Hvernig á að þekkja mígreni í unglingum

Efni.

• Hvað er mígreni?
• Hvaða áhrif hefur mígreni á unglinga?
• Hver eru einkenni mígrenis hjá börnum og unglingum?
• Hvað eru mígreni kallar?
• Hvernig er það greint?
• Hvernig á að meðhöndla mígreni
• Almennt verkjalyf
• Lyfseðilsskyld verkjalyf
• Náttúruleg úrræði
• Biofeedback
• Takeaway

Þegar Lyz Lenz fékk fyrsta mígrenishöfuðverk sinn 17 ára að aldri var læknir hennar að taka hana alvarlega næstum eins algerlega og sársaukinn sjálfur.

„Þetta var hræðilegt og skelfilegt,“ segir Lenz. „Enginn trúði því hversu slæmt það var. Mér var sagt að þetta væri minn tími. “

Þegar Lenz leitaði til bráðamóttöku gat hún samt ekki fengið rétta greiningu.

„Þegar mamma mín fór loksins með mig á rannsóknardeildina voru læknarnir sannfærðir um að ég væri á lyfjum,“ segir hún. „Næstum sérhver læknir þar til núverandi læknir minn lét mig kortleggja tímabilin mín og mígreni. Það var aldrei fylgni. “

Nú á þrítugsaldri segist Lenz hafa mígreni höfuðverk sinn í skefjum.

Diane Selkirk upplifði eitthvað svipað með læknum sínum. Hún segir að þeir hafi haldið að flogaveiki væri rót höfuðverks hennar. „Ég var vanur að bulla höfuðið á jötunni,“ segir hún. „Foreldrum mínum var sagt að börnin fengju ekki höfuðverk.“

Selkirk var seinna sett undir lækni sem upplifði einnig mígreni. Hún greindist loksins um 11 ára aldur.

Samt tóku þeir toll á unglingsárunum og ollu henni saknað skóla og félagsstarfsemi. „Ef ég varð of spennt eða stressuð hafði ég tilhneigingu til að fá höfuðverk og endaði oft með uppköstum,“ rifjar hún upp. „Ég átti líka í vandræðum með dans og leik, því ljósin höfðu tilhneigingu til að kveikja mig.“

Lenz og Selkirk eru ekki ein um að fá mígreni sem unglingar og eiga í vandræðum með að greina sig. Kynntu þér af hverju þetta er og hvernig þú getur hjálpað unglingnum þínum að fá þá hjálp sem þeir kunna að þurfa.

Hvað er mígreni?

Mígreni er ekki bara höfuðverkur. Þetta er lamandi safn taugafræðilegra einkenna sem venjulega innihalda mikinn, verkandi verk á annarri hlið höfuðsins.

Mígreniköst endast yfirleitt frá 4 til 72 klukkustundir, en geta varað mun lengur.

Mígreni inniheldur oft eftirfarandi einkenni:

• sjóntruflanir
• ógleði
• uppköst
• sundl
• sérstök næmi fyrir hljóði, ljósi, snertingu og lykt
• náladofi eða doði í útlimum eða andliti

Stundum eru mígreniköst á undan sjónrænni áreiti, sem getur falið í sér að missa sjón eða hluta af sjóninni í stuttan tíma. Þú gætir líka séð sikksakkar eða snúið línur.

Aðrar tegundir höfuðverkja eru yfirleitt minna alvarlegar, slökkva sjaldnast á og fylgja venjulega ekki ógleði eða uppköst.

Hvaða áhrif hefur mígreni á unglinga?

„Mígreni höfuðverkur getur haft áhrif á frammistöðu og aðsókn í skóla, samskipti við fjölskyldur og fjölskyldur og lífsgæði almennt,“ segir Eric Bastings, læknir, staðgengill forstöðumanns deildar taugafurða í matvæla- og lyfjaeftirlitsstofnun Bandaríkjanna fyrir lyfjamat og rannsóknir .

Samkvæmt Mígrenirannsóknarstofnuninni eru allt að 10 prósent barna á skólaaldri með mígreni. Þegar þeir verða 17 ára hafa allt að 8 prósent drengja og 23 prósent stúlkna fengið höfuðverk af mígreni.

„Það er mikilvægt að fólk átti sig á því að börn og unglingar eru með mígreni,“ segir Amy Gelfand, læknir, taugalæknir í börnum við höfuðverkjamiðstöð háskólans í Kaliforníu í San Francisco. „Þetta er eitt algengara vandamál barna.“

Hún heldur áfram, „Það er mikil stigma í kringum börn og mígreni. Fólk heldur að þeir séu að falsa, en fyrir sum börn og unglinga getur það verið mjög slökkt vandamál. “

Hjá unglingum hefur mígreni áhrif á ungar konur meira en ungir menn. Þetta getur verið vegna breytinga á estrógenmagni.

