Leptigen Review: Virkar það fyrir þyngdartap og er það öruggt?

Efni.

• Hvað er Leptigen?
• Hvað er í Leptigen?
• Virkt innihaldsefni 1: Meratrim
• Virkt innihaldsefni 2: ChromeMate
• Virkt innihaldsefni 3: Koffín
• Virkt innihaldsefni 4: Grænt te þykkni
• Öryggi og aukaverkanir
• Svo, virkar Leptigen?
• Aðalatriðið

Leptigen er þyngdartap sem miðar að því að hjálpa líkamanum að brenna fitu.

Framleiðendur þess halda því fram að það hjálpi fólki að léttast, eykur efnaskipti og bætir heilsuna en þú gætir velt því fyrir þér hvað rannsóknirnar segja.

Þessi grein býður upp á endurskoðun á þyngdartapi pillunni Leptigen. Það útskýrir hvað það er, hvernig það virkar og hvort þú ættir að íhuga að taka það.

Þessi endurskoðun er óháð og tengist ekki framleiðendum vörunnar.

Hvað er Leptigen?

Leptigen er mataræði sem segist bjóða upp á örugga, áhrifaríka og virðist auðvelt lausn á þyngdartapi. Það samanstendur af fjórum virkum efnum.

Eins og mörg fæðubótarefni í þyngdartapi fellur Leptigen í þann flokk sem almennt er kallaður „feitur brennari“.

Fitubrennarar eru hannaðir til að auka efnaskipti þín og hjálpa þér að brenna fleiri kaloríum.

Nánar tiltekið segist Leptigen hjálpa þér við að léttast með því að:

• efla fitu tap
• hjálpar þér að sigrast á þyngdartapsléttu
• efla umbrot
• að stjórna blóðsykursgildum fyrir betri þyngdarstjórnun

Ráðlagður skammtur er tvær pillur á dag, sem taka á amk 30 mínútum fyrir máltíð.

Yfirlit Leptigen er viðbót við þyngdartap sem er hannað til að auka umbrot og auðvelda þér að brenna fitu.

Hvað er í Leptigen?

Fjögur innihaldsefni í þyngd tapformúlu Leptigen eru:

• Meratrim (400 mg): blanda af tveimur lækningajurtum - blóm sem heitir Sphaeranthus indicus og ávöxtur kallaður Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): sambland af níasíni (vítamín B3) og steinefna króminu (einnig þekkt sem níasínbundið króm eða króm pólýínótósínat)
• koffein (75 mg): örvandi miðtaugakerfi
• grænt te þykkni (200 mg): jurtaseyði úr grænu teblaði

Í ljósi þess að engar rannsóknir hafa kannað öryggi og virkni Leptigen sjálfs, fer þessi grein yfir hvert virka innihaldsefnið sitt sérstaklega.

Það býður síðan upp á yfirlit yfir þyngdartapáhrif þeirra, svo og endurskoðun á öryggi þeirra og aukaverkunum.

Yfirlit Leptigen inniheldur fjögur virk efni: Meratrim, ChromeMate, koffein og grænt te þykkni. Hvert þessara efna getur hjálpað til við þyngdartap.

Virkt innihaldsefni 1: Meratrim

Aðal innihaldsefnið í Leptigen er Meratrim, sem er einnig fáanlegt sem mataræði pilla á eigin spýtur.

Meratrim miðar að því að breyta því hvernig líkami þinn umbrotnar fitu. Vísindamenn fullyrða að Meratrim geti breytt fituumbrotum þannig að (1):

• það er erfiðara fyrir fitufrumur að fjölga sér
• fitusellurnar þínar taka ekki eins mikla fitu til geymslu
• það er auðveldara fyrir þig að brenna geymda fitu

Athyglisvert er að það eru nokkrar rannsóknir til að styðja við þyngdartapskröfur á bak við Meratrim.

Slembiröðuð samanburðarrannsókn leiddi í ljós að fólk sem tók Meratrim missti 11 pund (5,2 kg) og 4,7 tommur (11,9 cm) af mitti á 8 vikum (2).

Þrátt fyrir þessar niðurstöður er mikilvægt að muna að þetta var skammtímarannsókn. Eins og er hafa engar rannsóknir kannað langtímaáhrif Meratrim á þyngdartap.

Rannsóknin var einnig styrkt af fyrirtækinu sem gerir Meratrim.

Þó að þetta ógildi niðurstöðurnar er það eitthvað sem þarf að hafa í huga þar til óháður rannsóknarhópur endurtekur niðurstöðurnar.

Yfirlit Rannsóknir benda til þess að notkun Meratrim geti hjálpað fólki að léttast. Rannsóknirnar eru þó takmarkaðar og hafa ekki skoðað langtímaáhrif þeirra á þyngd.

Virkt innihaldsefni 2: ChromeMate

ChromeMate er krómatengd þyngdartapi viðbót sem er einnig fáanleg sem sjálfstæð viðbót. Það inniheldur ómissandi steinefni sem kallast króm, sem gegnir mikilvægu hlutverki við að brjóta niður kolvetni.

Sumar rannsóknir hafa komist að því að krómuppbót getur hjálpað til við að bæta blóðsykursstjórnun og insúlínnæmi (3, 4, 5).

Þetta hefur leitt til þeirrar kenningar að krómuppbót eins og ChromeMate gæti hjálpað til við þyngdartap með því að lækka insúlínmagn og gera það auðveldara að brenna fitu.

