Getur magnesíumjólk dregið úr hægðatregðu?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað veldur hægðatregðu?
• Hvernig magnesíumjólk virkar við hægðatregðu
• Skammtar
• Hver ætti að gæta varúðar við magnesíumjólk
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu
• Borðuðu trefjaríkt mataræði
• Drekkið nóg af vökva
• Færðu þig
• Horfur

Yfirlit

Hægðatregða er ástand sem hefur áhrif á næstum alla á einhverjum tímapunkti. Það kemur fram þegar erfitt er með hægðir eða þegar hægðir eiga sér stað sjaldan.

Þar sem hægðin er áfram í þörmum í lengri tíma verður hún hörð og þurr. Þetta gerir það erfiðara að komast framhjá.

Magnesia-mjólk er meðal algengustu lyfjagjafarmeðferðar við hægðatregðu. Þetta fljótandi hægðalyf er efnasamband sem kallast magnesíumhýdroxíð. Það er oft áhrifaríkt til að draga úr hægðatregðu en það er ekki tilvalið að meðhöndla langvarandi hægðatregðu.

Hvað veldur hægðatregðu?

Algeng orsök vægrar eða tímabundinnar hægðatregða er mataræði með litlum trefjum. Veldu mat eins og ávexti, grænmeti og heilkorn til að auka trefjar í mataræðinu.

Að borða of margar mjólkurvörur getur einnig valdið því að sumir verða hægðatregða.

Að drekka of lítið vatn getur haft sömu áhrif. Að vera vökvi er mikilvægur af mörgum ástæðum, þar með talið heilbrigðum þörmum.

Kyrrsetu lífsstíll getur einnig dregið úr tíðni hægðir þínar. Ef þú ert barnshafandi hefurðu aukna möguleika á hægðatregðu.

Sum lyf, eins og róandi lyf, járnpillur eða blóðþrýstingslækkandi lyf, geta einnig valdið hægðatregðu.

Alvarlegri heilsufar geta einnig valdið hægðatregðu. Ertlegt þarmheilkenni, skjaldkirtilssjúkdómur og krabbamein í ristli eru meðal skilyrða sem leiða til hægðatregðu. Fólk með MS-sjúkdóm eða Parkinsonssjúkdóm getur stundum fundið fyrir hægðatregðu.

Hvernig magnesíumjólk virkar við hægðatregðu

Magnesia-mjólk er tegund af vöðvafælnandi hægðalyfi. Slík hægðalyf til inntöku virkar með því að draga vatn í þörmum úr nærliggjandi vefjum. Þetta mýkir og vætir hægðina. Það hjálpar einnig til við að auka virkni þarmanna.

Salt, mjólkursykur og fjölliða hægðalyf eru þrjár gerðir af ofsósótískum hægðalyfjum. Magnesia-mjólk er saltvatn. Þessar tegundir hægðalyfja eru einnig þekkt sem „sölt“. Þeim er ætlað að vera fljótur að vinna. Þú getur búist við að þörmum fari fram innan sex klukkustunda frá því þú tekur magnesíumjólk.

Laktulósa hægðalyf draga meira vatn í þörmum úr nærliggjandi vefjum, en þau virka hægar en saltvatnsgerðir. Fólk notar laktúlóategundir við langvarandi hægðatregðu.

Ef þú ert með endurteknar lotur af hægðatregðu eða ef þú þarft langtímameðferð er magnesíumjólk ekki viðeigandi valkostur.

Skammtar

Lestu merkimiðann vandlega til að ákvarða aldur viðeigandi upphæð. Til dæmis geta börn á aldrinum 6 til 11 ára haft 1 til 2 matskeiðar af Phillips 'Milk of Magnesia. Allir 12 ára eða eldri geta haft 2 til 4 matskeiðar í hverjum skammti. Ekki taka meira en einn skammt á dag.

Þú ættir einnig að drekka 8 aura glasi af vatni eða öðrum vökva með hverjum skammti.

Margar matvöruverslanir og lyfjaverslanir selja magnesíumjólk og önnur hægðalyf. Leitaðu til læknisins ef þú þarft enn hægðalyf eftir viku daglega meðhöndlun eða ef hægðatregða fylgir ógleði og uppköst.

