Áhrif neikvæðra jóna

Efni.

• Kostir neikvæðra jóna
• Rannsóknir styðja við váhrif á neikvæðar jónir:
• Ekki nægar sannanir fyrir:
• Áhætta á neikvæðri jónunarútsetningu
• Ósón agnir
• Stöðugur uppbygging raforku
• Erting í öndunarfærum
• Hvernig neikvæðar jónir myndast
• Neikvæðar jónir vs jákvæðar jónir
• Finndu og mynda neikvæðar jónir
• Komdu utandyra
• Slepptu ionizer tækjum
• Takeaway

Hefurðu einhvern tíma verið uppi á fjöllum, á ströndinni eða í þrumuveðri og fannst allt í einu mikla breytingu á skapi þínu? Það er ekki bara ótti. Það gætu verið neikvæðar jónir.

Neikvæðar jónir eru sameindir sem fljóta í loftinu eða andrúmsloftinu sem hefur verið hlaðinn með rafmagni.

Neikvæðar jónir eru til í náttúrunni á mörgum stöðum, þar á meðal:

• útfjólubláum (UV) geislum frá sólinni
• losun rafmagns í loftinu eftir þrumuskot eða eldingarverkfall
• hvar sem vatn rekst á við sig eins og foss eða sjávarströnd (skapar Lenard áhrif)
• framleitt sem hluti af venjulegu vaxtarferli fyrir margar plöntur

Margir vísindamenn „neikvæðrar jónunar“ hafa haldið því fram að það geti haft jákvæð áhrif að verða fyrir neikvæðum jónum. Hluti af þessu er vegna efnaviðbragða sem jónir hafa við líkamsvef þinn og DNA.

En eru raunverulegar sannanir fyrir þessum fullyrðingum?

Við skulum kafa ofan í rannsóknirnar á bak við ávinninginn (ef einhver er) af neikvæðri jónun, hvaða áhættu og aukaverkanir geta verið mögulegar vegna váhrifa og finna neikvæðar jónir.

Kostir neikvæðra jóna

Talsmenn neikvæðrar jónunar gera mikið af því sem virðist háleitar fullyrðingar um geðheilsufar þess sérstaklega. Hér er það sem margra ára rannsóknir hafa fundið og ekki fundið.

Rannsóknir styðja við váhrif á neikvæðar jónir:

• að draga úr einkennum þunglyndis hjá sumum
• hafa virkjandi áhrif á sum líkamskerfi og vitræna frammistöðu
• að stuðla að örverueyðandi virkni

Ekki nægar sannanir fyrir:

• draga úr serótóníni til að hjálpa til við að stjórna kvíða
• lækka blóðþrýsting
• bæta öndunina

Í úttekt á vísindalegum bókmenntum um neikvæða jónun sem birt var á árunum 1957 til 2012 kom í ljós að jónun hafði engin áhrif á almenna geðheilsu fólks en fannst athyglisverð áhrif á fólk með þunglyndi.

• Klukkutímar með neikvæðum jónumútsetningum geta dregið úr einkennum þunglyndis. Mikil útsetning (eins og nokkrar klukkustundir eða meira) fyrir neikvæðum jónum olli því að fólk með langvarandi þunglyndi og árstíðabundna áreynsluröskun (SAD) skráði lægri stig í könnunum á þunglyndiseinkennum.
• Styttri tímalengd neikvæðra jónaútsetningar getur haft jákvæð áhrif á árstíðabundið þunglyndi. Lægri váhrif (aðeins 30 mínútur eða svo) dugðu aðeins til að hjálpa fólki sem var undir áhrifum SAD.

Mjög lítil rannsókn 2015 fann ekki nein meiriháttar áhrif á skap eða geðheilsu frá neikvæðum jónum. En þessi rannsókn fann litla framför á vitsmunalegum árangri eftir skammtíma útsetningu fyrir auknum neikvæðum jónum.

Í úttekt á jónunarbókmenntum 2018 kom einnig fram áhrif neikvæðrar jónunar á margar hliðar heilsu manna. Vísindamenn skoðuðu 100 ára rannsóknir og fundu vísbendingar um að neikvæðar jónir gætu:

• hjálpa til við að stjórna svefnmynstri og skapi
• draga úr streitu
• efla virkni ónæmiskerfisins
• auka umbrot kolvetni og fitu
• drepa eða hindra vöxt skaðlegra baktería, vírusa og mygla, svo sem E. coli, Staphylococcus aureus, og bakterían sem veldur berklum

En vísindamenn tóku einnig fram að ekkert benti til þess að neikvæðar jónir gætu:

• draga úr serótóníni til að hjálpa til við að stjórna kvíða
• lækka blóðþrýsting
• bæta öndun

Og þessi sömu rannsókn skoðaði hvernig neikvæðar jónir höfðu áhrif á loftmengun innanhúss. Margir neikvæðir jónframleiðendur eða „jónandi“ geta hjálpað til við að draga úr mengunarögnum sem eru allt að 5 fet frá jörðu um allt að 97 prósent.

