Eru sinnepsböð COVID-19 töfrabolta?

Efni.

• Hvað er sinnepsduft?
• Sinnep getur ekki meðhöndlað COVID-19
• Sennepsbaðsáhætta
• Bætur sem tengjast ekki COVID-19
• Heilbrigð saga
• Aðalatriðið

Netið er vonandi, en hvað segja sérfræðingarnir?

Í ljósi COVID-19 braust hefur verið rætt um sinnepsbað og hvort þau geti hjálpað til við kvef og flensulík einkenni sem fylgja sjúkdómnum.

Gætir sams konar sinnep og þú setur á hamborgara mögulega gera heilsusamlega viðbót í baðið þitt? Stutta svarið: kannski.

Langa svarið: Þó það pakkar smá hita hefur þetta duftformaða fræ ekki vald til að meðhöndla COVID-19, þó það sé mögulegt sinnepsbaði getur dregið úr alvarleika sumra kveða- og flensueinkenna.

Hvað er sinnepsduft?

Duftið sem notað er í sinnepsbaði kemur frá gulu eða svörtu sinnepsfræjum sem eru maluð þar til þau eru fín. Og já, gulur sinnep er sama fræið og notað er í vinsælu kryddinu.

Sinnepsbað er einfaldlega blanda af sinnepsdufti og Epsom salti eða matarsódi. Þrátt fyrir að sinnep, þar sem læknisfræði á sér langa sögu, er notkun þess sífellt vinsælli.

Sennepsböð hafa fengið gufu sem vellíðunarþróun á síðustu árum, sýnd sem heimilislækning við algengum kvillum. Það eru fullt af DIY uppskriftum á netinu sem og nokkur þekkt vörumerki sem aðdáendur sverja við.

En hvað segja vísindin?

Sinnep getur ekki meðhöndlað COVID-19

Engar vísbendingar eru um að sinnep geti meðhöndlað COVID-19. Nokkrir læknar sem voru í viðtali við Healthline höfðu aldrei heyrt um sinnepsböð.

Aftur á móti þekkti náttúrulækningalæknirinn Molly Force of Prosper Natural Health með sinnepi sem meðferð við kvefi og flensu.

Aðspurð hvort hún telji að sinnep gæti hjálpað við einkenni COVID-19 var Force mjög skýrt: „Með COVID höfum við því miður engar vísbendingar til að styðja að það muni koma til hjálpar.“

Kelsey Asplin, náttúrulækningalæknir í Denver, Colorado, og prófessor í samþættri heilsugæslunni við Metropolitan State University í Denver, er sammála því.

Varðandi COVID-19 segir Asplin: „Að styðja ónæmiskerfi manns svo það geti„ barist í góðu baráttunni “er besta ráðið sem ég gæti gefið einhverjum sjúklingum mínum.“

Ef þú heldur að þú sért með COVID-19, þá eru mikilvægir hlutir sem þú þarft að vita, eins og hugsanlegar meðferðir, einkenni sem þarf að leita að og hvenær á að leita að umönnun.

Ef mál þitt er milt, eru sérstök ráð til meðferðar heima hjá þér. Talaðu við lækninn þinn áður en þú byrjar á einhverri meðferðarmeðferð til að tryggja að það sé rétt fyrir þig.

Sennepsbaðsáhætta

Það er raunveruleg áhætta í tengslum við sinnepsbað líka.

Efnasambandið sem ber ábyrgð á lækningaeiginleikum sinnepi er kallað sinigrín. Það er einnig að finna í Brussel spíra og spergilkál, og það er sem gefur sinnepi sínu krydduðum smekk.

Talið er að Sinigrin hafi andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif, auk þess sem það hefur bakteríudrepandi, sveppalyf og sáraheilandi eiginleika.

Sinigrínið brotnar niður í vatni til að mynda allyl ísóþíósýanat. Þetta rokgjarna lífræna efnasamband er það sem gerir sinnepið kryddað. Það getur einnig valdið verulegum efnabruna á húð og lungum.