„Það er nokkuð algengt að mígreni byrji á kynþroska,“ segir Gelfand. „Hægt er að virkja mígreni [árás] hvenær sem mikil breyting er á.“

Eileen Donovan-Kranz segir að dóttir hennar hafi fengið fyrsta mígrenikast sitt þegar hún var í áttunda bekk. Hún segir að dóttir hennar hafi eytt miklum tíma sínum eftir skóla liggjandi í herbergi sínu.

„Okkur tókst að setja hana í 504 áætlun fyrir skólann, en einstakir kennarar voru ekki alltaf hjálplegir,“ segir Donovan-Kranz. „Vegna þess að henni leið vel á tímanum og mjög út af henni eða veik og í verkjum á öðrum tímum var henni stundum refsað fyrir ósamræmi.“

Dóttir hennar er nú tvítug. Þrátt fyrir að mígreniköst hennar hafi minnkað tíðni, þá koma þau samt fram.

Hver eru einkenni mígrenis hjá börnum og unglingum?

Hjá börnum og unglingum eru næmi fyrir ljósi og hljóði tvö einkenni um yfirvofandi mígreni.

Mígreni höfuðverkur hefur einnig tilhneigingu til að vera tvíhliða á þessum aldri. Þetta þýðir að sársaukinn er til staðar á báðum hliðum höfuðsins.

Almennt eru mígreniköst einnig styttri fyrir fólk í þessum aldurshópi. Meðallengd unglinga varir í um það bil 2 klukkustundir.

Unglingar geta fengið langvarandi daglegan mígreni, sem er ein óvirkasta gerðin. Þetta þýðir að þeir upplifa 15 eða fleiri „höfuðverkdaga“ á mánuði. Hver höfuðverkur dagur einkennist af mígreni höfuðverkur sem varir í meira en 4 klukkustundir.

Þessi endurtekning verður að gerast í meira en 3 mánuði til að ástandið teljist langvarandi.

Langvarandi mígreni getur leitt til:

• svefntruflanir
• kvíði
• þunglyndi
• einbeitingarerfiðleikar
• þreyta

Hvað eru mígreni kallar?

Þrátt fyrir að vísindamenn hafi ekki áttað sig á hvað nákvæmlega veldur mígreni, hafa þeir bent á nokkra mögulega örva.

Algengustu kallarnir eru:

• ófullnægjandi eða breyttur svefn
• að sleppa máltíðum
• streitu
• veður breytist
• björt ljós
• hávaði
• sterk lykt

Algengir matar- og drykkjakveikir sem greint hefur verið frá eru:

• áfengi, sérstaklega rauðvín
• koffín afturköllun eða of mikið koffein
• matvæli sem innihalda nítröt, svo sem pylsur og hádegismat
• matvæli sem innihalda monosodium glutamate, sem er bragðbætandi efni sem finnast í sumum skyndibitum, seyði, kryddi, kryddi, kínverskum mat og ramen núðlum
• matvæli sem innihalda týramín, svo sem aldraða osta, sojavörur, fava baunir og harða pylsur
• súlfít, sem eru efni sem eru almennt notuð sem rotvarnarefni
• aspartam sem er að finna í sætuefni eins og NutraSweet og Equal

Önnur matvæli sem stundum eru talin kalla fram mígreniköst eru meðal annars:

• súkkulaði
• tannín og fenól í svörtu te
• banana
• eplaskinn

Biðjið unglinginn þinn að skrá tíðni og styrkleika mígreniseinkenna í dagbók.

Þeir ættu einnig að taka eftir því hvað þeir voru að gera á þeim tíma þegar mígrenikastinn hófst og daginn eftir eða svo, hvort sem það er að leika sér í snjónum eða borða skyndibita. Með því að taka mið af umhverfi sínu eða núverandi hegðun geta þeir hugsanlega greint munur eða kalla.

Unglingurinn þinn ætti einnig að rekja öll fæðubótarefni og lyf sem þau taka. Þetta getur innihaldið óvirk efni sem geta kallað fram mígreni.

Hvernig er það greint?

Rannsókn 2016 á unglingum með tíðar höfuðverk á mígreni sýndi að þunglyndi er sterkasti áhættuþátturinn fyrir höfuðverkjatengda fötlun. Einnig er litið á streitu sem höfuðverkjavél en viðráðanlegan.

Það eru um það bil 50 prósent líkur á að einstaklingur fái mígreni ef fyrsta stigs ættingi, svo sem foreldri, er með ástandið. Áætlað er að ef báðir foreldrar eru með mígreni, þá eru líkur barns á að fá það um 75 prósent.

Vegna þessa gæti fjölskyldusaga þín hjálpað til við að leiðbeina lækninum um greiningu.

