Hvernig á að gera japanskt andlitsnudd

Efni.

• Hvernig á að framkvæma nuddið skref fyrir skref

Það er endurnærandi andlitsnudd, sem var búið til af japönskum snyrtifræðingi, sem kallast Yukuko Tanaka, sem lofar að draga úr aldursmerkjum, svo sem hrukkum, lafandi, tvöföldum höku og sljórri húð, án þess að þurfa að nota öldrunarkrem.

Þetta nudd sem er um það bil 3 mínútur að lengd, ætti að gera á hverjum degi, fyrir svefn, með rjóma aðlagaðri gerð húðarinnar eða sætri möndluolíu, svo að þú getir betur framkvæmt hreyfingarnar. Eftir tvær vikur geturðu nú þegar séð sýnilegan árangur, minna slappa húð og fallegri og lýsandi.

Nuddið, ef það er framkvæmt á réttan hátt, örvar eitla og hjálpar til við að fjarlægja umfram eiturefni úr andliti. Að auki stuðlar það að frárennsli í eitlum og hjálpar einnig til við að draga úr bólgu og bætir einnig útlit dökkra hringa og uppþembu í augum. Sjáðu aðrar leiðir til að losna við töskur undir augunum.

Hvernig á að framkvæma nuddið skref fyrir skref

Viðkomandi getur gert nuddið sjálfur með kremi eða olíu og framkvæmt eftirfarandi skref:

1. Notaðu fingurna til að beita léttum þrýstingi frá hárrótinni, nálægt eyrunum, niður hálsinn að beinbeininu, til að stuðla að sogæðarrennsli, eins og að draga línu. Það er hægt að gera samtímis, báðum megin, með báðum höndum og endurtaka 3 sinnum;

2. Ýttu létt með 3 fingrum beggja handa frá miðju enni, renndu að hofunum og síðan niður að kragaberginu, alltaf með léttum þrýstingi. Endurtaktu 3 sinnum;

3. Til að nudda augun verður þú að byrja frá ytra augnkróknum, nudda neðri hlutann við hliðina á beinhluta augans að innan og fara upp undir augabrúnirnar, einnig í beininu, þar til þú gerir ljúka beygju og komdu að innri augnkrókunum og renndu síðan að hofunum, ýttu létt á og farðu aftur niður að kragabergunum. Endurtaktu öll skrefin þrisvar sinnum;

4. Nuddaðu síðan munninn. Til að gera þetta skaltu hefja hreyfingu við höku, setja fingurna í miðju höku og renna að munnhornum og halda síðan áfram í átt að svæðinu fyrir neðan nefið, þar sem þú ættir að beita aðeins meiri þrýstingi, endurtaka 3 sinnum . Nuddaðu síðan nefflipana á báðum hliðum með því að nota endurteknar hreyfingar upp og niður;

5. Ýttu á musterin og renndu niður hálsinn að beinbeininu og ýttu síðan létt með fingrunum á hornin á höku, beindu þeim upp, fara í gegnum munnhornin og síðan á báðar hliðar nefsins, haltu áfram þar til að innri hluta augnmörkanna. Á þessu svæði ættirðu að þrýsta í um það bil 3 sekúndur, með fingurna á svæðinu rétt fyrir neðan augun, sem hjálpar til við að draga úr aukinni geymdri fitu. Eftir það verður þú að renna höndunum aftur að eyrunum og fara síðan niður að hálsinum og endurtaka 3 sinnum;

6. Settu lítinn þrýsting með fingrunum frá miðjum neðri kjálka og renndu með léttum þrýstingi í innra augnkrókinn og renndu síðan í átt að musterunum og aftur niður að kragaberginu. Endurtaktu 3 sinnum á hvorri hlið andlitsins;

7. Ýttu á báðar hliðar nefbotnsins í um það bil 3 sekúndur og renndu síðan og ýttu aftur að musterunum og lækkaðu síðan að kragabergunum. Endurtaktu 3 sinnum;

8. Ýttu með mjúkum hluta þumalfingursins, sem er svæðið milli þumalfingurs og úlnliðs, á kinnarnar, rétt fyrir neðan beinið, renndu niður að eyrunum og síðan niður að kragabotnum. Endurtaktu 3 sinnum;

9. Með sama svæði handanna og notað var í fyrra skrefi, ýttu frá miðju höku, renndu niður að musterunum, fórðu undir kinnbeinið og aftur niður að kragaberginu. Endurtaktu 3 sinnum;

10. Renndu lófa lóðarinnar frá svæðinu fyrir neðan höku, að eyranu, hlauptu alltaf eftir andlitslínulínunni, endurtaktu 2 til 5 sinnum og gerðu það hinum megin;

11. Búðu til þríhyrning með höndunum og styddu þann þríhyrning á andliti þínu, þannig að þumalfingurnir snerta hökuna og vísarnir eru staðsettir á milli augnanna og renna út að eyrunum og síga síðan niður að kragabörnum. Endurtaktu 3 sinnum;

12. Renndu fingrunum með annarri hendinni yfir ennið, niður og upp, ítrekað frá hlið til hliðar og eftir það, lækkaðu niður að kragaberginu. Endurtaktu 3 sinnum.