Bestu leiðirnar til að stjórna IPF þínum meðan á blossi stendur

Efni.

• Hvernig veit ég hvort IPF minn versnar?
• Spyrðu lækninn þinn um lyf
• Auka súrefnisinntöku þína
• Hvíldu eins mikið og þú getur
• Vertu virkur en ekki ofleika það
• Hvenær á að leita til læknisins

Sjálfvakinn lungnateppi (IPF) veldur langvarandi, áframhaldandi (langvinnum) einkennum sem geta versnað smám saman. Þetta er venjulega smám saman á nokkrum mánuðum eða árum.

Hins vegar getur hratt alvarleg einkenni valdið því að þú ert með IPF blossa upp. Þetta er einnig kallað bráð versnun. Samkvæmt Mayo Clinic geta bráð einkenni lungnateppu varað í daga eða vikur í senn.

Það er mikilvægt að þekkja einkenni bráðrar versnunar og hvað þú getur gert við það fyrirfram. Lestu áfram til að læra meira um hvernig þú getur stjórnað IPF þinni við blossa upp.

Hvernig veit ég hvort IPF minn versnar?

Mæði er fyrsta og augljósasta merki um IPF. Ef þú ert að upplifa blossa upp gætirðu fyrst tekið eftir nokkrum breytingum með önduninni. Ef þú hefur ekki haft mæði í svefni eða á öðrum hvíldartímum gætirðu lent í því núna. Öndun þín í heild sinni gæti verið erfiðari við daglegar athafnir þínar. Hósti getur einnig versnað meðan IPF blossar upp.

Önnur einkenni IPF geta komið fram smám saman eftir því sem sjúkdómurinn líður. En við blossa upp gætir þú fundið fyrir eftirfarandi einkennum meira en venjulega:

• þreyta
• verkir og verkir
• skortur á matarlyst
• streitu

Það er mikilvægt að bera ekki saman eigin IPF einkenni við einhvers annars. Allir eru ólíkir. Sem þumalputtaregla gæti verið að þú hafir blossað upp ef einkennin þín versna skyndilega og eru alvarlegri.

Spyrðu lækninn þinn um lyf

Læknirinn þinn gæti ávísað viðbótarlyfjum meðan á blossa upp. Þó ekkert af þessum meðhöndli IPF blys geta sumir dregið úr tíðni versnana. Aðalmeðferð fyrir IPF er stuðningsmeðferð, sem hjálpar til við að draga úr einkennum þínum og gerir þér öruggari.

Meðferðir geta verið:

• sýklalyf til að meðhöndla hugsanlegar sýkingar
• hósta bælandi lyfjum
• sveppalyf
• súrefnismeðferð

Þú ættir ekki að taka nein lyf án samþykkis læknisins, jafnvel án lyfja.

Auka súrefnisinntöku þína

Lungurnar þínar taka ekki eins mikið súrefni við IPF blossa upp. Þetta gerir ekki aðeins öndunina mun erfiðari, heldur getur hún haft áhrif á restina af líkamanum líka. Blóðrásin þín mun ekki taka inn eins mikið súrefni til að búa til rauð blóðkorn og það mun ekki geta skilað súrefni til annarra líffæra eins og heilans.

Þetta er þar sem súrefnismeðferð getur hjálpað. Samkvæmt bandarísku lungnasamtökunum þurfa flestir með lungnateppu að lokum að þurfa súrefnismeðferð. Með því að bæta við súrefnisinntöku geturðu tryggt að líkami þinn fái rétt magn til að líffæri þín virki sem skyldi. Það mun hjálpa þér að fá meiri orku líka.

Ef þú tekur þegar súrefni fyrir IPF gætirðu þurft að auka magnið sem þú notar meðan á blossa upp. Þetta gæti þýtt að nota súrefnismeðferð á nóttunni til viðbótar við dagvinnuna.

Hvíldu eins mikið og þú getur

Hvíld skiptir sköpum meðan IFP blossar upp. Þú munt líklega finna fyrir meiri þreytu en venjulega vegna þess að þú færð ekki eins mikið súrefni. Lyfjagigtarstofnunin mælir með átta klukkustunda svefni á nóttu, að lágmarki. Þú munt ekki aðeins finna fyrir meiri hvíld, heldur getur rétt magn af svefni einnig hjálpað til við að halda ónæmiskerfinu í skefjum.

Vertu virkur en ekki ofleika það

IPF getur gert það að verkum að það er ómögulegt að vera virkur, sérstaklega við blossa upp. En þú ættir ekki að gefast alveg upp á starfsemi þína. Með því að vera virkur hjálpar það til að auka úthald líkamans - þar með talið lungun. Það er líka aukinn ávinningur af auknu serótóníni til að koma í veg fyrir streitu eða sorg.

Þú gætir samt þurft að taka virkni þín niður í hak meðan á blossi stendur. Þetta gæti þýtt að taka hlutina hægt í heildina eða draga úr líkamsrækt. Ef þú ert núna í lungaendurhæfingu skaltu ræða við teymið þitt um uppblæstur þinn og hvaða athafnir geta verið utan marka.

Hvenær á að leita til læknisins

Með IPF er mikilvægt að láta lækninn vita um allar breytingar sem verða. Þetta felur í sér breytingar á einkennum og allar breytingar á stjórnunaráætlun þinni.

Láttu lækninn þinn einnig vita ef þú heldur að þú hafir blossað upp. Þeir gætu viljað sjá þig á skrifstofu sinni fyrir frekari próf og til að aðlaga meðferð þína, ef þörf krefur.