Hvað þýðir það að hafa lágt kynhormónabindandi globulin (SHBG) stig?

Efni.

• Hvað er SHBG?
• Hvað eru eðlileg stig SHBG?
• Ef SHBG þitt er lítið, mun það valda einhverjum einkennum?
• Hvað veldur lágu SHBG og hver er í hættu?
• Hvernig veistu að SHBG gildi þín eru óeðlileg?
• Hvað geturðu gert til að auka SHBG stigin þín?
• Fáðu reglulega hreyfingu
• Drekktu kaffi
• Taktu ákveðin getnaðarvarnarlyf til inntöku
• Auka trefjar og minnka sykur í mataræði þínu
• Léttast
• Taktu ákveðin fæðubótarefni
• Hverjar eru horfur?

Hvað er SHBG?

Kynhormónabindandi globulin (SHBG) er prótein framleitt aðallega í lifur. Það bindur ákveðin hormón, þar á meðal:

• testósterón
• díhýdrótestósterón (DHT)
• estradíól (estrógen)

SHBG ber þessi hormón um allan blóðrásina. Hormón í þessu bundna ástandi eru ekki tiltækir fyrir frumurnar þínar til að nota. Það er leið líkamans að stjórna hormónagildum.

Almennt séð, þegar SHBG gildi þín eru lág, hefur líkaminn fleiri óbundið kynhormón sem hægt er að nota. Þegar SHBG magnið þitt er hátt hefur líkami þinn færri ókeypis kynhormón til ráðstöfunar.

Venjulegt magn SHBG er mismunandi eftir kyni og aldri. En margir aðrir þættir geta haft áhrif á SHBG stig og valdið því að þeir eru óeðlilega lágir eða háir.

Lestu áfram til að læra meira um SHBG stig og kannaðu ástæður þess að þú gætir þurft að prófa.

Hvað eru eðlileg stig SHBG?

Venjulegt svið SHBG styrks hjá fullorðnum er:

• Karlar: 10 til 57 nanómól á lítra (nmól / L)
• Konur (ekki barnshafandi): 18 til 144 nmól / l

Karlar hafa venjulega lægra SHBG gildi en konur. Hins vegar mun SHBG stig manns hækka venjulega með aldrinum þegar testósterónmagn hans lækkar.

Meðganga hækkar venjulega stig SHBG. Þeir fara venjulega aftur í eðlilegt horf eftir fæðingu.

Vinsamlegast hafðu í huga að eðlileg svið gildi geta verið mismunandi frá rannsóknarstofu til rannsóknarstofu eftir því hvar þú hefur prófið framkvæmt.

Ef SHBG þitt er lítið, mun það valda einhverjum einkennum?

Ef SHBG gildi þín eru lág, þá eru mögulega fleiri frjáls kynhormón fyrir líkama þinn til að nota.

Hjá körlum getur of mikið testósterón valdið:

• vökvasöfnun
• unglingabólur
• aukin matarlyst og þyngdaraukning
• aukinn vöðvamassa
• skapsveiflur

Of mikið estrógen hjá körlum getur valdið:

• ristruflanir (ED)
• stærri brjóstvef

Hjá konum getur of mikið testósterón valdið:

• þyngdaraukning
• umfram andlits- og líkamshár
• unglingabólur
• skapbreytingar
• tíðablæðingar

Of mikið estrógen getur leitt til:

• óregluleg tímabil
• skapsveiflur
• uppblásinn
• eymsli í brjóstum

Hvað veldur lágu SHBG og hver er í hættu?

Eftirfarandi gerir það líklegra fyrir einstakling að þróa lágt SHBG gildi:

• offita
• insúlínviðnám, sem kemur fram í sykursýki af tegund 2
• skjaldvakabrestur
• Cushing sjúkdómur
• óáfengur fitusjúkdómur í lifur
• mænuvökva (of mikið vaxtarhormón hjá fullorðnum)
• andrógen stera notkun

Hjá körlum og konum eru stig SHBG hærri fyrir kynþroska en á fullorðinsárum, en eftir að kynþroska hefst lækkar SHBG stig einstaklings. Þeir verða stöðugir á fullorðinsárum.

Þegar maður eldist hækkar SHBG stig. Þetta getur tengst hærra stigi testósterónframleiðslu á kynþroskaaldri og lægra stigi testósterónframleiðslu þegar maður eldist.

Hjá konum er minna ljóst hvernig öldrun og tíðahvörf hafa áhrif á SHBG stig.

Konur með fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS) geta verið með lágt SHBG gildi og hafa tilhneigingu til að hafa insúlínviðnám, offitu og umfram framleiðslu andrógen.

Rannsóknir benda einnig til þess að lágt SHBG gildi hjá fullorðnum konum geti verið merki til að spá fyrir um þróun sykursýki af tegund 2. Lágt SHBG gildi er einnig í þyngd.

Hvernig veistu að SHBG gildi þín eru óeðlileg?