Skýrsla frá 2013 lýsir konu sem þróaði snertihúðbólgu, þar með talið roða og ertingu, eftir að hafa borið kínversk lyfjaplástur sem inniheldur sinnepsfræ beint á húð hennar.

Það er greinilegt að sinnep er meira en bara smekkur.

Christopher D’Adamo, PhD, forstöðumaður rannsókna og aðstoðarforstöðumaður Center for Integrative Medicine við háskólann í Maryland, segir að nota verði sinnep með varúð.

„Sennepsfræböð eru ekki í eðli sínu hættuleg við hæfilegan styrk, en vissulega geta þau verið hættuleg,“ segir D’Adamo. „Gæta verður þess að brenna ekki húðina í miklum styrk. Ef húðin byrjar að skola óþægilega, væri það merki um að of mikið væri notað og það gæti verið hættulegt. “

Force bergmálar afstöðu D’Adamo.

Meðferðin „þyrfti að vera mjög ákveðin fyrir sjúklinginn, sem gerir það svolítið erfiður. Einstaklingsbundið mat á eigin stjórnskipulagi og hvernig veikindi hans eru til staðar er lykilatriði við ákvarðanatöku, “segir Force.

Force bendir á að brýnt sé að prófa áhrif sinneps á húð sjúklings fyrst með því að þynna lítið magn í vatni og gera plásturpróf.

„Senep getur verið mjög ætandi fyrir húðina og getur brennt sumt fólk. Ég mæli venjulega með litlum prufuplástri um það bil fjórðung á húðinni, “segir Force.

Asplin líður á svipaðan hátt og tekur fram að ef sinnar eru of lengi á húðinni getur sinnep valdið ertingu og bruna.

Og ef þú ert með viðkvæma húð almennt, þá er best að forðast það.

Bætur sem tengjast ekki COVID-19

Þó að áhætta sé fyrir hendi hafa sinnepsböðin líka nokkra ávinnings.

Aðspurður um heilsufarslegan ávinning af sinnepi, segir D’Adamo, „sinnepsfræ inniheldur bæði glúkósínólöt og mýrósínasa ensím sem saman framleiða ísóþíósýanöt. Þessi isothiocyanates hjálpa náttúrulegum afeitrunarferlum líkamans, draga úr bólgu og geta veitt vernd gegn þróun og vexti krabbameinsfrumna. “

Hann bendir einnig á að slökun á einkennum í köldum eins og þrengslum sé „klassískt notkun“ sinneps og að sinnepsbaði „geti aukið þægindastig“ fyrir kvef og flensu.

Afl er sammála.

„Þetta er hefðbundið form af því sem ég myndi íhuga vatnsmeðferð sem hjálpar við blóðrásina og getur í grundvallaratriðum valdið hita. Það getur örvað hita í líkamanum, þannig að kenningin er sú að með því að vonast til að örva hita með lágum gráðu getum við örvað ónæmissvörun og eitilhreyfingu, “segir Force.

Force lýsir því að nota sinnepsþjappa með sjúklingum til að draga úr þrengslum í brjósti. Sennep hefur einnig verið venjulega notað í fótur liggur í bleyti.

Reyndar gæti nýlegur áhugi á sinnepsfræböðum verið tengdur lítilli rannsókn 2017. Vísindamenn könnuðu 139 manns með öndunarfærasýkingar til að sjá hvort sinnepsfótspor bætti skynjun á einkennum þeirra.

Þátttakendur sem fóru á fótbaði í sjö mínútur einu sinni á dag í sex daga greindu frá bata í fjórum af fimm flokkum sem notaðir voru til að mæla einkenni.

