Bromance goðsögnin: Hvernig heilsu karla þjáist af vöntum þeirra

Efni.

• 4 vísindalegar ástæður, menn eiga erfitt með að viðhalda vináttu
• 1. Karlar hafa tilhneigingu til að tengja sig við reynslu en tala ekki um tilfinningar
• 2. Krakkar eru ekki hættir að deila
• 3. Karlar forgangsraða vinnu og hjónabandi
• 4. Hugsanlega er ekki hægt að tengja heila okkar fyrir eins mikla tengingu
• Af hverju er þetta stórmál?
• Er hægt að snúa þróuninni við?
• Hvernig krakkar geta viðhaldið vináttu

Trent og Mike frá „Swingers.“ Evan og Seth frá „Superbad.“ Öll áhöfnin frá „The Hangover“ - jafnvel Alan.

Hollywood lýsir vináttu karla sem áreynslulaus. Ævilöng skuldabréf myndast með ölvuðum þjóðhátíðum, skóladögum, sameiginlegum vinnustað eða leit að kvenkyns félagsskap.

En flestir strákar eru langt frá fjölbreyttum og þroskandi platónískum tengslum sjónvarpsþátta og kvikmynda.

Í hinum raunverulega heimi benda vísindalegar og óstaðfestar rannsóknir til þess að margir karlmenn glími við að halda uppi vináttu miðað við kvenkyns starfsbræður sína, sérstaklega þegar þeir eldast fram eftir skóladögum.

Sem eldri árþúsund er ég nú nær 40 en 18. Þegar ég vil ræða eitthvað, þá tek ég oft við því með því að fletta í gegnum tengiliðalistann minn í nokkrar sekúndur til að ákveða hvern ég skal ná til, læsa síðan símanum mínum og að fara aftur í bókina sem ég er að lesa núna.

Er það ástæða fyrir að við mennirnir taka náttúrulega ekki til að mynda - síðan viðhalda - skuldabréfum við aðra krakka? Samkvæmt vísindunum, já.

4 vísindalegar ástæður, menn eiga erfitt með að viðhalda vináttu

1. Karlar hafa tilhneigingu til að tengja sig við reynslu en tala ekki um tilfinningar

Geoffrey Greif, félagsfræðingur og rithöfundur „Buddy System: Understanding Male Friendships,“ lýsir upp þennan andstæða með því að lýsa vináttuböndum karlmanna sem „öxl til öxl“ en kvenkyns tengsl eru „augliti til auglitis.“

Krakkar mynda skuldabréf með því að spila eða horfa á íþróttir, fara á tónleika eða vinna saman. Konur tengjast með því að tala um tilfinningar sínar.

Þegar við eldumst og tekur á okkur meiri ábyrgð í starfi og heima, hafa karlar yfirleitt minni tíma fyrir þessar sameiginlegu athafnir, sem geta verið einangrandi.

2. Krakkar eru ekki hættir að deila

Ef menn hafa ekki tíma til reynslu, af hverju að taka upp símann til að ná sér í brumið? Vegna þess að þeir hafa ekki löngun.

Rannsókn á 2.000 börnum og unglingum kom í ljós að karlar voru líklegri til að líta á vandamál sín sem „skrýtið“ og „tímasóun.“ Vísindamenn telja að þetta viðhorf haldist hjá þeim þegar þau þroskast, eins og mörg önnur einkenni í æsku. Þetta á sérstaklega við í eldri kynslóðum með hefðbundnari sjónarmið um karlmennsku.

3. Karlar forgangsraða vinnu og hjónabandi

Á níunda áratugnum rannsökuðu tveir geðlæknar, sem byggðir eru í Boston, samtímis áhrif einmanaleika og félagslegrar útilokunar í Bandaríkjunum. Þeim fannst mun líklegra fyrir karla að fórna vináttu til að einbeita sér að hjónaböndum sínum og starfsferli.

„Mennirnir voru svo uppteknir af því að vinna, byggja upp störf sín og vera meira með börnin sín ... eitthvað þurfti að gefa og það sem gaf var tenging við karlkyns vini,“ sagði Dr. Schwartz við New York Times.

Ég hef alltaf reynt að ná jöfnu jafnvægi milli vina minna og rómantískra tengsla, en það er vissulega áskorun. Ég hef neytt mörg bros á viðtökustaðnum „Þú ert svo þeyttur!“brandarar.

