Bættu heilsu húðarinnar með þessari girnilegu Kiwi kókoshnetu kollageni smoothie skál

Efni.

• Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl Uppskrift
• Umsögn fyrir

Viltu fá ljómann á þig? Íhugaðu þessa Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl miða þinn að heilbrigðri, unglegri húð. Þessi rjómalöguðu, mjólkurlausa nammi bragðast ekki bara ljúffengt heldur er hún full af næringarefnum, þar á meðal kollagenpeptíðum til að auka heilsu húðarinnar. (Lestu: Ættir þú að bæta kollageni við mataræðið?)

Ef þú hefur áhyggjur af því að smoothie skál haldi þér ekki fullri skaltu hugsa aftur. Samsetningin af trefjar pakkaðum chia fræjum, próteinum, plöntubundnum omega-3 fitusýrum og kókosmjólk (frábær uppspretta heilbrigðrar fitu) er frábær mettandi loforð!

Að auki skilar þessi skál einnig alvarlegum skammti af C -vítamíni frá kiwi, auk A -vítamíns, K -vítamíns og fólat úr spínati. Það er í rauninni fjölvítamín í skál. Byrjaðu daginn á þessari girnilegu smoothie skál og þér líður ótrúlega innan frá og út. (Til að vita: Svona á að búa til hina fullkomnu smoothie skál fyrir allar framtíðarþrána þína.)

Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl Uppskrift

Þjónar: 1

Hráefni

• 4 únsur. lífræn, fullfita kókosmjólk
• 8 únsur. hreinsað vatn
• 1/2 bolli lífrænt kiwi, saxað
• 2 matskeiðar chiafræ
• 2 skeiðar Vital Proteins Grass Fed Collagen Peptides
• 2 stórar handfylli lífrænt, ferskt spínat
• Stevia eftir smekk
• Kókosflögur til skrauts (má sleppa)

Leiðbeiningar

1. Bætið öllum innihaldsefnum fyrir utan kókosflögur í Vitamix eða annan háhraða blöndunartæki og blandið þar til vel blandað.

2. Stilltu stevia eftir smekk.

3. Hellið í skál og skreytið með kókos, ef vill.

4. Berið fram og njótið.

Umsögn fyrir