Athyglisvert er að nokkrar litlar rannsóknir benda til þess að króm - í formi krómpíkólínats - geti hjálpað til við að draga úr þrá í kolvetnum og matarlyst hjá þeim sem eru með þrá í kolvetni eða þunglyndi sem kallast óhefðbundið þunglyndi (6, 7).

Rannsóknirnar hingað til sýna hins vegar að krómuppbót hefur engin áhrif á þyngd eða líkamsfitu (8, 9, 10).

Yfirlit ChromeMate getur bætt blóðsykursstjórnun og insúlínnæmi lítillega. Engar stöðugar vísbendingar sýna þó að það hjálpar þyngdartapi.

Virkt innihaldsefni 3: Koffín

Koffín er algengt innihaldsefni í fæðubótarefnum.

Það virkar með því að örva miðtaugakerfið og auka magn hormónsins adrenalíns, einnig þekkt sem adrenalín.

Þetta eykur magn orku sem líkaminn brennir og segir líkama þínum að sleppa fitu úr fituvefjum sínum til að gera hann aðgengilegan til notkunar.

Samkvæmt sumum rannsóknum getur koffein aukið umbrotshraðann tímabundið um allt að 11% (11, 12, 13).

Engu að síður, ein 12 ára rannsókn kom í ljós að fólk sem neytti koffeins daglega var aðeins um 0,9 pund (0,4 kg) léttara, að meðaltali (14).

Þetta getur verið vegna þess að efnaskiptaaukandi áhrif koffíns eru skammvinn, þar sem fólk þolir áhrif þess þegar það inntaka það reglulega (15).

Ennfremur gætu áhrif koffíns á umbrot og fitubrennslu verið minni hjá fólki sem er með offitu, samanborið við þá sem ekki eru með ástandið (16).

Yfirlit Vitað er að koffein eykur umbrot og eykur fitubrennslu til skamms tíma. Hins vegar virðist það ekki hafa í för með sér langvarandi þyngdartap.

Virkt innihaldsefni 4: Grænt te þykkni

Grænt te þykkni inniheldur helstu virku innihaldsefnin í grænu tei.

Eins og koffín, getur grænt te þykkni aukið umbrot og auðveldað líkamanum að brenna fitu.

Vísindamenn telja einnig að katekínurnar í grænu tei gætu unnið saman með koffeini og aukið þessi áhrif (17).

Rannsóknir þar sem kannað var hvernig þykkni græns te hefur áhrif á þyngdartap hafa gefið blendnar niðurstöður (18, 19, 20).

Sumar rannsóknir hafa sýnt að grænt te gæti hjálpað þér að missa líkamsfitu, en niðurstöðurnar eru ekki óyggjandi (21, 22, 23).

Þetta gæti verið að hluta til vegna þess að ekki allir bregðast við áhrifum græns te.

Ein nýleg rannsókn gaf 937 konum eftir tíðahvörf grænt teþykkni eða lyfleysutöflu á hverjum degi í 12 mánuði. Í lok rannsóknarinnar fannst það enginn munur á líkamsþyngdarstuðlum eða prósentu í líkamsfitu milli hópa (24).

Á heildina litið virðast áhrif grænt te þykkni óveruleg og geta aðeins komið fram með mjög stórum skömmtum og þegar það er notað ásamt koffeini (25, 26).

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að þó að leptigen innihaldi koffein, þá hefur það mun lægri skammt af grænu teþykkni en það magn sem notað var í einhverjum af þessum rannsóknum.

Yfirlit Grænt te þykkni getur haft áhrif á efnaskiptahraða og fitubrennslu hjá sumum. Hins vegar eru áhrifin á þyngdartap til langs tíma blönduð.

Öryggi og aukaverkanir

Vísindamenn hafa ekki greint frá neinum alvarlegum aukaverkunum vegna Leptigen. Í heildina virðist það vera örugg viðbót.

Hins vegar geta þeir sem eru viðkvæmir fyrir koffíni fundið fyrir kvíða, eirðarleysi, maga í uppnámi eða svefnvandamál (27).

Fólk með læknisfræðilegt ástand, svo og þeir sem eru þungaðir eða með barn á brjósti, ættu að ráðfæra sig við lækni áður en þeir prófa Leptigen.

Yfirlit Leptigen og aðal innihaldsefni þess eru örugg fyrir flesta. Það hefur engar þekktar alvarlegar aukaverkanir, þó að það geti valdið vandamálum hjá fólki sem er viðkvæmt fyrir koffíni.

Svo, virkar Leptigen?

Engar rannsóknir hafa verið gerðar á Leptigen sjálfu. Hins vegar hefur Meratrim sem það hefur sýnt nokkur loforð um skammtímavigtartap.

Þetta þýðir að í orði, Leptigen má hjálpa þér að léttast.

Sem sagt, fæðubótarefni fyrir þyngdartap og aðrar skyndilausnir virka næstum aldrei til langs tíma.

Að breyta mataræði þínu, æfa og taka upp heilsusamlegan lífsstíl til frambúðar eru lykilatriðin þegar kemur að því að léttast og halda því frá.

Aðalatriðið

Það eru litlar rannsóknir á því hvort Leptigen hjálpi til við þyngdartap en sum innihaldsefni þess gætu í orði hjálpað fólki við að brenna fitu. Talaðu við lækni eða næringarfræðing áður en þú tekur ný viðbót og fá upplýsingar um heilbrigt þyngdartap.