4. Hugsanlega er ekki hægt að tengja heila okkar fyrir eins mikla tengingu

Rannsókn frá 2014 kom í ljós að karlar höfðu sterkari taugatengingar í þeim heilahlutum sem bera ábyrgð á skynjun og aðgerðum, en konur höfðu betri tengingu eftir taugaleiðum sem tengja greiningar við innsæi - tvö svæði notuð mjög í samskiptum milli einstaklinga.

Fyrir þessa rannsókn hafði munur á taugaleiðum af þessu tagi aldrei verið dreginn fram með svo stórum sýnishornum (949 einstaklingar).

Af hverju er þetta stórmál?

Vegna þess að eiga vini er mikilvægur þáttur í heilbrigðu lífi, bæði fyrir karla og konur. Rannsóknir sýna að það að tengja gildi vináttubanda tengist sterkari heilsu og líðan en að meta fjölskyldubönd. Fólk með fleiri félagslegar tengingar er hamingjusamara og heilbrigðara á margvíslegan hátt, svo sem eftirfarandi:

• lækka blóðþrýsting
• neðri líkamsþyngdarstuðull (BMI)
• ólíklegri til að upplifa þunglyndi
• lifa allt að 22 prósent lengur

Samt vanrækslu nútímalegir vinir. Milli 1985 og 2004 uppgötvuðu vísindamenn að fjöldi fólks sem Bandaríkjamenn kölluðu „trúnaðarmenn“ fækkaði um tæpan þriðjung. Meirihluti þessa brottfalls var í samböndum utan ættingja. Meðalfjöldi vina hjá körlum fækkaði um 44 prósent.

Sama rannsókn kom í ljós að 25 prósent Bandaríkjamanna höfðu ekki talað við neinn um eitthvað mikilvægt fyrir þá eftir sex mánuði.

Ég tel að samsetning menningarlegra væntinga um karlmennsku, náttúrulega heilaefnafræði okkar og hneigð til atvinnuaukningar hafi öll blandast saman til að mynda hættulegan kokteil einangrunar fyrir nútímamanninn.

Þróunin er skýr: Margir menn eiga ekki næga vini og það gæti verið í hættu líkamlegri og andlegri heilsu þeirra.

Er hægt að snúa þróuninni við?

Gögnin fram að þessum tímapunkti geta verið dökk, en ég held að ástæða sé til að vera bjartsýn.

Ég tel að margt af jákvæðum breytingum á vináttuböndum karla muni verða knúin áfram af þroska aldamóta.

Þó að við séum oft í sambandi við óhóflega texta og gersemi avókadó ristuðu brauði, er kynslóð Y einnig ábyrg fyrir aukinni samkennd og meðvitund um tilfinningar. Þess vegna segja tæplega 9 af hverjum 10 að hvatning þeirra í starfi sé sterklega tengd tilfinningalegum vettvangi forystu fyrirtækisins.

Tækni er annar þáttur sem hjálpar fólki að tengjast. Jú, internetið er tvíeggjað sverð - veðrun þess á athygli okkar og kynningu á samanburði eru vel skjalfest.

En stafræn tengsl hafa einnig gert það auðveldara en nokkru sinni fyrr að mynda sambönd, sérstaklega fyrir yngri krakka.

Reyndar hafa 61 prósent drengja á aldrinum 13 til 17 ára eignast vinkonu á netinu, fann Pew landskönnun. Samfélagssíður eins og Meetup, sem státar af tugum milljóna meðlima, gera fólki kleift að finna sameiginleg áhugamál á netinu og taka síðan þessi vináttubönd án nettengingar - það besta af báðum heimum.

Það er ekki þar með sagt að þú getir ekki fært vini á netinu án nettengingar. Ég hef.

Rétt áður en ég byrjaði í áttunda bekk flutti fjölskyldan mín frá miðbæ New Jersey til Virginia Beach. Að flytja 300 mílur suður inn í ókunn samfélag þar sem ég var aðeins einn af handfylli námsmanna með brúna húð setti naglann í kistuna í félagslífi mínu. Ég hörfaði aftur í tölvuleiki, spilaði stundum átta tíma á dag.

Þegar litið er til baka á þann tíma var spilamennskan ekki það sem hélt mér fastum: Það var fólkið. Ég gekk til liðs við klanið (eins og íþróttateymi innan leiks) og þegar við vorum ekki að spila, myndum við hanga á sameiginlegu spjallrásinni okkar, tala um skóla, sambönd og vaxa úr grasi.

