Algengustu ástæður þess að konur hafa kviðverk í vinstri hlið

Efni.

• Algengustu orsakirnar
• Aðrar orsakir
• Stækkaðir eitlar
• Í leggöngum
• Þvagfærasýking (UTI)
• Blöðrur í eggjastokkum
• Meðan á meðgöngu stendur
• Þegar gengið er
• Meðferðir
• Hvíld, ís, þjöppun, upphækkun (RICE)
• Verkjalyf
• Læknismeðferð
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Nára svæðið er þar sem kviður þinn breytist í neðri hluta líkamans og fótleggi. Það er staðsett nálægt mjöðmunum, fyrir ofan efri læri og undir maganum.

Sársauki eða óþægindi á nára svæðinu eru oftast afleiðing þess að þenja, toga eða rífa einn af nokkrum hópum nára vöðva eða liðbanda. Þetta er sérstaklega algengt ef þú ert íþróttamaður eða vinnur mikið daglega líkamlega vinnu.

Meiðslum er yfirleitt að kenna þegar þú finnur fyrir sársauka á annarri eða báðum hliðum nára svæðisins.

Þó meiðsli eða bólga geti verið algengasta orsökin fyrir verkjum í nára, munum við ræða aðrar mögulegar orsakir hér að neðan.

Algengustu orsakirnar

Algengasta orsök vinstri hliðaverkja í meiðslum er meiðsl sem orsakast af ofnotkun eða ofnotkun vöðva á nára svæðinu. Meiðsli í nára geta einnig valdið bólgu nálægt meiðslunni sem getur valdið enn meiri sársauka þegar þú ferð.

Þessi meiðsl eru sérstaklega algeng ef þú ert virkur eða íþróttamaður. Meiðsli á þessu svæði eru venjulega þvingaðir, úðaðir, teygðir eða rifnir fótleggir sem tengja fótinn við nára, þar á meðal:

• adductor vöðvar á innri hluta læri
• liðbönd
• sinar

Aðrar algengar orsakir verkja í nára vinstri hlið eru:

• nýrnasteinar, sem gerast þegar kalk eða önnur steinefni byggja upp og herða í nýrum og þvagblöðru
• brotin eða brotin bein á nára svæðinu, sérstaklega í kringum mjaðmagrindina eða þar sem lærleggurinn (efri fóturinn bein) hittir mjaðmagrindina

Aðrar orsakir

Þó að það sé sjaldgæfara, eru nokkrar aðrar mögulegar orsakir fyrir verkjum við vinstri hliða. Þessar aðstæður koma venjulega aðeins til annarrar hliðar á nára svæðinu, svo það er mögulegt að upplifa þær líka á hægri hliðinni.

Stækkaðir eitlar

Eitlar eru kirtlar sem dreifa tærum vökva sem kallast eitlar um allan líkamann. Lymph geymir hvít blóðkorn sem styðja ónæmiskerfið þitt með því að berjast gegn smitandi bakteríum eða erlendu efni.

Það eru fjölmargir eitlar á báðum hliðum nára svæðisins sem kallast leghnoðrar. Eins og allir eitlar geta þeir fengið bólgu og stækkað með nærveru sýkinga, bólgu eða æxla.

Oft verða eitlar bólgnir aðeins á annarri hlið líkamans, sem gæti verið vinstri hliðin. Bólgnir eitlar geta valdið verkjum í nára og óþægindum.

Í leggöngum

Kvið í leggöngum er önnur möguleg orsök verkja í einhliða nára. Þetta gerist þegar vefir í kviðnum, eins og smáþörmunum þínum, renna í gegnum op eða veik svæði í nára vöðvunum inn í hliðina á nára (vinstra megin, ef verkir eru til vinstri).

Þetta veldur sársauka eða óþægindum í nára og getur einnig leitt til þess að bunga sést undir húðinni.

