4 sannað heimilisúrræði við mígreni
Efni.
Heimalækningar eru frábær leið til að bæta læknismeðferðina við mígreni, hjálpa til við að létta sársauka hraðar, auk þess að hjálpa til við að stjórna upphafi nýrra árása.
Mígreni er höfuðverkur sem erfitt er að stjórna og hefur aðallega áhrif á konur, sérstaklega dagana fyrir tíðir. Auk te og lækningajurta er einnig mælt með öðrum náttúrulegum valkostum, svo sem að stjórna tegund matar sem þú borðar, svo og að gera nálastungumeðferð eða stunda hugleiðslu.
Sjá lista yfir helstu úrræði sem læknirinn gæti mælt með til að meðhöndla mígreni.
1. Tanacet te
Tanacet, þekkt vísindalega semTanacetum parthenium, er lyfjaplanta sem hefur sterk áhrif á mígreni, hjálpar til við að draga úr sársauka, en kemur einnig í veg fyrir að nýjar kreppur komi fram.
Þetta te er hægt að nota meðan á mígrenikasti stendur, en það má líka drekka það reglulega til að koma í veg fyrir frekari árásir.
Innihaldsefni
- 15 g af tanacet laufum;
- 500 m af sjóðandi vatni.
Undirbúningsstilling
Bætið tanacet laufunum við sjóðandi vatnið og leyfið að standa í 5 til 10 mínútur. Sigtið síðan, leyfið að hitna og drekkið allt að 3 sinnum á dag.
Ekki ætti að nota þessa plöntu á meðgöngu eða af fólki sem notar segavarnarlyf þar sem það eykur blæðingarhættu.
Önnur leið til að nota tanacet er að taka hylkin, þar sem auðveldara er að stjórna magni virkra efna. Í þessu tilfelli skal taka allt að 125 mg á dag eða samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda eða grasalæknis.
2. Engiferte
Engifer er rót með öfluga bólgueyðandi verkun sem virðist geta létt á sársauka sem orsakast af mígreni. Að auki hefur engifer einnig áhrif á ógleði, sem er annað einkenni sem getur komið fram við mígrenikast.
Samkvæmt rannsókn sem gerð var árið 2013 [1], engifer í duftformi virðist geta dregið úr áfalli mígrenikastsins innan tveggja klukkustunda, þar sem áhrif þess eru borin saman við súmatriptan, lækning sem er ætlað til meðferðar á mígreni.
Innihaldsefni
- 1 teskeið af duftformi engifer;
- 250 ml af vatni.
Undirbúningsstilling
Setjið innihaldsefnin til að sjóða saman á pönnu. Láttu það síðan hitna, hrærið vel í blöndunni og drekkið það allt að 3 sinnum á dag.
Engifer ætti að nota undir eftirliti læknis ef um er að ræða þungaðar konur eða fólk með sykursýki, háan blóðþrýsting eða sem nota segavarnarlyf.
3. Petasites hybridus
Notkun lyfjaplöntunnar Petasites hybridus það hefur verið tengt minni tíðni mígrenis og því getur inntaka þess hjálpað til við að koma í veg fyrir að ný árás komi upp, sérstaklega hjá fólki sem þjáist reglulega af mígreni.
Hvernig skal nota
Taka þarf petasites í hylkjaformi, í 50 mg skammti, 3 sinnum á dag, í 1 mánuð. Eftir þann fyrsta mánuð ættirðu aðeins að taka 2 hylki á dag.
Petasites eru frábending á meðgöngu.
4. Valerian te
Valerian te er hægt að nota af mígreni til að bæta gæði svefns, sem oft hefur áhrif á fólk sem þjáist af tíðum árásum. Vegna þess að það er róandi og kvíðastillandi hjálpar valerian te einnig við að koma í veg fyrir ný mígreniköst.
Innihaldsefni
- 1 matskeið af valerian rót;
- 300 ml af vatni.
Undirbúningsstilling
Settu innihaldsefnin til að sjóða á pönnu í 10 til 15 mínútur. Látið standa í 5 mínútur, síið og drekkið 2 sinnum á dag eða 30 mínútur fyrir svefn.
Samhliða valerian tei er einnig hægt að bæta við melatóníni, þar sem að auk þess að hjálpa til við að stjórna svefni hefur melatónín einnig sterka andoxunarvirkni og virðist hjálpa til við að koma í veg fyrir ný mígreniköst.
Ekki ætti að nota valerian te í meira en 3 mánuði og einnig ætti að forðast það á meðgöngu.
Hvernig á að laga fóðrun
Til viðbótar við notkun þeirra lyfja sem læknirinn hefur gefið til kynna og heimilisúrræði er einnig mjög mikilvægt að laga mataræðið. Horfðu á eftirfarandi myndband og finndu út hvaða matvæli geta komið í veg fyrir mígreni:
Fresh Posts.
Esogabine