eina tegund af útbrotum frá hinni.

Húðin mín logaði og var þakin því sem leið eins og milljón smápinna prik.

Ég var ósáttur við það vægast sagt og var jákvæður að það voru ofnæmisviðbrögð í þetta skiptið.

Ég tók miklar ráðstafanir til að tryggja að ég afhjúpi mig ekki fyrir neinu sem gæti truflað húðina. Ég skar út næturgleraugu og allan histamín og bólgusnauðan mat. Ég fór aftur á vegan með plöntutegundum, vitandi að plöntufæði er einhver bólgueyðandi á jörðinni.

Ég prófaði samskiptareglur Medical Medium sem samanstóð af sellerí safa á hverjum morgni og ávaxtaríkt mataræði til að berjast gegn vaxandi útbrotum. Ég fékk húsið mitt prófað fyrir myglu, fann mig hvað eftir annað í ER á kortisónskotum, byrjaði að vinna með sjálfsofnæmissérfræðingi og gerði blóðprufu eftir blóðprufu til að athuga hvort ég fengi nýtt ofnæmi. Ekkert virkaði.

Húðin mín byrjar að hafa áhrif á andlega heilsu mína

Á meðan ég lagði mikið upp úr því að reyna að verða betri líkamlega, fór geðheilsan mín að versna.

Útbrotin ollu verulegu svefnleysi sem olli langvinnri þreytu og þunglyndi.

Ég var að missa orku og innblástur fyrir vinnuna mína. Ég aflýsti áætlunum með vinum, myndatökum, ræðumennsku, fundum og podcastviðtölum. Ég hafði það einfaldlega ekki í mér að lifa daglegu lífi mínu.

Það eina sem mér fannst virkilega innblásið af að deila á blogginu mínu og podcast var húðferðin mín. Ég setti inn myndir af mér á mínum dimmustu dögum, þakinn í fjöllum rauðum ofsakláða með venjulega tæra skinni sem hvergi sést ... ekki einu sinni á andlitinu! Ég fékk svo mikinn stuðning og kærleika frá áhorfendum mínum. Ég fékk líka svo mörg ótrúleg ráð og úrræði til að athuga sem hafa veitt mér smá léttir.

Á endanum ákvað ég að taka mér frí til að einbeita mér fullkomlega að heilsunni. Ég fór með mér í sólóferð til Balí og þegar ég kom til baka kíkti ég inn í læknisfræðilega leiðsögn með vatnsfastandi í Norður-Kaliforníu. (Tvö ráð frá blogglesurunum mínum, auðvitað!)

Hvort tveggja hefur hjálpað til við að létta huga minn mjög, jafnvel þó að exemið sé enn til staðar.

Hugleiðing um þessa ferð á Balí og Norður-Kaliforníu leiddi til mikilvægrar skilnings: Ég vil ekki lengur láta þennan húðsjúkdóm fyrirmæli um líf mitt.

Ég er búinn að vera sorgmæddur og eyða dögum mínum í rúminu við að vera með þreytu og óþægindi.

Hvíld er mikilvæg og ég hef gefið mér mikinn tíma til að hvíla mig og grafa djúpt innvortis. Núna er ég tilbúinn að kafa aftur í líf mitt og láta þessar áskoranir með exem vera hluti af mér en ekki skilgreiningin á mér.

Fyrir alla þarna úti sem glíma við húðsjúkdóm ertu ekki einn.

Við getum gert allt sem í okkar valdi stendur til að lækna og gera heilbrigðar breytingar. En þegar vandamál eru viðvarandi hefur það hjálpað mér að reyna að samþykkja þau meðan Ég held áfram að reyna að finna lausn.

Héðan í frá mun ég láta exembaráttuna mína hvetja mig til að halda áfram að vera það ég - skapari, draumari, gerandi og virkur einstaklingur sem elskar að vera úti og vera í kringum fólk - þrátt fyrir áskoranir og sársauka.

Jordan Younger er bloggarinn á bak við # veruleika-undirstaða vellíðan og lífsstíl blogg Jafnvægi ljóshærðin. Handan við bloggið er hún höfundur podcastsins „Sál á eldinn“ þar sem raunveruleg samtöl mætast vellíðan, andleg málefni, miklar vöðvar og áreiðanleika. Jórdanía er einnig höfundur endurminninga um átröskun eftir átröskun “Brot Vegan" og "Sál á eld jóga“Bók. Finndu hana á Instagram.