Þvagfærasýking (UTI)

Þvagfærasýkingar (UTI) gerast þegar smitandi bakteríur, vírusar eða önnur smásjá sýkt erlend efni komast í þvagfærin.

Þvagfærin samanstendur af:

• nýrun, sem sía efni og önnur efni úr líkama þínum
• þvagrásartæki, sem flytja þvag frá nýrum til þvagblöðru
• þvagblöðru, sem geymir þvag
• þvagrás, þar sem þvag fer út úr líkama þínum

Flestir þvagfærasjúkdómar hafa aðeins áhrif á neðri þvagfær. Þetta samanstendur af þvagrásinni og þvagblöðru. Vinstri hliða verkir í nára geta stafað af bólgu í vefjum á einu af þessum svæðum.

UTI sem hafa áhrif á efri svæði, þar með talið þvagleggir og nýru, eru ekki eins algeng en hafa tilhneigingu til að valda meiri sársauka.

UTI eru algengari hjá konum en körlum vegna þess að þvagrásin er miklu styttri.Þetta þýðir að smitandi bakteríur eða efni geta ferðast fljótt og auðveldlega upp þvagfærin að þvagblöðru og í sumum tilvikum upp þvagrásartæki sem tengja þvagblöðru við nýru.

Blöðrur í eggjastokkum

Blöðrur í eggjastokkum eru sakkar fylltir með vökva sem geta myndast á annarri eða báðum eggjastokkum.

Eggjastokkar eru hluti af æxlunarfærum kvenna og eru staðsett hvorum megin legsins. Þetta er þar sem egg þróast og hormónin estrógen og prógesterón verða til.

Blöðrur í eggjastokkum eru tiltölulega algengar og hafa ekki alltaf einkenni. Eitt algengt einkenni á blöðru í eggjastokkum á vinstri eggjastokkum eru náraverkir sem geisla út frá vinstri hlið nára svæðisins í átt að mjöðmum og neðri hluta kviðar.

Önnur hugsanleg einkenni sem geta komið fram ásamt verkjum í vinstri hliða eru meðal annars:

• finnur fyrir þrýstingi á vinstri nára svæðinu
• bólga sýnileg í húðinni
• tilfinning uppblásinn eða virðist uppblásinn
• skyndilegur, mikill sársauki ef blöðrur rofna (rof er læknisfræðilegt neyðartilvik)

Meðan á meðgöngu stendur

Náraverkir á vinstri hlið eða á báðum hliðum eru tiltölulega algeng einkenni sem þú gætir fundið fyrir á meðgöngu, sérstaklega á öðrum og þriðja þriðjungi með því að legið byrjar að stækka hratt.

Þetta er vegna þess að það eru nokkur liðbönd sem halda leginu stöðugt og öruggt þegar það stækkar meðan þú ert barnshafandi.

Eitt liðbandið er kallað hringlímbandið. Þetta liðband, framan í nára, stækkar venjulega og dregst hægt saman meðan þú ferð. En þegar legið stækkar þegar fóstrið stækkar, þá er auðveldlega hægt að sprauta eða meiða þetta liðband vegna þess að það þarf að vinna erfiðara en þegar þú ert ekki barnshafandi.

Teygja á þessu liðbandi getur valdið daufa sársauka í annarri eða báðum hliðum nára. Álag eða tár á þessu liðbandi geta valdið miklum, stundum stungandi verkjum hvorum megin við nára, þar með talið vinstri hlið.

Verkir eru yfirleitt ekki taldir alvarlegir nema liðband sé rifið.

Þegar gengið er

Ganga tekur þátt í fjölmörgum vöðvum, liðböndum og nálægum vefjum á nára svæðinu - bæði þegar þú lyftir fætinum til að stíga skref og þegar fóturinn snertir jörðina aftur.

Enn fleiri vöðvar eru nauðsynlegir þegar þú:

• snúðu þegar þú gengur
• ganga afturábak
• digur
• Beygðu þig niður
• skríða

Þú gætir heldur ekki gert þér grein fyrir því að ef beygja á líkama þinn léttir vöðvar og liðbönd í nára, sem þú gerir oftar þegar þú gengur en þú gætir haldið.

