Mercury Detox: Aðgreina staðreynd frá skáldskap

Efni.

• Hvað er kvikasilfur afeitrun?
• Hversu eitrað er kvikasilfur?
• Hvernig eru kvikasilfursgildi prófuð?
• Hver þarf kvikasilfur afeitrun?
• Hvernig get ég gert kvikasilfur afeitrun?
• Læknismeðferð
• Heimilisúrræði
• Hvernig get ég dregið úr útsetningu minni fyrir kvikasilfri?
• Aðalatriðið

Hvað er kvikasilfur afeitrun?

Kvikasilfur afeitrun vísar til allra ferla sem hjálpa til við að fjarlægja kvikasilfur úr líkama þínum.

Það er engin ein kvikasilfurs detox aðferð. Læknir getur gert það með lyfjum. Það eru líka ýmis heimilisúrræði sem sumir halda því fram að geti hjálpað til við að fjarlægja kvikasilfur úr kerfinu þínu.

Lestu áfram til að læra meira um kvikasilfurs detoxaðferðir og hverjir ættu að gera það.

Hversu eitrað er kvikasilfur?

Kvikasilfur er tegund þungmálms sem kemur náttúrulega fram í umhverfinu. Það er einnig notað í ýmsum iðnaðarvörum, frá hitamælum til ljósrofa. Það eru til nokkrar tegundir af kvikasilfri. Allir geta verið eitraðir fyrir menn, en sumar tegundir eru skaðlegri en aðrar.

Til dæmis sýna rannsóknir að innöndun frumefna (málm) kvikasilfursgufu er líklegri til að leiða til alvarlegra fylgikvilla en að gleypa það á fljótandi formi.Það er vegna þess að líkaminn gleypir mjög lítið af þessari tegund kvikasilfurs í meltingarveginum.

Hins vegar gleypir meltingarvegurinn auðveldlega aðra tegund sem kallast metýl kvikasilfur. Það getur einnig komið inn í líkamann, í gufuformi í gegnum húðina. Metýl kvikasilfur er oftast að finna í fiski og sjávarfangi.

Etýl kvikasilfur kemur fram þegar líkaminn brotnar niður tímerósal, rotvarnarefni sem inniheldur kvikasilfur sem er notað í nokkrum bóluefnablöndum.

Thimerosal kemur í veg fyrir að gerlar mengi bóluefnið en það er notað á öruggan hátt í mjög snefilmagni. Líkaminn hreinsar þessa tegund af kvikasilfri hraðar en hann gerir með metýl kvikasilfri.

Kvikasilfur er einnig að finna í:

• loft
• vatn
• matur
• iðnaðarsvæði
• jarðvegur
• tannfyllingar úr kvikasilfri amalgam
• hitamælar
• ljósaperur
• sígarettur og sígarettureykur
• gamla málningu
• rafhlöður

Kvikasilfurseitrun getur leitt til margs einkenna. Þeir hafa tilhneigingu til að birtast þar sem kvikasilfur byggist hægt upp í líkama þínum á löngum tíma. Einkenni geta einnig komið fram skyndilega ef þú hefur nýlega orðið fyrir miklu magni kvikasilfurs.

Hugsanleg einkenni kvikasilfurseitrunar eru:

• þreyta
• þunglyndi
• svefnhöfgi
• höfuðverkur
• hósta
• brjóstverk eða bruna skynjun
• mæði
• bólga í lungnavef
• hegðunarbreytingar, eins og pirringur eða spennandi
• skortur á einbeitingu
• minnisvandamál
• náladofi
• missi tilfinningarinnar

Hvernig eru kvikasilfursgildi prófuð?

Að hafa læknispróf þitt á kvikasilfursgildum er eina leiðin til að vita hversu mikið kvikasilfur er í líkamanum. Hér eru nokkur próf sem læknirinn þinn getur notað:

• Blóðprufa. Blóðrannsókn sýnir hvort þú hefur orðið fyrir kvikasilfri síðustu daga. Hins vegar lækkar blóðmagn ákveðinna tegunda kvikasilfurs hratt á þremur til fimm dögum.
• Þvagpróf. Á nokkrum mánuðum lækkar einnig kvikasilfur í þvagi.
• Hárpróf. Hárpróf geta sýnt merki um langtíma útsetningu fyrir kvikasilfri.

Ef þú vilt prófa kvikasilfurstig þitt skaltu panta tíma hjá lækninum. Segðu þeim frá þeim tíma sem þú hefur orðið fyrir kvikasilfursuppsprettum. Vertu viss um að draga fram öll óvenjuleg einkenni sem þú hefur fengið líka.

Byggt á sögu og einkennum þínum mun læknirinn ákvarða hvort blóð-, þvag- eða hárpróf muni skila árangri.

Hver þarf kvikasilfur afeitrun?

Samkvæmt Mayo Clinic er magn kvikasilfurs í blóði 0 til 9 nanógrömm á millilítra (ng / ml) eðlilegt og vekur ekki áhyggjur. Stigið 10 til 15 ng / ml gefur til kynna væga útsetningu. Allt yfir 50 ng / ml getur bent til mikillar váhrifa á lífrænt kvikasilfur.

Hafðu í huga að útsetningarstigið sem tilgreint er með þessum mælingum getur verið mismunandi eftir tegund kvikasilfurs sem um er að ræða.

Flestir þurfa ekki kvikasilfurseitrun fyrr en kvikasilfursmagn í blóði fer að fara yfir 15 ng / ml.

Líkaminn þinn er hannaður til að sía eitruð efni, venjulega með nýrum og lifur.

