Kóreskar húðumhirðuvenjur sem hver kona ætti að tileinka sér

Efni.

• Fylgdu alltaf 10 sekúndna reglunni
• Komdu með grímuna þína í ræktina
• Dekraðu við þig (andlits) nudd
• Þvoðu aldrei andlit þitt bara einu sinni
• Sláðu hart í andlitið
• Láttu hrísgrjónin gera tvöfalda skyldu
• Farðu með baðhandklæðin þín í svefnherbergið
• Notaðu hlífðarbúnað (jafnvel þegar þú ert ekki á ströndinni)
• Bættu Ginseng við mataræðið
• Umsögn fyrir

Þegar kemur að kóreskri húðumhirðu er meira meira. (Heyrðir um tæmandi tíu þrepa rútínu sem kóreskar konur fylgja daglega?) Ef þú hefur ekki alveg tíma (eða peninga) fyrir svona margra þrepa ferli, þá ertu heppinn. Við höfum fengið nokkrar fegurðarráðleggingar beint frá Angela Kim, stofnanda Insider Beauty, netverslunarsíðu sem gerir metsöluhúðuhúð og förðunarvörur frá Kóreu fáanlegar hér í Bandaríkjunum Lestu áfram fyrir nokkrar erlendar hljómandi venjur fyrir glæsilega húð.

Fylgdu alltaf 10 sekúndna reglunni

Nei, við erum ekki að meina þegar þú missir mat á jörðina.Við erum að tala um hversu hratt þú beitir vörunum þínum-regla sem talað var um aftur og aftur í kóresku fegurðartímaritunum. „Eftir að þú hefur farið í heita sturtu, þá áttu að nota andlitsvatn innan 10 sekúndna,“ segir Kim. Því lengur sem þú bíður, því ofþornaðri verður húðin þín. Svo því hraðar sem þú getur læst raka og haldið húðinni verndað, því betra. (Helst myndi þú hafa það í sturtu með þér, segir hún.) Ef þú ert í ræktinni og ert ekki með andlitsvatn með þér, það sama á við um rakakremið þitt - notaðu vonda strákinn eins hratt og þú getur. , fylgdu síðan með restinni af rútínunni þinni, segir Kim. (Vertu viss um að athuga þessar 10 kóresku snyrtivörur fyrir ljóma eftir æfingu.)

Komdu með grímuna þína í ræktina

Bómullarlakmaskar eru stærsta kóreska fegurðaræðið í augnablikinu hér í Bandaríkjunum. Og ekki að ástæðulausu: Það eru endalaus afbrigði sem raka, flögna og bjarta til að leysa nánast öll húðvandamál sem þú getur hugsað þér. (Reynslan af því að klæðast einum er líka frekar fyndin. Skoðaðu þessa 15 hluti sem þú hugsar meðan þú ert með lakgrímu.) En það er eitt hakk sem þú hefur líklega ekki tileinkað þér þegar kemur að lakgrímunni þinni. Til að ná sem bestum árangri, koma allir í Kóreu með lakgrímuna sína með sér í eimbað í líkamsræktarstöðinni eða heilsulindinni og setja hana á þegar svitaholurnar hafa fengið tækifæri til að opna sig, segir Kim. „Þetta er alveg eins og þegar snyrtifræðingurinn gufar húðina áður en hún gerir eitthvað annað svo að húðin þín geti tekið í sig öll innihaldsefnin,“ segir hún. Hefurðu ekki hoppað á blaðgrímuvagninn ennþá? Kim mælir með Leaders kókosgel rakagefandi bata maska ​​til að halda þér ofurvökva yfir vetrarmánuðina. (Psst: Hér eru nokkrar derm-samþykktar ábendingar til að vernda húðina eftir líkamsræktina þegar veturinn er.)

Dekraðu við þig (andlits) nudd

"Ég veit ekki hvers vegna nuddkrem hafa ekki sprungið í loft upp í Bandaríkjunum, en þau eru mikil í Kóreu. Þetta er daglegt hefti," segir Kim. Það er fullt af mismunandi nuddaðferðum sem þú getur notað (Kim er með heila bloggfærslu um það), en hér er kjarni: Með því að nota hnúa eða fingurgóma til að nudda vöðvana og vefina undir húðinni, eykur þú blóðrásina og fá súrefnið til að flæða í gegnum andlitið, sem aftur mun halda húðinni glóandi og geislandi. Daglegt nudd hjálpar einnig við að stinna og tóna andlitsvöðvana til að hjálpa til við að berjast gegn hrukkum og koma í veg fyrir að húðin eldist með tímanum. "Þetta er skylduverkefni. Þetta er ekki einu sinni talið neitt sérstakt í Kóreu," segir Kim. „Þú ert frávik ef þú ert ekki að gera þetta. "(Nánar um hugmyndina sem er ný í Bandaríkjunum hér: Ég prófaði líkamsþjálfun fyrir andlit mitt.)