Samkvæmt rannsókninni hafa „Fótspaði sem viðbótarmeðferðarúrræði haft jákvæð áhrif á ónæmisstarfsemina og heilsu sjúklinganna vegna hitauppstreymisáhrifa þess. Einnig kom í ljós að fótböðvar geta leitt til minnkunar álags. “

Force heldur áfram að útskýra að sinnepsbaði geti dregið úr einkennum við kvefi og gusu.

„Vegna þess að það er hitameðferð, hjálpar það til við að opna svitahola og örva svita og opna svitakirtlana, svo það er talið gagnlegt til að flytja [eiturefni] út úr líkamanum,“ segir hún.

Samkvæmt Asplin geta sinnepsbað komið að gagni til að brjóta upp þrengingu í lungum og skútum.

„Sennepsböð eru líka mjög gagnleg til að takast á við verki í líkamanum og einnig til að slaka á og stressa undan,“ bætir hún við.

Heilbrigð saga

Sennep hefur verið notað læknisfræðilega allt til Grikklands og Indlands til forna og á enn áberandi stað í Ayurvedic lyfjum.

Samkvæmt Ayurveda hefur sinnep hitunargæði þegar það er tekið inn eða beitt á staðbundið hátt, sem skýrir hvers vegna það er prófað sem afeitrunaraðferð. Ef þú hitnar upp líkamann til að svitna fer rökfræðin, þú losar eiturefni.

Það eru nokkrar vísbendingar um að snemma vestræn lyf séu notuð sinnep vegna lyfja eiginleika þess. Í ritútgáfu The Lancet læknatímarits frá 1845 er getið um sinnepsbað og sinnepsgrís til að draga úr bólgu.

Og í útgáfu sömu tímarits frá 1840 er getið um notkun sinnepsbaðs til að framkalla svitamyndun og að í litlum skömmtum sinnepsbaði „valdi hlýju tilfinning sem ekki aðeins er notaleg og róandi fyrir tilfinningar sjúklingsins, heldur veitir líkamanum ákjósanlegustu skilyrðin sem krafist er til að berjast gegn innrásarverum. “

Greinin varar einnig við því að sinnep geti valdið bruna og valdið náladofi sem verður „óbærilegur.“

Athyglisvert er að rannsókn frá 2012 benti til þess að sinnep geti dregið úr einkennum snertihúðbólgu. En sú rannsókn var gerð á músum og það er óljóst hvort hægt er að alhæfa niðurstöðurnar fyrir menn.

Það eru fullt af gögnum sem sýna að sinnepsfræ og lauf eru full af næringarefnum. Auðvitað, þú þarft að borða þau ef þú vilt fá þessa næringarefnabætur, ekki baða sig í þeim.

Mustard er einnig ríkur af andoxunarefnum. Mustard státar af flavonoids sem geta verndað gegn sykursýki af tegund 2, hjartasjúkdómum og hugsanlega sumum krabbameinum.

Þessi andoxunarefni gætu verndað gegn bakteríum eins og E. coli, B. subtilis, og S. aureus., en niðurstöður rannsókna eru blandaðar. Auk þess eru engar vísbendingar um að þessi andoxunarefni geti frásogast í baðinu.

Aðalatriðið

Sennepsböð eru ekki áhrifarík meðferð gegn COVID-19. Þeir geta verið gagnlegir fyrir kvefi, flus, verki og verki, sem og almenna streituléttir.

Talaðu alltaf við lækninn þinn áður en þú reynir sinnepsbað.

Þegar kemur að COVID-19 geturðu haft vitneskju um það með því að mennta þig í samræmi við ráðleggingar lækna.

Crystal Hoshaw er móðir, rithöfundur og jóga iðkandi lengi. Hún hefur kennt í einkareknum vinnustofum, líkamsræktarstöðvum og í eins stillingum í Los Angeles, Tælandi og á San Francisco flóasvæðinu. Hún deilir meðvitaðum aðferðum til kvíða í gegnum námskeið í hópnum. Þú getur fundið hana á Instagram.