Ganga getur valdið sársauka eða óþægindum ef einhver nára vöðvar eða liðbönd slasast á þessu svæði, þar sem slasaðir vefir eru þvingaðir af notkun.

Meðferðir

Þú gætir verið meðhöndla náraverkina heima ef það stafar af vægum tognun eða álagi á vöðva eða liðband.

Meðferð við alvarlegri eða langvarandi náraverkjum ætti að takast á við orsökina og gæti þurft að greina lækninn þinn.

Svona geturðu meðhöndlað væga vinstri hliða verki heima við, sérstaklega ef það stafar af tognun eða álagi.

Hvíld, ís, þjöppun, upphækkun (RICE)

Svona á að gera RICE aðferðina:

• Hvíld nára vöðva þinn með því að taka hlé frá virkni.
• Ís svæðið með köldum pakka til að draga úr sársauka og bólgu. Gerðu þetta í um það bil 20 mínútur í einu, nokkrum sinnum á dag.
• Þjappa svæðið með læknisbúningi til að takmarka blóðflæði.
• Hækka nára svæðinu til að koma í veg fyrir að blóð flæði inn á svæðið.

Verkjalyf

Taktu verkjalyf eins og asetamínófen (Tylenol) eða bólgueyðandi verkjalyf (NSAID), eins og íbúprófen eða naproxen (Aleve), til að draga úr sársauka og bólgu.

Læknismeðferð

Þú gætir þurft skurðaðgerð til að gera við brotið bein eða til að taka á kvið í leginu. Ekki er hægt að meðhöndla þetta heima og geta valdið fylgikvillum ef þeir eru ekki leiðréttir.

Læknirinn þinn gæti ávísað bólgueyðandi lyfjum ef heimilisúrræði draga ekki úr sársauka þínum eða þrota.

Sjúkraþjálfun getur einnig hjálpað þér að læra að vinna með vöðva, liðbönd eða liðvef sem geta verið langvarandi bólginn eða varanlegir vegna meiðsla eða undirliggjandi ástands.

Hvenær á að leita til læknis

Leitaðu til læknisins ef:

• heima meðferð hjálpar ekki til við að leysa einkennin þín
• verkirnir versna með tímanum
• sársaukinn gerist skyndilega án augljósra orsaka
• þú getur ekki gengið eða hreyft neðri líkamann án mikilla verkja
• þú finnur fyrir breytingum á tíðahringnum þínum eða þú missir af tímabili
• þú sérð allar óvenjulegar útskriftir frá leggöngum þínum

Þú ættir að leita til læknis í neyðartilvikum ef þú finnur fyrir, ásamt kviðverkjum:

• blóð í þvagi
• verkir sem dreifast út fyrir brjóst þitt, kvið eða mjóbak
• hiti
• ógleði eða uppköst

Læknirinn þinn gæti notað eitt eða fleiri af eftirfarandi prófum til að hjálpa við að greina orsökina:

• líkamsskoðun, þ.mt tilfinning um svæðið
• Röntgengeislar að sjá gegnsæjar myndir af vefjum í nára
• ómskoðun að sjá rauntíma myndir af náravefjum
• segulómun (segulómun) til að sjá þrívíddarmyndir af nára svæðinu

Aðalatriðið

Vinstrihliða náraverkir eru ekki alltaf til að hafa áhyggjur af. Væg meiðsli eða minniháttar sýkingar er hægt að meðhöndla fljótt og auðveldlega.

En skyndilegir, miklir eða langvinnir verkir geta bent til undirliggjandi orsök sem þarfnast læknismeðferðar. Leitaðu til læknisins eins fljótt og auðið er ef verkir í nára trufla daglegt líf þitt eða ekki er hægt að meðhöndla þig heima.