Af hverju er ég með ofnæmiseinkenni á morgnana?

Efni.

• Hver eru meginorsök ofnæmiseinkenna á morgnana?
• 1. Frjókorn
• 2. Rykmaurar
• 3. Gæludýrafóður
• 4. Mót
• Hverjar eru aðrar orsakir ofnæmiseinkenna á morgnana?
• 1. Sterk lykt
• 2. Lyfjameðferð
• 3. Sýrður bakflæði
• 4. Hormónabreytingar
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ofnæmiseinkenni á morgnana?
• Hvenær á að leita til læknis
• Takeaway

Fyllt nef, hnerri, dreyping eftir fóstur, hósta, nefrennsli - þetta eru allt algeng viðbrögð við ofnæmisvaka.

Ofnæmi getur blossað hvenær sem er á árinu, sérstaklega á vorin, sumrin og haustin. Og ef þú býrð með þeim gætirðu brugðist við þreytandi einkenni allan daginn, alla daga.

Sumt er þó með ofnæmiseinkenni á morgnana, en þá gengur það vel það sem eftir er dags.

Hljóð þekki?

Ef svo er skaltu ekki láta ofnæmi koma deginum í óheppni. Hér eru nokkrar orsakir ofnæmiseinkenna á morgnana, svo og leiðir til að koma í veg fyrir hnerri, hósta og önnur einkenni.

Hver eru meginorsök ofnæmiseinkenna á morgnana?

Ofnæmiseinkenni eru stundum vegna ofnæmis nefslímubólgu eða heyskapar. Einkenni koma fram þegar ónæmiskerfið ofvirkir ofnæmisvaka í loftinu sem veldur bólgu og bólgu í nefinu.

Þessi ónæmiskerfi viðbrögð geta kallað fram fyrrnefnd einkenni og valdið öðrum einkennum líka, svo sem:

• nefstífla
• hvæsandi öndun
• höfuðverkur
• vatnsrík augu

Ofnæmisvakar sem bera ábyrgð á einkennum á morgun eru:

1. Frjókorn

Ef þú ert með frjókornaofnæmi muntu líklega taka eftir versnun ofnæmiseinkenna á morgnana.

Þetta er vegna þess að frjókornafjöldi er mestur á morgnana. Svo ef þú ert úti á þessum tíma dags - gengur hundinn, ferð í snemma morguns eða er tilbúinn til vinnu - gætirðu byrjað að þefa, hnerra og hósta þegar þú stígur úti.

2. Rykmaurar

Ofnæmi getur einnig blossað á morgnana ef þú ert með ofnæmi fyrir rykmaurum. Þetta eru smásjá pöddur sem búa á heimilum og því miður er svefnherbergið heitur staður fyrir þá.

Þeir hafa tilhneigingu til að lifa og fjölga sér á dýnur, kodda, rúmfatnað og húsgögn. Rykmítlar bíta ekki eða dreifa sjúkdómum. En ef þú sefur í rúmi sem er smitað af maurum, gætirðu vaknað með ofnæmiseinkenni á hverjum morgni.

3. Gæludýrafóður

Gæludýr dander er annar kveikjan að ofnæmi á morgnana, sérstaklega ef gæludýrið þitt sefur í rúminu þínu eða svefnherberginu. Jafnvel þegar gæludýr ekki sofa hjá þér, getur gæludýrafóður samt safnað á rúmfötunum þínum og fest sig í teppinu.

4. Mót

Mygla innanhúss getur einnig versnað ofnæmiseinkenni á morgnana, sérstaklega ef svefnherbergið þitt er nálægt baðherbergi eða nálægt staðsetningu myglusmits.

Hverjar eru aðrar orsakir ofnæmiseinkenna á morgnana?

Ofnæmiseinkenni að morgni eru þó ekki einungis af völdum ofnæmisvaka. Óeðlilegt nefslímubólga getur einnig valdið ofnæmiseinkennum á morgun eins og þrengslum, nefrennsli, hnerri og hósta.

Ofnæmis nefslímubólga og óeðlileg nefslímubólga valda svipuðum einkennum. Munurinn er sá að óeðlilegt nefslímubólga hefur ekki áhrif á ónæmiskerfið. Öllu heldur ertandi og þættir kalla fram ofnæmiseinkenni. Þessir þættir fela í sér:

1. Sterk lykt

Ef þú notar ilmandi sturtugel, ilmkjarnaolíur eða húðkrem fyrir rúmið, gætu þessi lykt pirrað æðar í nefinu og leitt til þrengingar og aukinnar slímframleiðslu. Þetta getur valdið hálsbólgu, hósta og nefrennsli.