Náttúrulegt afeitrunarkerfi líkamans er mjög áhrifaríkt til að fjarlægja eiturefni, þar með talið auka kvikasilfur, í gegnum þvag og gall sem skilst út í hægðum, nema að þú hafir ástand sem hefur áhrif á nýrna- eða lifrarstarfsemi.

Hins vegar getur mikið magn kvikasilfurs gagntekið nýru og lifur og gert þeim erfiðara að vinna starf sitt. Ef þú ert með kvikasilfursgildi í blóði sem er að nálgast 50 ng / ml eða veldur verulegum eiturhrifum í líkamanum gætirðu þurft að gera kvikasilfursafeitrun.

Hvernig get ég gert kvikasilfur afeitrun?

Það eru nokkrar leiðir til að framkvæma kvikasilfursafeitrun, allt eftir útsetningu þinni.

Læknismeðferð

Ef þú ert með kvikasilfurseitrun með mjög mikið kvikasilfur í blóði þínu mun læknirinn líklega mæla með klóameðferð. Þessi aðferð felur í sér að nota lyf, kölluð klóbindiefni, sem bindast kvikasilfri í líkama þínum og hjálpa því að komast út úr kerfinu þínu.

Hægt er að taka chelators sem pillu eða sprauta.

Heimilisúrræði

Fljótleg leit á internetinu að kvikasilfri detox kemur upp nokkrar aðferðir og vörur sem lofa skjótum árangri. Hins vegar eru ekki miklar rannsóknir sem styðja árangur eða öryggi þessara aðferða.

Þegar þú horfir á mismunandi heimaúrræði fyrir kvikasilfursafköst, hafðu þessar spurningar í huga:

• Er til vísbending eða rannsóknir sem styðja þessa aðferð?
• Er meðferðin örugg?
• Hver er áhættan?
• Mun þetta hjálpa til við að lækka kvikasilfursgildi í líkama mínum?
• Er heimildarmaðurinn áreiðanlegur og hæfur til að gera þessar ráðleggingar?
• Hversu dýr er meðferðin? Er kostnaðurinn í takt við ávinning eða áhættu af því að gera ekki afeitrun?

Þú getur líka prófað að gera einfalt kvikasilfurs detox án sérstakra vara eftir:

• Að borða meira trefjar. Líkami þinn losnar náttúrulega við kvikasilfur og önnur hugsanlega eitruð efni í gegnum saur. Að borða fleiri trefjar hjálpar til við að hreyfa hlutina meira reglulega um meltingarveginn, sem leiðir til meiri hægðir. Prófaðu að bæta þessum trefjaríkum matvælum við mataræðið.
• Drekkur meira vatn. Kvikasilfur er einnig eytt í þvagi, svo að drekka auka vatn getur hjálpað til við að flýta fyrir ferlinu.
• Forðastu váhrif. Besta leiðin til að losna við kvikasilfur í líkama þínum er að forðast heimildir um það hvenær sem þú getur. Þegar þú dregur úr útsetningu þinni mun kvikasilfur í líkama þínum einnig lækka.

Ef þú ert með mjög mikið magn kvikasilfurs í líkamanum, mun afeitrun heimilisins ekki nægja til að gera það.

Kvikasilfurseitrun getur leitt til fylgikvilla til langs tíma, svo það er mikilvægt að vinna með lækni til að ganga úr skugga um að stig þín komist aftur í öruggt svið.

Hvernig get ég dregið úr útsetningu minni fyrir kvikasilfri?

Ef þú hefur áhyggjur af kvikasilfri, fylgdu þessum ráðum til að verja þig fyrir óþarfa váhrifum:

• Þekki fiskinn þinn. Stór fiskur, svo sem túnfiskur og sverðfiskur, lifa lengur og taka upp meira kvikasilfur úr sjónum. Reyndu að takmarka neyslu þína á stærri fiski og veldu minni, svo sem lax eða rækju. Lærðu meira um tengslin milli kvikasilfursmagns og að borða fisk.
• Forðist fyllingu amalgam. Margar eldri tannfyllingar innihalda kvikasilfur. Með tímanum getur þetta kvikasilfur farið að komast undan fyllingunum. Ef þú ert næmur fyrir kvikasilfri úr amalgamfyllingunni sem þú hefur, skaltu ræða við tannlækninn þinn um að skipta þeim út fyrir hárþéttni tannlitað plastefni. Ef þú ert með hola sem þarf að fylla skaltu láta tannlækninn nota tannlitaða plastefnið.

Passaðu þig á mengun. Loft, vatn og jarðvegur umhverfis iðnaðarsvæði geta innihaldið hærra magn kvikasilfurs en finnst annars staðar. Notaðu vatnsíur sem sía kvikasilfur sérstaklega, eins og þessa á Amazon. Ef þú stundar mikið garðyrkju skaltu vera með hanska þegar þú grafir í jarðveg til að takmarka frásog húðarinnar.

Aðalatriðið

Ef þú heldur að þú sért með kvikasilfurseitrun skaltu ræða við lækninn. Ef próf benda til þess að kvikasilfurstig þitt sé of hátt, þá þarftu líklega læknismeðferð til að forðast varanlegan fylgikvilla.

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að styðja við eigin afeitrunarkerfi líkamans. Ef þú vilt prófa kvikasilfur detox heima, vertu viss um að fara vandlega yfir áætlunina sem þú ert að reyna. Það eru mjög litlar rannsóknir til að taka afrit af þessum aðferðum.

Vertu viss um að ræða við lækninn þinn um allar spurningar sem þú gætir haft varðandi kvikasilfur afeitrun.