Uppskriftir fyrir barnamat fyrir 7 mánaða börn

Efni.

• Papaya Sweet Papaya
• Epli og gulrót barnamatur
• Kartafla barnamatur, kjöt og spergilkál
• Mandioquinha barnamatur

Á 7 mánuðum ættu börn að innihalda 3 máltíðir með nýjum mat allan daginn, þar á meðal ávaxtabarnamat fyrir morgun- og síðdegissnarl og saltbarnamat í hádeginu.
Hver nýr matur ætti að vera kynntur á matseðlinum með um það bil 3 daga millibili til að auðvelda auðkenningu matvæla sem geta valdið ofnæmi hjá barninu eða vandamál eins og gas, niðurgangur og hægðatregða. Að auki ætti að halda brjóstagjöf eða nota ungbarnablöndur við aðrar máltíðir dagsins. Sjáðu hvernig fóðrun ætti að vera á hverju stigi í lífi barnsins.

Svo, hér eru 4 uppskriftir sem hægt er að nota í viðbótarfóðrun barnsins við 7 mánaða aldur.

Papaya Sweet Papaya

Skerið miðlungs sneið af fallegri papaya eða 2 papaya sneiðar. Fjarlægðu fræin og skafið ávaxtamassann til að gefa barninu, og gætið þess að forðast stóra bita eða mola.

Epli og gulrót barnamatur

Þessi barnamatur er ríkur í C ​​og B vítamínum, andoxunarefnum og kalsíum, sem eru mikilvæg næringarefni til að styrkja ónæmiskerfið, koma í veg fyrir blóðleysi og styrkja bein.

Innihaldsefni:

• 1/2 lítil gulrót
• 1 skræld epli
• 200 ml af brjóstamjólk eða ungbarnablöndur

Undirbúningsstilling:

Þvoið gulrótina og eplið vel, fjarlægið afhýðið og skerið í teninga, takið að elda í mjólkinni við vægan hita þar til gulrótin er mjög mjúk. Setjið blönduna í ílát, hnoðið með gaffli og bíddu eftir að hún kólni áður en hún er borin fram fyrir barnið.

Kartafla barnamatur, kjöt og spergilkál

Malað kjöt verður að vera búið til úr halla niðurskurði, svo sem vöðvum, mjúkum fæti, hörðum fæti og flökum.

Innihaldsefni:

• 1 lítil kartafla
• ½ rófa
• 1 msk nautahakk
• 2 msk saxað spergilkál
• 1 tsk jurtaolía
• Laukur og hvítlaukur til að krydda

Undirbúningsstilling:

Sjóðið laukinn og kjötið malað í olíu á pönnu og bætið síðan kartöflunum og rófunum út í. Lokið með síuðu vatni og hyljið pönnuna, leyfið að elda þar til öll innihaldsefnin eru mjög mjúk og með smá seyði. Bætið spergilkálinu út í og ​​eldið í 5 mínútur til viðbótar. Takið það af hitanum, setjið á disk og myljið öll innihaldsefnin með gaffli og berið barnið fram þegar það er heitt.

Mandioquinha barnamatur

Þessi barnamatur er ríkur í A, B, E og járni, mikilvæg næringarefni til að viðhalda heilsu augna, beina og húðar barnsins og til að koma í veg fyrir blóðleysi.

Innihaldsefni:

• 1/2 meðalstór kassava
• 5 lauf af krás
• 1 msk saxaður laukur
• 1 skeið af rifnum kjúklingabringum
• ½ eggjarauða
• 1 tsk jurtaolía
• ½ hvítlauksrif
• Undirbúningsstilling:

Afhýddu kassava, þvoðu vel með vatnsblöðunum, skera í teninga. Skerið í litla teninga 1 matskeið af kjúklingabringu og komið með öll innihaldsefni til að elda með sauðaða lauknum og hvítlauknum, þar til kassava er mjög meyr og kjúklingurinn er soðinn.

Settu 1 egg til að elda á aðra pönnu. Þegar máltíðin er tilbúin, rifið kjúklinginn niður og hnoðið öll innihaldsefnin og bætið einnig við hálfri eggjarauðunni til að gefa barninu.

Sjá fleiri dæmi í Uppskriftir fyrir barnamat fyrir 8 mánaða börn.