Útsetning fyrir þessum ertandi lyfjum á nóttunni getur valdið því að þú vaknar með ofnæmiseinkenni. Þú gætir líka vaknað með einkenni ef þú ert næmur fyrir þvottaefninu sem þú notar til að þvo rúmföt.

2. Lyfjameðferð

Ákveðin lyf geta einnig hrundið af stað óeðlilegri nefslímubólgu á morgnana. Stundum víkkast æðar í nefinu sem aukaverkun sumra lyfja - svo sem íbúprófen, aspirín, róandi lyf og lyf til að lækka háan blóðþrýsting. Þegar þau eru tekin fyrir rúmið geta þessi lyf valdið þrengslum og nefrennsli að morgni.

3. Sýrður bakflæði

Súrt bakflæði er þegar magasýra aftur rennur í hálsinn. Að sofa flatt eða á bakinu getur versnað bakflæði og pirrað hálsinn. Þetta getur leitt til hálsbólgu, dreypingu eftir fóstur og hósta að morgni. Einkenni batna oft þegar líður á daginn.

4. Hormónabreytingar

Hormónabreytingar vegna meðgöngu, tíðir og notkun getnaðarvarnarlyfja til inntöku geta einnig valdið óeðlilegri nefslímubólgu. Þetta er vegna þess að breyting á hormónastigi getur aukið slímframleiðslu og komið af stað breytingum á slímhimnu, sem hefur í för með sér nefstíflu, nefrennsli og hnerra.

Hormónabreytingar geta valdið ofnæmiseinkennum allan daginn. Eða þú gætir verið með þynnku á morgnana sem stafar af útsetningu fyrir ofnæmisvaka eða ertingu meðan þú ert sofandi.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ofnæmiseinkenni á morgnana?

Hér eru nokkur ráð til að koma í veg fyrir ofnæmiseinkenni á morgnana, hvort sem þú ert að fást við ofnæmiskvef eða ofnæmiskvef.

• Ekki sofa hjá gæludýrum þínum eða leyfðu þeim að vera á rúmfötunum þínum. Baðið gæludýr að minnsta kosti einu sinni í viku til að draga úr ofnæmisvökum á heimilinu.
• Fjarlægðu teppi úr svefnherberginu og komdu með harðviður eða flísalögð.
• Notaðu rakakrem til að draga úr rakastiginu í svefnherberginu þínu niður fyrir 50 prósent. Þetta hjálpar til við að drepa rykmaur.
• Settu rykmaurþéttan hlíf yfir dýnu þína og kodda.
• Taktu andhistamín annað kvöld áður en þú ferð að sofa.
• Rykið harða fleti að minnsta kosti einu sinni í viku og hafið svefnherbergið ringulítið til að draga úr uppsöfnun ryksins.
• Tómarúmið teppið að minnsta kosti einu sinni í viku með því að nota tómarúm með HEPA myndritara. Þvoðu rúmföt - þ.mt rúmföt og koddaver - einu sinni í viku í heitu vatni (að minnsta kosti 130 ° F, eða 54 ° C).
• Ekki sofa með glugga opna. Þetta getur hjálpað til við að útrýma frjókornum í svefnherberginu þínu.
• Lyftu höfuðinu á rúminu þínu sex til átta tommur til að draga úr afturflæði magasýru meðan þú sefur.
• Skipuleggðu faglega próf á mold til að athuga loftgæðin heima hjá þér.

Hvenær á að leita til læknis

Ofnæmiseinkenni að morgni geta einnig truflað gæði svefnsins á nóttunni. Leitaðu til læknis ef þú getur ekki stjórnað ofnæmiseinkennum á eigin spýtur eða ef þú ert með alvarleg einkenni.

Þú gætir þurft lyfseðilsskyld lyf eða ofnæmispróf til að ákvarða orsök einkenna og til að útiloka önnur vandamál.

Takeaway

Ekki láta ofnæmi fyrir morgni koma þér niður. Hvort sem þú ert að fást við heyhita eða ofnæmis nefslímubólgu, ofangreind ráð geta endað hnerri, þrengslum og öðrum ofnæmiseinkennum svo þú vakir endurnærður og tilbúinn að taka daginn.