Sjálfs umönnunarheimspeki Kristen Bell allt um litlu hlutina í lífinu

Efni.

• Umsögn fyrir

"Fegurð er ekki það sem þú lítur út. Þetta snýst um hvernig þér líður," segir Kristen Bell, tveggja barna móðir. Með það í huga hefur Bell tekið að sér að mestu förðunarlítið allan heimsfaraldurinn. „Þó þegar mig vantar upptöku, þá kasta ég á mig smá maskara eða varasalva,“ segir hún.

Og á meðan Bell gengur létt í fegurðarsviðinu, þá er hún í rauninni að taka út meiri tíma fyrir æfingar.

„Flesta daga hleyp ég eða lyfti lóðum í að minnsta kosti 30 mínútur,“ segir hún. "Eða ég fer á CrossFit námskeið á indoorphins.com. En ef ég hef ekki orku þá neita ég að berja sjálfan mig. Þess í stað mun ég fara í 10 mínútna hugleiðslu eða teygjutíma á YouTube til að forgangsraða sjálfum mér. ."

Glæsilegt stofufatnaðinn hennar til að fara í eftirá: Pangaia hettupeysa (Buy It, $150, thepangaia.com) og samsvarandi æfingabuxur (Buy It, $120, thepangaia.com). „Ég er ekki viss um að ég geti klæðst alvöru fötum aftur og ég er í lagi með það,“ segir hún.

Þetta er fullkomið dæmi um sjálfsumönnunarhugmyndafræði Bell: „Þetta ætti ekki að vera stór viðburður,“ segir hún. "Enginn ætti að bíða eftir skemmtiferð til að sjá um sjálfan sig. Það ætti að vera eitthvað sem gerist oft á dag á mismunandi hátt. Fyrir mig gæti það verið að hringja í vin til að horfa á börnin mín þegar þau eru að verða villt og snúast húsið mitt á hvolfi eða að taka eina mínútu að bera á mig smjör sem setur mig í hugleiðsluhugsun. “ (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Kaupa það, $ 30, ulta.com] er nauðsynlegt eftir sturtu.)

Happy Dance All-Over þeytt líkamssmjör + CBD $30.00 verslaðu það Ulta

Að laumast í burtu til að vinna að þraut, sofna með lakgrímu og fella CBD inn í heilsu hennar og húð venjur eru aðrar tíðar aðgerðir til að sjá um sjálfa sig.

„Þegar ég byrjaði að taka Lord Jones CBD veig [Kaupa það, $ 55, lordjones.com], gat ég lækkað hljóðið á þeim milljónum sem fara í gegnum höfuðið á mér,“ segir Bell. Hún hélt áfram að vinna með vörumerkinu til að setja á markað sína eigin CBD húðvörulínu sem heitir Happy Dance. „Þetta er hágæða, á viðráðanlegu verði og yndislegt og 1 prósent af hagnaði rennur til A New Way of Life, stofnun í eigu svartra sem stofnuð var af Susan Burton sem veitir konum húsnæði og stuðning við að endurreisa líf sitt eftir fangelsi,“ segir hún.

Lord Jones Hemp-Derived Broad-Spectrum CBD Tinctures 250mg $ 55.00 versla það Lord Jones

Að hafa jákvæð áhrif veitir gleði og tilfinningu fyrir árangri, "sem og ábyrgðin á að ala upp góða menn," bætir Bell við. "Þeir eru tæmandi og háværir, en að sjá þá vera góðan, læra eitthvað nýtt eða búa til sínar eigin skoðanir fyllir mig af svo miklu sjálfsáliti."

Shape Magazine, apríl 2021 tölublað

Umsögn fyrir

Auglýsing