Þvoðu aldrei andlit þitt bara einu sinni

„Tvöföld hreinsun,“ fyrsta skrefið er hið alræmda 10 þrepa ferli (vísbending: það felur í sér nákvæmlega hvernig það hljómar) er ekki einu sinni hugtak í Kóreu vegna þess að það er svo augljóst venja, segir Kim. "Allir tvöfalda hreinsanir. Það er talið svo nauðsynlegt að enginn þvoi andlitið aðeins einu sinni." Og af öllum dálítið furðulega hljómandi kóreskum fegurðarvenjum er þessi kannski skynsamlegasta: Auðvitað ættir þú að fjarlægja farðann fyrst (Kim mælir með olíu sem byggir á hreinsiefni), og þvo það síðan aftur með annarri vöru til að hreinlega fá djúphreinsun. (Eða þú veist að minnsta kosti að nota þurrka til að fjarlægja förðun fyrst!)

Sláðu hart í andlitið

Jamm, við vitum að þetta hljómar eins og eitthvað beint út úr því SNL, en þetta er í raun frábær vinsæl tækni í Kóreu. Samkvæmt sömu rökfræði og andlitsnudd munu konur í Kóreu lemja andlit sitt um það bil 50 sinnum eftir að hafa lokið daglegri húðumhirðu til að koma blóðrásinni í gang og þétta andlitsvöðvana, útskýrir hún. "Ég ólst upp við að mamma gerði þetta. Hún sló svo fast að þú heyrðir það í eldhúsinu úr svefnherberginu," segir Kim. Það gæti hljómað brjálað, en þegar kemur að því að skella, „því meira því skemmtilegra“ og „því erfiðara því betra!“

Láttu hrísgrjónin gera tvöfalda skyldu

Konur í Kóreu hafa langa sögu um að búa til sitt eigið hrísgrjónavatn til að þvo andlit sitt vegna þess að húðbætur hafa verið þekktar fyrir löngu. „Þetta er náttúrulegt rakakrem sem hjálpar til við að hægja á öldrun, draga úr dökkum hringjum, dofna aldursbletti og bjartari húð,“ segir Kim. Ef þú ert með hrísgrjón í eldhúsinu þínu, láttu það einfaldlega liggja í bleyti í um það bil 10-15 mínútur, snúðu því um og notaðu síðan mjólkurvatnið sem gervi-andlitsvatn. Ef þú vilt frekar fá tilbúna hrísgrjónavöru skaltu prófa svört hrísgrjónablöndu Primera eða hrísgrjóna svefngrímu frá Inisfree til að fá sömu bjartari og rakagefandi áhrif. (Hér eru fleiri heimilisúrræði sem bjarga húðinni í vetur.)

Farðu með baðhandklæðin þín í svefnherbergið

Vetrarmánuðirnir í Kóreu eru alræmdir kaldir, þannig að rakatæki eru almennt notuð til að halda húðinni vökva þegar loftið verður þurrt. Það er líka mjög auðvelt gamaldags hakk ef þú ert að ferðast og ert ekki með rakatæki við höndina: "Mörgum konum finnst gaman að bleyta handklæði í vatni og hengja þau svo í kringum rúmið sitt á meðan þær sofa á nóttunni." segir Kim. "Ég hef prófað það og það hjálpar virkilega."

Notaðu hlífðarbúnað (jafnvel þegar þú ert ekki á ströndinni)

„Kóreskar konur taka fyrirbyggjandi nálgun við öldrun á mjög ungum aldri, en konur í Bandaríkjunum hafa tilhneigingu til að bíða þar til þær sjá fyrstu línuna eða hrukkana,“ segir Kim. Notkun SPF er ekki aðeins rótgróin heldur hafa þeir tilhneigingu til að grípa til verndaraðgerða gegn sólinni allt árið um kring. „Það er ekki óalgengt að konur í Kóreu séu með hvíta hanska sem fara upp að olnboga á meðan þeir eru að keyra, eða hjálmgrímur sem bókstaflega hylja allt andlit þeirra,“ segir hún. (Vegna þess að já, útfjólubláir geislar geta samt skaðað húðina jafnvel innandyra og geta farið í gegnum skýin og endurkastast snjó og ís á veturna.)

Bættu Ginseng við mataræðið

„Ginseng er eitt innihaldsefni sem hefur verið aðalsmerki kóreskrar fegurðar í mjög langan tíma og ýtti mjög undir kóreska húðvörumarkaðinn,“ segir Kim. Það er ekki aðeins notað staðbundið (mörg kóresk vörumerki eins og Sulwhasoo eru fyrst og fremst miðuð við ginseng) vegna öldrunareiginleika þess, heldur eru ginseng te og matvæli sem eru byggð á ginseng einnig undirstaða í kóreskri matargerð. „Það er mjög gott til að hjálpa til við að afeitra húðina og losna við öll mengunarefni og það er mikið af andoxunarefnum,“ segir hún. (Næst skaltu sjá bestu 8 matvælin fyrir húðsjúkdóma.)

Umsögn fyrir