Hver ætti að gæta varúðar við magnesíumjólk

Flestir eldri en 6 ára geta örugglega tekið magnesíumjólk. Talaðu fyrst við lækni barnsins undir 6 ára aldri.

Leitaðu til læknisins áður en þú tekur magnesíumjólk ef þú:

• hafa nýrnasjúkdóm.
• eru á magnesíum takmarkaðan mataræði
• taka öll lyfseðilsskyld lyf þar sem sumir geta haft samskipti við magnesíumjólk
• ert barnshafandi eða með barn á brjósti, en þá ættir þú að hafa samband við lækninn áður en þú tekur einhvers konar hægðalyf

Magnesia-mjólk er skammtímameðferð. Ef þú þarft að taka það oft til að fá hægðir, eða ef þú reynir það og þú ert enn ekki með reglulega hægðir, skaltu tala við lækninn. Þú gætir verið með undirliggjandi læknisfræðilegt ástand.

Hugsanlegar aukaverkanir

Helsta aukaverkun þess að taka magnesíumjólk eða hægðalyf er niðurgangur. Venjulega, ef þú tekur skammtinn sem mælt er með á merkimiðanum, ætti niðurstaðan að vera eðlileg þörmum.

Allir bregðast þó við lyfjum aðeins öðruvísi. Jafnvel viðeigandi skammtur getur leitt til lausra hægða, en það er venjulega tímabundin aukaverkun.

Ef niðurgangur kemur fram eða ef þú verður ógleðinn skaltu hætta að taka magnesíumjólk. Ef alvarlegri aukaverkun hefur í för með sér, eins og blæðingar í endaþarmi, leitaðu strax til læknisins. Þetta gæti bent til alvarlegri áhyggju af heilsu.

Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu

Það eru þrjú helstu lífsstílsval sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir hægðatregðu:

Borðuðu trefjaríkt mataræði

Að borða trefjaríkt mataræði hjálpar venjulega að halda þér reglulega. Ráðlögð matvæli innihalda ber og annan ávexti, grænt, laufgrænmeti og heilkornabrauð og korn.

Draga úr neyslu mjólkurafurða ef þú heldur að þær gætu valdið meltingarvandamálum. Það er hægt að fá nóg kalsíum frá uppruna sem ekki eru mjólkurafurðir.

Drekkið nóg af vökva

Að vera vel vökvaður er mikilvægur hluti til að koma í veg fyrir hægðatregðu. Reyndu að drekka um það bil átta glös af vatni á dag, nema annað sé beint af lækni þínum. Aðrar tegundir vökva geta verið í lagi, þar á meðal te og safi.

Hafðu í huga að safar eru venjulega mikið í sykri. Drykkir sem innihalda mikið koffín eða áfengi geta virkað sem þvagræsilyf og dregið úr vökvamagni í líkamanum.

Færðu þig

Skortur á hreyfingu, auk þess að vera of þungur eða feitur, getur stuðlað að hægðatregðu. Markmiðið er að fá að minnsta kosti 30 mínútur af miðlungs til mikilli æfingu á dag. Þú gætir viljað prófa að skokka, hratt ganga eða þolfimi. Þú getur líka hugleitt liðsíþróttir eða sund.

Horfur

Magnesia-mjólk virkar venjulega í fyrsta skipti sem þú tekur það. Þú getur búist við því að þörmum gangi innan sex klukkustunda. Stundum getur þetta komið fram á allt að hálftíma.

Eðli og orsök hægðatregða getur haft áhrif á hversu langan tíma það tekur að meðferðin virki. Ef þú ert ekki með hægðir innan dags eða tveggja frá því þú tekur magnesíumjólk, gætir þú þurft sterkari meðferð.

Ef þú ert með undirliggjandi læknisfræðilegt ástand sem getur valdið hægðatregðu, vertu viss um að ræða hægðalosandi notkun við lækninn. Þeir gætu þurft að samræma árangursríka meðferð við önnur lyf sem þú tekur.