En hafðu í huga að þessi áhrif hafa aðallega verið rannsökuð í stjórnuðu umhverfi sem hefur ekki aðallegar uppsprettur nýrra mengunarefna stöðugt í loftið.

Áhætta á neikvæðri jónunarútsetningu

Mesta hættan á neikvæðum jónum kemur frá jón rafala sem notaðir eru í litlum rýmum eins og svefnherbergjum.

Jónónar skapa neikvæðar jónir með því að losa rafstrauma út í loftið (eins og Corona útskriftaráhrif eldingarstormsins).

Ósón agnir

En neikvætt jónunarefni getur losað óson jarðar (suðrænum) í loftið. Sumir vísindamenn halda því fram að þetta geti valdið einkennum eins og astma verri (þó að endurskoðun rannsókna frá 2013 hafi ekki fundið neinar áreiðanlegar, marktækar vísbendingar um áhrif - jákvæð eða skaðleg - á astma eða lungnastarfsemi).

Stöðugur uppbygging raforku

Auka rafhleðslurnar sem losnar út í loftið af jónunarvél geta einnig leitt til hættulegs rafmagnshleðslu heima hjá þér.

Erting í öndunarfærum

Neikvætt hlaðnar agnir festast einnig á fleti eftir að þær hafa slegið úr loftinu með rafhleðslum. Þetta getur falið í sér öndunarvegi (vindpípan og innan í lungunum). Þetta getur valdið uppbyggingu agna í öndunarfærum. Þetta getur versnað astmaeinkenni eða aukið hættu á lungnasjúkdómi.

Hvernig neikvæðar jónir myndast

Atómin sem mynda sameindir hafa ákveðinn fjölda rafeinda sem fljóta um miðju kjarna, kjarnann. Sumar rafeindir eru jákvæðar. Aðrir eru neikvæðir ákærðir. Þessu rafeindajafnvægi er hægt að trufla þegar næg orka er notuð í frumeindina. Atómið verður þá að loft jón.

Atómið verður a jákvæð jón ef rafeindir eru fluttar frá atóminu. En það verður a neikvæð jón ef auka rafeind er ýtt inn í atómið þannig að það hefur of mikinn fjölda rafeinda.

Neikvæðar jónir vs jákvæðar jónir

Jákvæðir jónir eru þekktir sem katjónir. Þeir eru oft búnir til samtímis með neikvæðum jónum, eða anjónir. Hinn helmingur Lenard-áhrifanna er að búa til jákvætt hlaðnar vatnsameindir á sama tíma og neikvætt hlaðnar loftsameindir verða til.

Jákvæðir jónir eru búnir til með miklu mismunandi ferlum. Á sérstaklega skýjuðum dögum fara rafhleðslur í lofti hraðar fram með aukinni raka. Allar neikvæðar jónir festast fljótt við svifryk í raka loftinu. Þetta skilur eftir sig mikinn styrk jákvæðra jóna í loftinu. Það getur valdið þér dauða.

Jákvæðir jónir geta líka valdið þér verri stöðu. Rannsóknarrannsóknir 2013 sem nefndar voru áðan fundu að margir sem voru útsettir fyrir auknu magni jákvæðra jóna greindu frá meira:

• óþægindi
• bráð erting í öndunarfærum
• sameiginleg einkenni

Finndu og mynda neikvæðar jónir

Komdu utandyra

Besta leiðin til að fá neikvæðar jónir er að fara þangað sem þær eru til náttúrulega. Það er fátt sem allir geta sagt gegn því að eyða smá tíma úti.

• Stígðu úti í rigningunni.
• Heimsæktu foss, læk, árbakkann eða ströndina.
• Sit við hliðina á skreytingarvatnsbrunninum sem oft er að finna í almenningsgörðum, verslunarsvæðum og anddyri skrifstofuhúsa og hótela.

Slepptu ionizer tækjum

Þrátt fyrir að sumar rannsóknir styðji nokkur jákvæð áhrif af váhrifum af neikvæðum jónum, þá eru engin gagnreynd lyf sem styðja neikvæða jónameðferð.

Svo nenni ekki að fá neina neikvæða jónara heima. Þeir geta framleitt hættulegt óson innanhúss og bara sóað rými og rafmagni.

Þú gætir líka heyrt að Himalaya saltperur framleiði neikvæðar jónir. En ekki hefur verið sýnt fram á að magnið sem þeir framleiða, ef það er, verulegt.

Takeaway

Neikvæðar jónir eru alls staðar í náttúrunni. Og þeir hafa nokkra sýnt fram á ávinning.

En þau eru ekki kraftaverk lækning fyrir öll skilyrði sem þú gætir lesið um á vefsíðum og í markaðssöfnun.

Ekki treysta á neikvæðar jónir til að gera meiriháttar læknisfræðilegar breytingar á lífi þínu. En njóttu næsta þrumuveðurs eða ferðar í Cascading fossinn vegna neikvæðu jónalausnarinnar.