Áður en þú greinir mígreni mun læknirinn framkvæma fullt líkamlegt og taugafræðilegt próf. Þetta felur í sér að skoða unglinga unglinga:

• sýn
• samhæfingu
• viðbrögð
• skynjun

Biðjið unglinginn þinn að halda dagbók um mígreni í að minnsta kosti nokkrar vikur fyrir skipunina. Þeir ættu að taka upp:

• dagsetningin
• tíminn
• lýsing á verkjum og einkennum
• mögulegar kallar
• lyf eða aðgerðir til að létta sársauka
• tíma og eðli hjálparstarfsins

Þetta getur verið gagnlegt vegna þess að læknirinn vill vita:

• lýsing á sársaukanum, þar á meðal staðsetningu, eðli og tímasetningu
• alvarleika
• tíðni og tímalengd þáttanna
• greinanlegir kallar

Hvernig á að meðhöndla mígreni

Mígrenissaga foreldris getur hjálpað til við að bjarga unglingi frá því að ekki sé trúað.

Dóttir Selkirk, Maia, 14 ára, byrjaði að fá mígreni höfuðverk við upphaf kynþroska. Selkirk segist hafa getað hjálpað dóttur sinni með því að þekkja snemma einkenni og meðhöndla þau út frá eigin reynslu.

„Þegar hún fær mígreni gef ég henni salta drykk, set fæturna í heitt vatn og ís á bak við háls hennar,“ segir hún. Þó að þetta sé ekki læknisfræðilega viðurkennd meðferð, segir hún að það sé gagnlegt.

Ef þetta hjálpar ekki segir hún að Maia muni taka Advil og leggjast í myrkrinu þar til henni líður betur.

„Ég held að það hafi raunverulega hjálp að hafa margvíslegar brellur og færni,“ segir Selkirk. „Ég hef lært að láta mígreni festast heldur takast á við það um leið og fyrstu einkennin fara að birtast.“

Almennt verkjalyf

Verkalyf án lyfja vinna venjulega við vægari mígrenisverkjum. Má þar nefna bólgueyðandi verkjalyf (NSAIDS) eins og íbúprófen (Advil, Motrin) og verkjalyf svo sem asetamínófen (týlenól).

Lyfseðilsskyld verkjalyf

Árið 2014 samþykkti FDA Topiramate (Topamax) til að koma í veg fyrir mígrenihöfuðverk hjá unglingum á aldrinum 12 til 17. Þetta er fyrsta lyfið sem FDA hefur samþykkt til að koma í veg fyrir mígreni í þessum aldurshópi. Það var samþykkt til varnar mígreni hjá fullorðnum árið 2004.

Triptans eru einnig áhrifaríkir við alvarlegri mígreniköst. Þetta vinnur með því að stuðla að þrengingu í æðum og hindra verkjaferli í heila.

Gelfand segir að eftirfarandi triptans séu samþykktir fyrir börn og unglinga:

• almotriptan (Axert) fyrir aldrinum 12-17 ára
• rizatriptan (Maxalt) fyrir aldrinum 6-17 ára
• zolmitriptan (Zomig) nefúði fyrir aldrinum 12-17 ára
• súmatriptan / naproxennatríum (Treximet) fyrir aldrinum 12-17 ára

Þú verður að vega og meta aukaverkanir þessara lyfja þegar þú ræðir við lækninn þinn.

Náttúruleg úrræði

Fólk með mígreni gæti einnig leitað hjálpar hjá mörgum náttúrulegum úrræðum. Ekki er mælt með þessu fyrir börn eða unglinga vegna hugsanlegra eituráhrifa og takmarkaðra vísbendinga um að þau hjálpi.

Mælt er með fjölvítamíni til daglegrar notkunar.

Ef þú vilt prófa náttúrulyf, skaltu ræða við lækni um þessa valkosti:

• kóensím Q10
• hiti
• engifer
• Valerian
• vítamín B-6
• C-vítamín
• D-vítamín
• E-vítamín

Biofeedback

Biofeedback felur í sér að læra hvernig á að fylgjast með og stjórna viðbrögðum líkamans við streitu, svo sem að lækka hjartsláttartíðni og létta vöðvaspennu.

Aðrar aðferðir, svo sem nálastungumeðferð og slökun, geta einnig hjálpað til við að létta álagi. Ráðgjöf getur einnig hjálpað ef þú heldur að mígreniköst unglinga þíns fylgja þunglyndi eða kvíði.

Takeaway

Besta leiðin til að minnka líkurnar á fullri bláæð mígrenikast er að taka verkjalyf þegar einkenni byrja.

Þú getur líka talað við unglinginn þinn um gildrur ofáætlana sem skapa þrýsting og skera úr svefni. Með því að halda reglulega svefnáætlun, fá reglulega hreyfingu og borða reglulega máltíðir án þess að sleppa morgunverði getur það komið í veg fyrir mígreni höfuðverk.