SHBG próf eru venjulega ekki hluti af venjubundinni skoðun. Læknirinn þinn gæti pantað það:

• - ef þú ert með einkenni óeðlilegs stigs SHBG, blóðsykursfalls eða annars andrógenskorts
• ef heildarprófanir testósteróns gefa ekki fullan mynd
• til að læra meira um hvers vegna testósterón eða estrógenmagn er of lítið eða hátt

Hjá körlum er hægt að nota prófið til að ákvarða orsök:

• ófrjósemi
• lágt kynhvöt
• ED

Hjá konum getur prófið hjálpað til við að ákvarða orsök:

• óreglulegar eða ungfrú tíðir
• ófrjósemi
• unglingabólur
• umfram andlits- og líkamshár

Fyrir prófið er blóðsýni tekið úr bláæð í handleggnum. Prófið mælir styrk SHBG í blóði þínu. Blóðsýnið er síðan sent á rannsóknarstofu til greiningar, en eftir það fær læknirinn niðurstöðurnar.

Það er enginn undirbúningur fyrir þetta próf. En ákveðnir hlutir geta haft áhrif á árangurinn. Láttu lækninn vita ef þú:

• taka ópíöt, lyf á miðtaugakerfi eða önnur lyf eða lyf
• taka vítamín, kryddjurtir eða önnur fæðubótarefni
• vera með átröskun eða æfa óhóflega

Hvað geturðu gert til að auka SHBG stigin þín?

Meðferð á lágum SHBG veltur á orsökinni. Það verður að taka á öllum undirliggjandi skilyrðum.

Læknirinn mun útskýra niðurstöður SHBG prófsins þíns og hverjir eru meðferðarúrræðin þín, ef meðferð til að taka á þessu er nauðsynleg. Þú ættir alltaf að fylgja ráðleggingum læknisins.

Rannsóknir hafa komist að því að eftirfarandi gæti hækkað stig SHBG:

Fáðu reglulega hreyfingu

Í slembiraðaðri klínískri rannsókn á kyrrsetum körlum á aldrinum 40 til 75 ára jókst SHBG og DHT í árlöng áætlun með í meðallagi þolþjálfun. Æfingaáætlunin hafði engin áhrif á önnur andrógen í þessum hópi.

Í stórum stíl rannsókn á völdum íbúum fannst vísbendingar um að hægt væri að auka SHBG með æfingum. Í rannsókninni var horft til kvenna sem voru eftir tíðahvörf, aðallega of þungar og áður kyrrsetu. Árslöng íhlutun innifalin var að meðaltali 178 mínútur af þolfimi á viku.

Drekktu kaffi

Rannsóknir á konum eldri en 60 ára benda til þess að það að hafa tvo eða fleiri bolla af venjulegu koffeinuðu kaffi á dag tengist hærri styrk SHBG.

Taktu ákveðin getnaðarvarnarlyf til inntöku

Samkvæmt meta-greiningu á konum með PCOS jókst SHBG gildi eftir þrjá mánuði til eins árs meðferðar með ákveðnum samsettum getnaðarvarnarlyfjum til inntöku.

Auka trefjar og minnka sykur í mataræði þínu

Rannsókn 2000 þar sem karlmenn á aldrinum 40 til 70 ára komust að því að trefjainntaka jók SHBG gildi en próteininntaka lækkaði magn. Hins vegar taka vísindamenn þessarar rannsóknar fram að niðurstöður þeirra eru frábrugðnar niðurstöðum í fyrri rannsóknum.

Nýleg rannsókn á konum sem voru eftir tíðahvörf skoðuðu tengslin milli mataræðis og SHBG. Niðurstöðurnar bentu til þess að lítið sykurmagn eða mataræði með blóðsykursvísitölu með lágum sykri og háum trefjum gæti tengst hærri styrk SHBG. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að kanna þetta samband.

Léttast

Aðrar rannsóknir sýna að þegar börn sem eru of feitir léttast geta SHBG stig hækkað verulega.

Taktu ákveðin fæðubótarefni

Mörg náttúrulyf og fæðubótarefni segjast hjálpa til við að lækka SHBG gildi til að auka testósterón.

Þó að sumir hafi verðleika er erfitt að vita það með vissu. Fæðubótarefni eru ekki stjórnað af Matvæla- og lyfjaeftirlitinu (FDA), svo framleiðendum er frjálst að gera kröfur sem kunna að vera ekki satt.

Sum fæðubótarefni innihalda innihaldsefni sem geta valdið óæskilegum aukaverkunum og haft samskipti við lyfseðilsskyld lyf eða aukið undirliggjandi heilsufar.

Þú ættir alltaf að hafa samráð við lækninn áður en þú bætir við nýrri viðbót við venjuna þína. Þeir geta skoðað vöruna og rætt áhættu þína fyrir skaðlegum áhrifum.

Hverjar eru horfur?

SHBG stigið þitt mun breytast á lífsleiðinni.

Ef styrkur þinn á SHBG er utan eðlilegra marka fyrir heilsufarið þitt mun læknirinn fara yfir einkenni þín til að ákvarða undirliggjandi orsök.

Í sumum tilvikum geta nokkrar lífsstílsbreytingar verið það eina sem þú þarft til að koma SHBG stigunum aftur á réttan kjöl. Hjá öðrum getur verið þörf á samblandi lyfseðilsskyldra lyfja og annarrar klínískrar meðferðar.

Ef ekkert undirliggjandi ástand finnst, mun læknirinn upplýsa þig um hvaða skref, ef einhver eru, til að taka næsta.