Katrina Scott deildi myndbandi af maga sínum eftir fæðingu til að sýna þakklæti fyrir líkama sinn

Efni.

• Umsögn fyrir

Á meðan hún var ólétt sögðu allir Katrina Scott frá Tone It Up að miðað við líkamsræktina myndi hún „hoppa strax aftur“ eftir fæðingu. Þegar öllu er á botninn hvolft á það að vera í formi áður en þú verður þunguð að flýta því að komast aftur í form, ekki satt? Scott trúði því að hún myndi vera í þeim búðum-en hlutirnir fóru ekki alveg eins og áætlað var.

„Ég léttist ekki mikið á 6 vikum eftir að ég eignaðist Isabelle,“ skrifaði hún nýlega á Instagram með tveimur hliðarmyndum af sjálfri sér. „Ég var bara með barn á brjósti og borðaði vel (fylgst með hitaeiningum fyrir mjólkurframboð og náði mér í allt sem er fljótlegt og auðvelt), og ég var nokkurn veginn eins... reyndar finnst mér ég verða mýkri af því að æfa ekki.“

En áður en hann var harður við sjálfa sig og líkama sinn, tók Scott skref til baka til að horfa á heildarmyndina. „Það fékk mig til að hugsa,“ skrifaði hún. „Persónulega þarf líkami minn á æfingu að halda til að róa mig upp og sjá árangur, svo það er skynsamlegt að ég myndi ekki bara missa kíló bara sitjandi heima með brjóstin út.“

Þegar hún fékk allt á hreinu að byrja að æfa aftur, fór Scott hægt og rólega aftur í æfingarrútínu og sá árangur á aðeins nokkrum vikum. „Hér er ég vikuna eftir að ég fékk leyfi til að æfa og svo mynd í gær,“ skrifaði hún við hliðina á myndunum af sjálfri sér. „Það eru liðnar fimm vikur að æfa og mér líður nú þegar svo miklu betur-ég hef meiri orku, mér finnst ég vera sterkari og ég er spenntari og með meiri kraft til að vera mamma á hverjum degi.“

Sannleikurinn er sá að það er fullkomlega eðlilegt að líta ennþá barnshafandi út eftir fæðingu, þrátt fyrir allar að því er virðist fullkomnar umbreytingarmyndir sem þú sérð á Instagram. Til að minna nýjar mömmur á þá staðreynd deildi Scott annarri færslu, að þessu sinni á Instagram síðu Tone It Up, til að deila hvers vegna hún elskar líkama sinn núna, á þessari stundu, og hvers vegna þær ættu að gera slíkt hið sama.

„Ég elska líkama minn fyrir allt það sem hún hefur gefið mér á síðasta ári,“ skrifaði hún við hlið tveggja myndbanda af sjálfri sér. „Þetta hefur verið mest krefjandi en gefandi tími lífs míns að koma Isabelle í þennan heim.

Síðan braut hún niður alla hluta líkamans sem hún er þakklát fyrir. „Ég þakka magann minn eftir barni fyrir allt það sem hún hefur gefið mér,“ skrifaði hún. "Og ég keyrði í gegnum fyrstu 30 sekúndna plankann minn í gær!" (Tengt: The 10-Minute Abs Workout Tone It Up's Karena and Katrina Swear By)

„Ég elska huga minn vegna andlegrar heilsu minnar og fyrir að æfa núvitund á hverjum degi í öllu sem ég geri,“ hélt hún áfram. "Ég elska hjarta mitt fyrir að elska svo innilega og ástríðufullur. Og ég elska herfangið mitt (þar á meðal dólurnar mínar og nýju tígrisdýrin mín)." (Og þetta er ekki í fyrsta skipti sem hún er orðrómur um að samþykkja þessar breytingar: Why Tone It Up Katrina Scott segir að hún vilji líkama sinn eftir meðgöngu)

Scott bað þá konur að deila myndböndum og opna sig um það sem þær elska við líkama sinn núna, á móti því að einblína á það sem þær vilja breyta. „Ég veit að það þarf djörfung til að vera hrá og afklædd,“ skrifaði hún. "Svo ég sendi þér styrk og ást til að faðma allt um þig vegna þess að þú ert falleg, djörf og ljómandi."

Konur um allan heim hafa tjáð sig um færslu Scott og deilt með lotningu sinni yfir varnarleysi hennar og heiðarleika. „Það er svo hressandi að fá einhvern með vettvanginn til fyrirmyndar svo heilbrigða og jafnvægislega nálgun á meðgöngu og eftir fæðingu,“ skrifaði einn notandi. „Það var engin rödd þarna fyrir örfáum árum þegar ég var ólétt af minni fyrstu og að hafa þig og allar hinar dömurnar þarna úti á seinni meðgöngunni er svo uppörvandi.

„Þakka þér fyrir að deila þessu,“ skrifaði annar. "Ég er að eignast mitt þriðja á nokkrum stuttum vikum og ég finn nú þegar fyrir þrýstingi frá öðrum mömmum og Instamoms að ná líkama mínum aftur strax! Það er mikilvægt að elska líkama þinn fyrst og ég er svo þakklát fyrir að þú hafir deilt ferð þinni eftir fæðingu á hverjum degi. skref í leiðinni. " (Tengd: Fitness Blogger deilir sögu sinni um að samþykkja líkama hennar eftir barnsburð)

Aðalatriðið? Hvort sem þú ferð eftir fæðingu getur smá sjálfselska og þolinmæði gagnvart sjálfum þér farið langt í átt að því að breyta sjónarhorni þínu.

Umsögn fyrir