Napflix: Nýja myndbandstreymisforritið sem sefur þig í svefn

Efni.

• Umsögn fyrir

Fyrir þá sem eru vanir að horfa á Netflix til að sofna á nóttunni, þá veistu að það er allt of auðvelt að lenda í krækju í nýjustu ofsahræðsluárásinni þinni, horfa á þátt eftir þátt þar til klukkan er 3 Jæja, nú er komin ný streymisíða sem er ætluð til að miða á nákvæmlega þetta vandamál. "Við þekkjum öll tilfinningu svefnleysis. Líkaminn þinn vill sofa en hugurinn þinn er enn vakandi og virkur," útskýrðu stofnendur Napflix, "vídeóvettvangur þar sem þú getur fundið hljóðlátasta og syfjaðasta efnisvalið til að slaka á heilanum og sofna auðveldlega. "

Það hljómar eins og það sé beint úr SNL skit, en vefsíðan er í raun til. Fjölbreytt úrval þeirra, sem kemur inn frá YouTube, er örugglega syfjað. Þú getur fundið allt frá sjónvarpsauglýsingu fyrir kraftsafa til heimildarmyndar um skammtafræði til úrslitakeppni heimsskákanna 2013 - veldu bara það sem þér finnst leiðinlegast. Það eru líka hefðbundnar slökunarvalkostir eins og fossa náttúrahljóð, brennandi arinn eða þriggja tíma myndband af suðrænni strönd með hvítum sandi og pálmatrjám. Í fótspor Netflix er líka til upprunalegt Napflix myndbandsefni, þar á meðal 23 mínútna svart og hvítt myndband af neðanjarðarlestarferðinni frá Canal St. til Coney Island (við höfum upplifað það áður en IRL, og við getum staðfest, það er í raun mun svæfa þig á nokkrum mínútum.)

Samt að horfa á hvers konar skjá rétt fyrir svefninn er yfirleitt stærsti nei-enginn heilsu- og svefnfræðingarnir munu gefa þér.Það er vegna þess að rafeindatækni gefur frá sér bláan lit sem líkir eftir dagsbirtu, sem kemur í veg fyrir að líkaminn framleiði svefnhormónið melatónín, sagði Pete Bils, varaformaður Better Sleep Council. (Og ofan á að skemma svefninn þinn, þá er ljósið fyrir svefn einnig bundið við þyngdaraukningu.) Þess vegna hefur þú heyrt aftur og aftur að slökkva á öllum rafeindatækni klukkustund fyrir svefn.

Hins vegar, ef þú ert sannarlega háður skjánum þínum, sérfræðingar stinga upp á að hlaða niður forritum eins og f.flux og Twilight sem munu sjálfkrafa byrja að deyma rafeindatækjaskjám til að lágmarka magn af bláu ljósi sem þú sérð á nóttunni. (Meira um það hér: 3 leiðir til að nota tækni á nóttunni og sofa enn vel) Á sama hátt býður Napflix upp á hljóðlaus myndbönd eins og „Zen Garden Sleep“ sem hefur minnkandi birtustig sem gæti gert þau að betra vali fyrir skemmtun þína fyrir svefn (ef þú getur kallað það það).

Þó að lestur á gamaldags bók sé alltaf betri svefnhvati en að horfa á skjá, ef þú ætlar hvort eð er að horfa á eitthvað gæti Napflix verið leið til að flýta hraðar af nema að sjálfsögðu þú ' langar bara að horfa á Tupperware heimildarmynd frá sjöunda áratugnum. Hverjum sínum, ekki satt?

Umsögn fyrir