Ég hætti að hafa barn á brjósti til að komast aftur í geðheilbrigðislyfin mín

Efni.

• Það var ekki auðveld leið
• Það var meira en bara brjóstagjöf

Börnin mín eiga skilið móður sem er trúlofuð og með heilbrigðan líkama og huga. Og ég á skilið að skilja eftir mig skömmina sem ég fann fyrir.

Sonur minn kom öskrandi í þennan heim 15. febrúar 2019. Lungu hans var hjartahlý, líkami hans var bæði lítill og sterkur og þrátt fyrir að vera 2 vikum snemma var hann „heilbrigður“ stærð og þyngd.

Við tengdumst strax.

Hann læsti án máls. Hann var á bringunni á mér áður en saumunum mínum var lokað.

Þetta gerði ég ráð fyrir að væri gott tákn. Ég hafði glímt við dóttur mína. Ég vissi ekki hvar ég ætti að setja hana né hvernig ég ætti að halda á henni og óvissan olli mér kvíða. Grætur hennar skáru eins og milljón rýtingur og mér leið eins og bilun - „slæm mamma“.

En stundirnar sem ég eyddi á sjúkrahúsinu með syni mínum voru (þori ég að segja) ánægjulegar. Mér fannst ég vera róleg og samsett. Hlutirnir voru ekki bara góðir, þeir voru frábærir.

Við ætluðum að vera í lagi, Ég hélt. Ég ætlaði að vera í lagi.

Eftir því sem vikurnar liðu - og svefnleysi tók við - breyttust hlutirnir. Líðan mín breyttist. Og áður en ég vissi af var ég lamaður af kvíða, trega og ótta. Ég var að tala við geðlækninn minn um að hækka lyfin mín.

Það var ekki auðveld leið

Góðu fréttirnar voru þær að hægt væri að laga þunglyndislyfin mín. Þeir voru taldir „samrýmanlegir“ við brjóstagjöf. Hins vegar voru kvíðalyfin mín ekki leyfileg sem og geðjöfnunartæki mitt, sem - læknirinn minn varaði við - gæti verið vandasamt vegna þess að það að taka þunglyndislyf eitt og sér getur valdið oflæti, geðrof og öðrum vandamálum hjá fólki með geðhvarfasýki. En eftir að hafa vegið ávinninginn og áhættuna ákvað ég að sum lyf væru betri en engin lyf.

Hlutirnir voru góðir um tíma. Skapi mínu batnaði og með hjálp geðlæknis míns var ég að þróa trausta eigin umönnunaráætlun. Og ég var enn með barn á brjósti, sem ég taldi raunverulegan vinning.

En ég byrjaði að missa stjórn á mér stuttu eftir að sonur minn sló í 6 mánuði. Ég var að drekka meira og sofa minna. Hlaupin mín fóru frá 3 til 6 mílur á einni nóttu, án æfingar, undirbúnings eða þjálfunar.

Ég var að eyða hvatvísum og léttúð. Á tveggja vikna tímabili keypti ég fjölda búninga og fáránlegt magn af öskjum, kössum og gámum til að „skipuleggja“ húsið mitt - til að reyna að ná stjórn á rými mínu og lífi.

Ég keypti þvottavél og þurrkara. Við settum upp nýja sólgleraugu og blindur. Ég fékk tvo miða á Broadway sýningu. Ég bókaði stutt fjölskyldufrí.

Ég var líka að taka að mér meiri vinnu en ég réði við. Ég er sjálfstætt starfandi rithöfundur og fór frá því að leggja fram 4 eða 5 sögur á viku í meira en 10. En vegna þess að hugsanir mínar voru kappaksturslausar og óreglulegar þurftu breytingarnar mestar.

Ég hafði áætlanir og hugmyndir en barðist við eftirfylgni.

Ég vissi að ég ætti að hringja í lækninn minn. Ég vissi að þessi ofsahraði var sá sem ég gat ekki haldið og að lokum myndi ég hrunið. Aukin orka mín, sjálfstraust og Charisma myndi gleypast af þunglyndi, myrkri og eftirsjá, en ég var hræddur vegna þess að ég vissi líka hvað þetta kall myndi þýða: Ég yrði að hætta brjóstagjöf.

Það var meira en bara brjóstagjöf

Það þarf að venja 7 mánaða gamlan son minn strax og missa næringuna og þægindin sem hann fann í mér. Mamma hans.

En sannleikurinn er sá að hann var að missa mig í geðveiki mína. Hugur minn var svo truflaður og á flótta að hann (og dóttir mín) fengu ekki gaum eða góða móður. Þeir voru ekki að fá foreldrið sem það á skilið.

Auk þess var ég með formúlur. Maðurinn minn, bróðir og móðir fengu formúlu og við reyndumst öll fín. Formúla veitir börnum næringarefnin sem þau þurfa til að vaxa og dafna.

Gerði það ákvörðun mína auðveldari? Nei

Ég fann enn fyrir gífurlegum sökum og skömm vegna þess að „brjóst er best,“ ekki satt? Ég meina, það var það sem mér var sagt. Það var það sem mér var trúað fyrir. En næringarávinningur móðurmjólkur er lítið áhyggjuefni ef mamma er ekki heilbrigð. Ef ég er ekki heilbrigður.

Læknirinn minn heldur áfram að minna mig á að ég þarf að setja súrefnisgrímuna á fyrst. Og þessi samlíking er verðmæt og vísindamenn eru aðeins farnir að skilja.

Í nýlegri athugasemd í tímaritinu Nursing for Women’s Health er talað fyrir meiri rannsóknum á streitu móður, sem tengist ekki bara brjóstagjöf heldur miklum þrýstingi á mömmur um að hjúkra börnum sínum.

„Við þurfum frekari rannsóknir á því hvað verður um einstakling sem vill hafa barn á brjósti og hver getur ekki. Hvað finnst þeim? Er þetta áhættuþáttur þunglyndis eftir fæðingu? “ spurði Ana Diez-Sampedro, höfundur greinarinnar og klínískur dósent við Alþjóðlega háskólann í Flórída, Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

„Við höldum að fyrir mæður sé brjóstagjöf besti kosturinn,“ hélt Diez-Sampedro áfram. „En það er ekki tilfellið hjá sumum mæðrum.“ Það var ekki raunin fyrir mig.

Svo að ég og börnin mín sé að venja barnið mitt. Ég er að kaupa flöskur, forblönduð duft og formúlur tilbúnar til drykkjar. Ég er að fara aftur í geðheilsu mína vegna þess að ég á skilið að vera öruggur, stöðugur og heilbrigður. Börnin mín eiga skilið móður sem er trúlofuð og með góðan líkama og huga og til að vera þessi manneskja þarf ég hjálp.

Ég þarf lyfin mín.

Kimberly Zapata er móðir, rithöfundur og talsmaður geðheilsu. Verk hennar hafa birst á nokkrum stöðum, þar á meðal Washington Post, HuffPost, Oprah, varaformaður, foreldrar, heilsa og skelfileg mamma - svo eitthvað sé nefnt - og þegar nef hennar er ekki grafið í vinnunni (eða góð bók), Kimberly ver frítíma sínum í að hlaupa Stærri en: veikindi, samtök sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni sem hafa það að markmiði að styrkja börn og unga fullorðna sem glíma við geðheilsu. Fylgdu Kimberly áfram Facebook eða Twitter.