Fólk sólar ennþá þrátt fyrir hækkandi sortuæxluhraða

Efni.

• Umsögn fyrir

Jú, þú elskar hvernig sólin líður á húðinni þinni - en ef við erum hreinskilin, þá ertu bara að hunsa skaðann sem við erum allt of vel meðvituð um að sútun gerir. Tíðni sortuæxla í Bandaríkjunum hefur tvöfaldast á síðustu þremur áratugum, fjöldi sem mun halda áfram að aukast ef ekki er gert fyrirbyggjandi átak, samkvæmt nýrri skýrslu frá Centers for Disease Control and Prevention.

Til allrar hamingju eru lýðheilsusérfræðingar að kalla eftir því einmitt: Í blaði sem birt var í JAMA, sérfræðingar frá Georgetown háskólanum þrýstu á stjórnvöld að hefja innleiðingu takmarkana á ljósabekkjum. „Að stjórna aldri þess að einhver gæti notað sólbaðsrúm myndi spila stórt hlutverk í að lágmarka hættu á húðkrabbameini,“ segir Lance Brown, læknir, húðlæknir í New York. "Yngra fólk, eins og unglingar, skilur ekki afleiðingar sútunar og húðkrabbameins og að skaðinn sem það er að gera núna getur haft áhrif á það síðar líka." Reyndar er sortuæxli meðal algengustu krabbameina hjá ungum konum á aldrinum 15 til 39 ára.

En fullorðið fólk, sem vissulega veit betur, þráir enn að eyða meiri tíma í sólinni, þrátt fyrir vel sannað tengsl á milli húðkrabbameins og brúnku - bæði að innan sem utan. Svo hvers vegna gerum við það enn?

Sumt fólk er í raun erfðafræðilega forritað til að þrá sólina á húðinni. Það er ákveðin genabreyting sem veldur því að tiltekið fólk þráir geisla eins og eiturlyfjafíklar þrá eitur sitt, segir í rannsókn frá Yale School of Public Health.

Hjá flestum okkar eru rökin þó til einskis og einföld: „Fólki líkar hvernig sólbrún litur lítur út og skilur ekki hvernig það getur leitt til húðkrabbameins,“ segir Brown. (Plús, það er allt þetta ávanabindandi skap eykur. Sjá: Brain On: Sunlight.) Og þrátt fyrir óskhyggju okkar, þá er ekkert til sem heitir örugg sólbrún, segir Brown. Sólbekkir eru verri, en útsetning fyrir náttúrulegum geislum eykur enn á krabbameinsáhættu, segir hann.

Tími í sólinni hlaðir líkamanum ótrúlega mikilvægu D-vítamíni-en það tekur aðeins 15 mínútur af gljáa til að hjálpa líkamanum að framleiða nægjanlegt framboð, segja sérfræðingar.

Það er líka algengur misskilningur að sólbruna sé það sem veldur húðkrabbameini, bætir Brown við. Þeir hjálpa vissulega ekki-aðeins fimm sólbruna á lífi þínu eykur hættu á krabbameini um 80 prósent, samkvæmt rannsókn í Faraldsfræði krabbameins, lífmerki og forvarnir. En það er engin stuðningur við þá hugmynd að ef þú eyðir tíma í sólinni en brennir þig ekki muntu ekki fá krabbamein, bætir Brown við.

Hvað varðar sólarvörn þá ættirðu örugglega að setja það á þig. En ekki halda að þér sé frjálst að vera í sólinni allan eftirmiðdaginn. "Sólarvörn verndar þig ekki gegn húðkrabbameini. Það kemur í veg fyrir að þú fáir slæma bruna sem getur leitt til krabbameins síðar á ævinni," segir hann.

Ráð Brown: Njótið fallega dagsins, en sitjið eins mikið í skugga og hægt er. Ef þú ert á ströndinni, því hærra sem SPF þú ert að slá á, því betra (notaðu að minnsta kosti 30!). Og ef þú ert úti allan eftirmiðdaginn, þá ættir þú að sækja um nógu oft til að nota fulla flösku af sólarvörn fyrir sólsetur, ráðleggur hann. (Prófaðu eina af bestu sólvarnarvörum ársins 2014.)

Það eru erfðaþættir sem gegna mikilvægu hlutverki við að þróa sortuæxli, segir Brown. En sólin er einn af öðrum stærstu þáttunum-og þar sem þú getur í raun stjórnað þessum, þá er betra að vera fölur en því miður.

Umsögn fyrir