Geturðu fengið nudd ef þú ert með psoriasis?

Efni.

• Hvað er nudd?
• Hafðu samband við nuddarann ​​þinn
• Forðastu ertandi olíur og húðkrem
• Lærðu hvort nudd er tryggt af tryggingum þínum
• Takeaway

Ef þú ert með psoriasis gætirðu tekið eftir því að einkennin þín versna þegar þú ert stressuð.

Streita er algeng kveikja á psoriasis. Það getur einnig haft neikvæð áhrif á andlega og líkamlega heilsu þína á annan hátt. Þess vegna er mikilvægt að taka skref til að takmarka streitu.

Nuddmeðferð er ein stefna sem fólk notar stundum til að létta álagi.Nudd getur hjálpað til við að létta vöðva og spennu meðan það stuðlar að slökun.

Nudd getur einnig hjálpað til við að draga úr sársauka eða stífni í tengslum við psoriasis liðagigt (PsA), sem hefur áhrif á um 30 prósent fólks með psoriasis.

Lestu áfram til að læra hvernig þú getur verndað húðina á meðan þú færð nudd.

Hvað er nudd?

Í nuddi er þrýstingur beitt á húð, vöðva og aðra mjúkvef til að hjálpa til við að teygja og losa þá.

Það fer eftir tiltekinni tegund nuddar og hægt er að nota mismunandi hreyfingar eða tækni til að beita mildum og djúpum þrýstingi á markvissa hluta líkamans.

Til dæmis getur nuddari nuddað, ýtt á, strokið, hnoðað, titrað eða slegið á húðina og vöðvana. Þú getur einnig beitt þessum aðferðum á eigin líkama í sjálfsnuddi.

Margir með psoriasis geta örugglega fengið nudd. Hins vegar gætir þú þurft að gera sérstakar varúðarreglur til að vernda húðina.

Talaðu við lækninn þinn til að læra hvort nudd er öruggt val fyrir þig.

Hafðu samband við nuddarann ​​þinn

Áður en þú bókar nudd tíma skaltu íhuga að spyrja nuddarann ​​um hæfni þeirra og reynslu:

• Eru þeir með leyfi, staðfestir eða skráðir til að æfa nuddmeðferð?
• Hvaða þjálfun og reynslu hafa þeir?
• Hafa þeir einhvern tíma unnið með skjólstæðingum sem eru með psoriasis?

Láttu nuddarann ​​vita um psoriasis þína og hvaða heilsufar sem þú gætir haft, svo sem PsA.

Ef þeir þekkja ekki psoriasis gætirðu viljað finna annan meðferðaraðila sem hefur þekkingu og reynslu af þessu ástandi.

Vel þjálfaður og reyndur nuddari getur aðlagað vörur, tækni og magn af þrýstingi sem þeir beita meðan á nuddinu stendur til að aðstoða heilsuþörf þína og óskir.

Nuddari þinn ætti að forðast að beita þrýstingi á húðsvæði sem eru bólginn eða brotnar. Ef þú ert með PsA ættu þeir einnig að vera mildir í kringum bólgna liði.

Láttu nuddarann ​​þinn vita ef þú finnur fyrir sársauka eða óþægindum.

Forðastu ertandi olíur og húðkrem

Nuddarar beita oft olíum eða áburði á húðina áður en hún er nudduð. Þetta hjálpar til við að draga úr núningi.

Áður en þú færð nudd skaltu spyrja meðferðaraðilann þinn hvaða tegund af olíum eða húðkremum sem þeir nota.

Margar olíur og húðkrem geta hjálpað til við að mýkja vegg með psoriasis og raka þurra húð. Sumar vörur geta þó ertað húðina.

Ef það eru tilteknar olíur eða húðkrem sem þú kýst að nota skaltu íhuga að koma þeim á nuddpöntunina.

Þú gætir líka spurt lækninn þinn hvort það séu einhverjar vörur sem þeir mæla með að nota við nudd eða reglulega.

Lærðu hvort nudd er tryggt af tryggingum þínum

Kostnaður við nudd getur verið mjög mismunandi eftir því:

• hvaða nuddari þú heimsækir
• hvaða nudd þú færð
• hversu lengi nuddið stendur
• hvort þú hafir heilsutryggingarvernd vegna nuddar

Ef þú ert með sjúkratryggingu, íhugaðu að hafa samband við tryggingafyrirtækið þitt til að komast að því hvort áætlun þín veitir umfjöllun um nudd.

Ef tryggingaráætlunin þín nær til nuddar gæti tryggingafyrirtækið þitt krafist þess að þú vitir tiltekinna nuddara sem eru á trygginganetinu þínu.

Þeir geta einnig krafist þess að þú fáir tilvísun til nuddara frá lækninum.

Takeaway

Þegar þú ert sár, spenntur eða stressuð getur nudd hjálpað til við að róa vöðvana og huga þinn.

Ræddu við lækninn þinn til að fræðast um hugsanlegan ávinning og áhættu af nuddi. Þeir geta hjálpað þér að vega og meta kosti og galla þessarar streituvaldandi meðferðar.

Áður en þú pantað tíma hjá nýjum nuddara, láttu þá vita að þú sért með psoriasis.

Það er mikilvægt fyrir þá að forðast að beita þrýstingi á bólgna húð eða liði. Þú getur líka beðið þá um að nota eða forðast ákveðnar olíur eða húðkrem, allt eftir þínum þörfum og óskum.