Mun lækning flensunnar vera að setja lauk í sokkana?

Efni.

• Uppruni úrræðisins
• Hvað segir rannsóknin
• Er það hættulegt?
• Heilsufarlegur ávinningur af því að borða lauk
• Aðalatriðið

Yfirlit

Að setja lauk í sokkana gæti hljómað skrýtið en sumir sverja að það sé lækning við sýkingum, svo sem kvefi eða flensa.

Samkvæmt úrræðinu fyrir fólk, ef þú kemur með kvef eða flensu, þá þarftu ekki annað en að rista rauðan eða hvítan lauk í hringi, setja hann á fótinn á fótunum og setja á þig sokka. Láttu sokkana vera á einni nóttu þegar þú sefur.Á morgnana vaknar þú læknaður af veikindum þínum.

Uppruni úrræðisins

Þessi lækning gæti átt uppruna sinn allt frá 1500-öldum, samkvæmt National Onion Association, þegar almennt var talið að með því að setja hrár, skorinn lauk utan um heimili þitt gæti það verndað þig gegn kiðpestinni. Í þá daga var talið að sýkingar dreifðust með miasma, eða eitruðu, skaðlegu lofti. Miasma-kenningunni hefur síðan verið skipt út fyrir sýklakenninguna sem sýnt er fram á.

Almenna hugmyndin um að setja lauk í sokkana kann einnig að stafa af fornum kínverskum lækningaaðferðum við svæðanudd. Taugarnar í fótunum hafa verið þungamiðja austurlenskra lækninga í þúsundir ára og er talið starfa sem aðgangsstaðir að innri líffærunum.

Laukur er ríkur af brennisteinssamböndum, sem gefa þeim skarpa lyktina. Samkvæmt þjóðsögunum síast þessi efnasambönd inn í líkamann þegar þau eru sett á fætur. Síðan drepa þeir bakteríur og vírusa og hreinsa blóðið. Í greinum sem halda fram slíkum fullyrðingum er einnig minnst á að með því að setja lauk umhverfis herbergið losni loftið við vírusa, eiturefni og efni.

Hvað segir rannsóknin

Margar rannsóknir hafa verið gerðar til að meta hina fornu kínversku framkvæmd á svæðameðferð á fótum. Endurskoðun á rannsóknum á svæðameðferð á fótum sýndi litlar vísbendingar um að fótaníðarmeðferð sé árangursrík aðferð til að meðhöndla nánast hvaða sjúkdómsástand sem er. Sumir benda einnig á svæðameðferð í fótum sem gerir sýkingar verri. Heildargæði rannsóknarrannsókna á svæðanuddfræði er þó almennt mjög lágt.

Einnig hafa engar rannsóknir verið gerðar sérstaklega til að meta ávinninginn af því að setja lauk í sokkana eða annars staðar á líkama þinn. Þó að heilmikið af greinum sem eru límdir um allt internetið séu talsmenn þess að nota lauk í sokkana þína, vitna þeir ekki í neinar tilraunagreiningar. Þeir treysta aðeins á fullyrðingar og anecdotes.

Engar rannsóknir hafa verið gerðar til að hrekja kröfu um lauk í sokknum heldur, en vélbúnaðurinn sem laukur í sokkum þínum er sagður virka er einnig vafasamur. Laukur er svolítið súr, þannig að hann getur haft bakteríudrepandi árangur ef honum er nuddað á hlutina. Samkvæmt Dr. Ruth MacDonald, prófessor við matvælafræðideild og manneldi við Iowa State University, eru þau „mun minna áhrifarík en bleikiefni eða sýklalyf í efnum.“ Veirur þurfa einnig beina snertingu við mannlegan gestgjafa til að breiða út. Þess vegna myndi laukur ekki geta dregið inn vírus og tekið það í sig.

Nóg af fólki um internetið sver við þetta úrræði en öll merki benda til tilfella um lyfleysuáhrif.

Er það hættulegt?

Ef þú ert með flensu og ert tilbúinn að reyna hvað sem er til að skoppa til baka eru góðu fréttirnar að ólíklegt er að setja lauk í sokkana. Engar fregnir hafa borist af tjóni vegna þessarar framkvæmdar.

Heilsufarlegur ávinningur af því að borða lauk

Ef þú vilt hjálpa ónæmiskerfinu getur verið betra að borða laukinn þinn frekar en að stinga þeim í sokkana. Það er vel þekkt að það að borða lauk, eins og flest grænmeti, er gott fyrir heilsuna.

Til dæmis er laukur einn ríkasti uppspretta flavonoids í mataræði, sem getur dregið úr hættu á krabbameini og bólgusjúkdómum. Laukur er líka frábær uppspretta C-vítamíns, vítamín sem gegnir mikilvægu hlutverki í ónæmiskerfi. Regluleg neysla lífrænna brennisteinssambanda sem finnast í lauk og hvítlauk getur einnig komið í veg fyrir þróun hjarta- og æðasjúkdóma, samkvæmt 2010 endurskoðun.

Aðalatriðið

Að setja lauk í sokkana mun ekki skaða þig, en það hjálpar líklega ekki heldur. Til að fá fullan ávinning af lauk og til að hjálpa líkama þínum að jafna sig eftir eða koma í veg fyrir veikindi skaltu prófa að borða hann sem hluta af mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti og heilkornum. Til að bæta líkurnar þínar skaltu þvo hendurnar, forðast snertingu við sjúkt fólk og íhuga að fá flensuskot. Gakktu einnig úr skugga um að þú sofir nægan.