Ég velti stundum fyrir mér hvernig líf mitt hefði verið ef ég hefði farið hefðbundna leið í táningaaldri, en ég sé ekki eftir neinu af því. Það eru mörg ár síðan ég spilaði tölvuleik með hvers konar samræmi, en ég tala samt við nokkra vini sem ég kynntist á netinu fyrir rúmum 10 árum. Ein þeirra er að koma í brúðkaup mitt.

Hvernig krakkar geta viðhaldið vináttu

Áður en farið er í gagnlegar aðferðir er vert að nefna að þessi mynstur eiga ekki við allt karlar. Náinn vinur minn hefur þrisvar sinnum flutt til nýrrar borgar á síðustu fimm árum. Þegar ég minntist á þetta efni, brást hann ótrúlega við, „Fólk glímir virkilega við það?“

Hann hefur getað búið til net að hluta til frá ást til að hlaupa, sem hann hefur notað sem stökkpall til nýrra samskipta. Þessi stefna er hvernig flestir strákar mynda og halda heilbrigð vináttubönd: tengslamyndun vegna sameiginlegra hagsmuna og athafna. Að velja sér nýtt áhugamál opnast fyrir alveg nýjum íbúa mögulegra vina.

Mér hefur fundist lykillinn hér að velja eitthvað þú eins og fyrst, þá tengjast fólki þaðan. Í mínu tilfelli hefur það hjálpað til við að slá í ræktina og spila körfubolta nokkrum sinnum í viku. Ég tengist ekki vel við allir á vellinum, en að vera virkur með öðrum skapar áberandi félagsskap sem eykur skap mitt og hvetur mig til að vinna úr.

Hér eru nokkrar aðrar leiðir til að eignast og halda vini:

• Gerðu það að vana. Eins og að æfa eða búa til rúmið þitt, þá er það auðveldara að viðhalda vináttu þegar þú gerir það reglulega. Frændi sagði mér að hann velji fimm gamla vini sem hann vilji tengjast aftur í hverri viku og sé það atriði til að skrifa þau. Fyrrum forseti Bill Clinton tók að sögn svipaða stefnu til að búa til risastórt net sem hjálpaði honum að vinna Hvíta húsið.
• Deildu sjálfum þér. Ekki forðast að opna fyrir vini þína, jafnvel þó þú hafir aldrei áður. Þú þarft ekki að afhjúpa dýpstu leyndarmál þín, en jafnvel stuttar umræður um hamingju, reiði eða rugl geta hjálpað þér að tengjast betur vinum þínum. Það þarf ekki alltaf að snúast um persónulegar tilfinningar. Ég reyni að kíkja við vini um stórar sögur í fjölmiðlum eða íþróttum. Ef það tekur til liðs eða leikmanns sem einum vini mínum eða kunningjum líkar við, mun ég ná til að skiptast á viðbrögðum. Endurtengingin rennur náttúrulega þaðan.
• Giftast. Mikið af rannsóknum segir að hjónaband geti geymt platónísk tengsl stráks, en sumt fólk sér reyndar öfug áhrif. Dr. Todd Kashdan skrifar að giftir menn fái „frípass“ til ríka félagslífs. Persónulega hef ég notið þess að mynda vináttu við nokkra vini unnustu minna vegna sameiginlegra hagsmuna. Og þó krakkar gætu krafist mikils tíma og orku, hvaða betri leið getur þú haft samband við annan gaur en upplifunina af því að vera faðir? (Auðvitað, giftast ekki eða eignast börn bara til að auka vináttuböndin þín!)

Ef þú gerir meðvitað og stöðugt átak til að mynda ný vináttubönd og hlúa að þeim sem þú átt, er mögulegt að hafa gefandi og heilbrigt félagslíf sem maður - á hvaða aldri sem er. Þú munt líka vera ánægðari og heilbrigðari fyrir það.

Raj er ráðgjafi og sjálfstæður rithöfundur sem sérhæfir sig í stafrænni markaðssetningu, líkamsrækt og íþróttum. Hann hjálpar fyrirtækjum að skipuleggja, búa til og dreifa efni sem býr til Lead. Raj býr á Washington, D.C., svæði þar sem hann hefur gaman af körfubolta og styrktaræfingum í frítíma sínum. Fylgdu honum áfram Twitter.