Hvað veldur þurrum olnbogum og hvernig get ég meðhöndlað það?

Efni.

• Af hverju olnbogarnir eru þurrir
• Lækning 1: Endurmetið sturtu rútínuna þína
• Lækning 2: Notaðu réttan rakakrem
• Lækning 3: Taktu eftir bolum þínum og yfirfatnaði
• Lækning 4: Varist umhverfinu utanhúss
• Lækning 5: Veldu bestu húðvörurnar fyrir þig
• Hvenær á að leita til læknisins eða húðsjúkdómafræðingsins
• Horfur

Af hverju olnbogarnir eru þurrir

Það eru margar mögulegar ástæður fyrir því að olnbogarnir eru ekki eins silkimjúkir og þeir voru einu sinni. Eyðirðu miklum tíma í sundlauginni? Klór gæti verið sökudólgur. Er hitastigið farið að lækka þar sem þú býrð? Kalt, þurrt veður getur sogað rakann ekki bara úr loftinu, heldur einnig úr húðinni.

Þurrir olnbogar geta einnig verið afleiðing húðertingar í hlaupum. Þetta getur stafað af innihaldsefnum í ákveðnum sápu, ilmvatni og áburði. Heitt bað eða sturtur geta einnig þorna húðina.

Í sumum tilvikum getur þurr húð verið merki eða einkenni undirliggjandi læknisfræðilegs ástands. Þetta felur í sér exem og psoriasis.

Sama hver orsökin eru, það eru skref sem þú getur tekið til að hjálpa olnbogunum að komast aftur í eðlilega sléttleika. Svona er þetta.

Lækning 1: Endurmetið sturtu rútínuna þína

Það eru nokkur mismunandi þættir í sturtuáætlun þinni sem geta stuðlað að þurru húðinni í kringum olnbogana.

Þurrir olnbogar geta verið afleiðing of mikils tíma í vatninu, svo að takmarka tímann sem þú eyðir í sturtu eða baðkari getur verið gagnlegt. Að lækka hitastigið er líka nauðsyn. Heitt vatn getur dregið úr raka frá húðinni, svo stefnt að hóflegri hitastigi.

Ef þú ert að nota ilmandi sápu eða líkamsþvott gætirðu viljað íhuga að verða ilmlaus. Ilmandi skolla getur oft þornað út húðina. Ef þú vilt skipta yfir í eitthvað nýtt gætirðu jafnvel valið um þvott með bætt rakakrem.

Lækning 2: Notaðu réttan rakakrem

Ef þú ert ekki rakagefandi eftir hverja sturtu eða bað, þá er kominn tími til að byrja. Þú ættir einnig að nota húðkrem á olnbogana hvenær sem þau verða fyrir vatni eða ef það er mikil hitabreyting.

Þegar þú velur krem ​​eða krem ​​skaltu leita að vörum sem innihalda:

• ólífuolía
• kókosolía
• Vaselín
• kakósmjör
• sheasmjör

Þú getur fundið vökvandi húðkrem og rakakrem í matvöruverslunum og apótekum, fáanlegar á mismunandi verðstöðum.

Ef þú vilt frekar prófa að gera það-sjálfur-meðferð í stað þess að kaupa húðkrem eða krem, geturðu búið til þitt eigið exfoliating rakakrem heima:

• Blandið 1/2 bolla af kornuðum sykri við 1/3 bolla af ólífuolíu.
• Nuddaðu blönduna á viðkomandi olnboga eða olnboga. Þetta náttúrulega flísarefni hjálpar til við að fjarlægja dauða húð og vökva svæðið.
• Skolið svæðið vel eftir að hafa skolast.

Notið vaselín eða aðra vökvavara á svæðið til að ná sem bestum árangri.Þetta mun hjálpa til við að læsa raka.

Lækning 3: Taktu eftir bolum þínum og yfirfatnaði

Hefurðu borið nýjan topp eða blússu undanfarið? Eða kannski ert þú að krækja þig í nýtt teppi? Ef þú ert með viðkvæma húð geta sumir dúkar valdið ertingu og leitt til þurrkur.

Ef þú tekur eftir að olnbogar þínir líða sérstaklega þurrir eða flagnaðir eftir að hafa komist í snertingu við tiltekið efni, getur verið þess virði að skoða það. Takmarkaðu snertingu þína við efnið og taktu eftir einkennunum þínum. Ef einkennin minnka getur þurrkur stafað af ertingu í efnum.

Það er einnig mikilvægt að ganga úr skugga um að þvottaefnið sem þú þvær fötin þín sé laust við ertandi efni sem einnig getur þurrkað húðina á olnbogunum. Hugsanleg ertandi eru:

• efni
• ilmur
• nikkel
• kalíumdíkrómat

Lækning 4: Varist umhverfinu utanhúss

Þegar veðrið breytist, þá þarf líka að fara í húðþjálfun þína.

Til dæmis, að fá of mikla sól getur þornað húðina, sérstaklega á olnbogunum. Ef þú ætlar að vera í sólinni í langan tíma, vertu viss um að nota ilmlausa sólarvörn og vera með hlífðarfatnað. Til að hámarka vernd skaltu nota sólarvörn þína á tveggja tíma fresti eða eftir sund eða svita.

Mjög kalt hitastig getur líka þornað húðina á olnbogunum. Ef þú ert í köldum, þurrum aðstæðum, vertu viss um að nota rakakrem og halda olnbogunum þakinn.

Lækning 5: Veldu bestu húðvörurnar fyrir þig

Ef þurr olnbogar þínir eru vegna læknisfræðilegs ástands eins og exems eða psoriasis, þá eru til sérstakar samsettar vörur til að létta einkennin þín betur. Talaðu við lækninn þinn eða húðsjúkdómafræðinginn um valkosti án lyfsins og lyfseðilsskyldan. Þeir geta ráðlagt þér um efni til að leita að og vörumerki sem þú getur treyst.

Ef þú ert ekki með greindan húðsjúkdóm en heldur að það gæti verið á bak við einkennin skaltu ráðfæra þig við lækninn. Þeir geta metið viðkomandi svæði og, ef þörf krefur, gert greiningu. Með hjálp læknisins geturðu þróað áætlun sem hentar þér.

Hvenær á að leita til læknisins eða húðsjúkdómafræðingsins

Ef þurrkur er viðvarandi, ættir þú að hafa samband við lækni eða húðsjúkdómafræðing. Þetta getur verið merki um ógreint ofnæmi eða annað læknisfræðilegt ástand.

Ef einkenni þín versna og fela í sér rauða plástra eða blæðingu, ættir þú að leita til læknis. Læknirinn þinn getur metið einkenni þín og ákvarðað besta verkunarháttinn fyrir þig.

Horfur

Þrátt fyrir að þurrir olnbogar geti verið óþægilegir, eru einkennin oft aðeins tímabundin. Það getur verið allt sem þarf til að vökva húðina og festa raka í því að fínpússa sturtuáferðina þína eða prófa nýja kremið.

Í sumum tilfellum geta lyf sem eru lyfseðilslaus eða lyfseðilsskyld lyf til að meðhöndla þurrk verið gagnleg. Ef einkenni þín eru viðvarandi skaltu ræða við lækninn þinn eða húðsjúkdómafræðinginn til að finna meðferð sem hentar þér.