Hvers vegna er kominn tími til að splundra goðsögninni um fullkomna móður

Það er ekkert sem heitir fullkomnun í móðurhlutverkinu. Það er engin fullkomin móðir eins og það er ekkert fullkomið barn eða fullkominn eiginmaður eða fullkomin fjölskylda eða fullkomið hjónaband.

Heilsa og vellíðan snertir okkur hvert öðru. Þetta er saga eins manns.

Samfélag okkar er fyllt með skilaboðum, bæði augljósum og leynilegum, sem láta mömmur líða ófullnægjandi - {textend} sama hversu mikið við vinnum. Þetta á sérstaklega við í stafrænu landslagi nútímans þar sem við erum stöðugt sprengd með myndum sem kalla fram „fullkomnun“ á öllum sviðum lífsins - {textend} heima, vinnu, líkama.

Ég er líklega ábyrgur fyrir sumum þessara mynda. Sem bloggari og innihaldshöfundur í fullu starfi er ég hluti af kynslóð sem býr til hamingjusamar myndir sem lýsa aðeins hápunktinum í lífi okkar. Samt verð ég fyrstur til að viðurkenna að á meðan samfélagsmiðlar eru ekki alltaf falsaðir, þá eru þeir að fullu sýningarstjóri. Og sá gífurlegi þrýstingur sem það skapar að vera „fullkomin mamma“ er skaðleg heilsu okkar og hamingju.

Það er ekkert sem heitir fullkomnun í móðurhlutverkinu. Það er engin fullkomin móðir eins og það er ekkert fullkomið barn eða fullkominn eiginmaður eða fullkomin fjölskylda eða fullkomið hjónaband. Því fyrr sem við gerum okkur grein fyrir og tileinkum okkur þennan mjög mikilvæga sannleika, því fyrr losum við okkur við óraunhæfar væntingar sem geta dregið úr gleði okkar og tekið af okkur tilfinninguna um sjálfsvirði.

Þegar ég varð móðir fyrst fyrir 13 árum lagði ég mig fram um að vera hin fullkomna mamma sem ég sá í sjónvarpinu þegar ég ólst upp á áttunda og níunda áratugnum. Mig langaði að vera fallega, tignarlega, síþolinmóða mamma sem gerir allt vel og rétt án þess að fórna konunni sinni.

Ég leit á hugsjón móðurhlutverk sem eitthvað sem þú nærð einfaldlega með því að vinna hörðum höndum, rétt eins og að komast í góðan háskóla eða vera ráðinn í draumastarfið þitt.

En í raun var móðurhlutverkið langt frá því sem ég sá fyrir mér sem ung stúlka.

Tvö ár í móðurhlutverkið fann ég mig þunglyndan, einangraðan, einmana og aftengdan sjálfri mér og öðrum. Ég átti börn yngri en tvö og hafði ekki sofið í meira en tvo til þrjá tíma á nóttu í marga mánuði.

Fyrsta dóttir mín byrjaði að sýna merki um þroska í þroska (hún greindist síðar með erfðasjúkdóm) og ungbarnadóttir mín þurfti á mér allan sólarhringinn að halda.

Ég var of hræddur til að biðja um hjálp vegna þess að ég keypti mér heimskulega í þá hugmynd að biðja um hjálp þýði að ég sé slæm og ófullnægjandi móðir. Ég reyndi að vera allt fyrir alla og fela mig á bakvið grímu fullkominnar móður sem á þetta allt saman. Að lokum náði ég botni og greindist með þunglyndi eftir fæðingu.

Á þessum tímapunkti neyddist ég til að byrja upp á nýtt og læra aftur hvað móðurhlutverkið felur í sér í raun. Ég þurfti líka að endurheimta sjálfsmynd mína sem móður - {textend} ekki samkvæmt því sem aðrir segja, heldur eftir því sem er best og raunhæft fyrir mig og börnin mín.

Ég var svo heppin að fá skjóta læknishjálp og að lokum sigrast á þessari slæmu röskun með hjálp þunglyndislyfja, fjölskyldustuðningi og sjálfsumönnun. Það tók margra mánaða talmeðferð, lestur, rannsóknir, dagbók, íhugun og hugleiðslu til að átta sig loksins á því að hugmyndin um hina fullkomnu móður var goðsögn. Ég þurfti að sleppa þessari eyðileggjandi hugsjón ef ég vildi verða móðir sem var sannarlega fullnægt og til staðar fyrir börnin mín.

Að sleppa fullkomnun getur tekið lengri tíma hjá sumum en öðrum. Það fer í raun eftir persónuleika okkar, fjölskyldubakgrunni og löngun til að breyta. Eitt sem er þó öruggt er sú staðreynd að þegar þú sleppir fullkomnuninni byrjarðu í raun að meta óreiðuna og sóðaskap móðurinnar. Augu þín opnast loksins fyrir allri fegurðinni sem felst í ófullkomleika og þú byrjar á nýrri vegferð með huga foreldra.

Að vera hugsandi foreldri er miklu auðveldara en við höldum. Það þýðir einfaldlega að við erum fullkomlega meðvituð um hvað við erum að gera á því augnabliki. Við verðum fullkomlega til staðar og erum meðvituð um daglegar stundir í stað þess að afvegaleiða okkur með næsta verkefni eða ábyrgð. Þetta hjálpar okkur að meta og taka þátt í einfaldri móðurgleði eins og að spila leiki, horfa á kvikmynd eða elda saman sem fjölskylda í stað þess að þrífa alltaf eða undirbúa Pinterest-verðmæta máltíð.

Að vera foreldri sem hefur hugann við þýðir að við eyðum ekki tíma okkar í að stressa okkur yfir því sem ekki er gert og færum í staðinn áherslu á það sem við getum gert fyrir okkur sjálf og ástvini okkar á því augnabliki, hvar sem það kann að vera.

Sem foreldrar er ómetanlegt að setja raunhæfar væntingar og markmið fyrir okkur sjálf sem og börnin okkar. Að tileinka sér sóðaskap og ringulreið í lífinu gagnast allri fjölskyldu okkar með því að kenna þeim ferlið þar sem við tökum okkur sjálfum og ástvinum okkar af heilum hug. Við verðum kærleiksríkari, samhygðari, þiggjandi og fyrirgefandi. Það er mikilvægt að vera ábyrgur fyrir daglegum athöfnum okkar auðvitað, en við verðum fyrst að muna að faðma allar hliðar móðurhlutfalls, þar á meðal slæma og ljóta.

Angela er höfundur og höfundur hins vinsæla lífsstílsblogg Mommy Diary. Hún er með MA og BA í ensku og myndmennt og yfir 15 ára kennslu og ritlist. Þegar hún fann sig sem einangraða og þunglynda tveggja barna móður leitaði hún ósvikins tengsla við aðrar mömmur og leitaði til bloggs. Síðan þá hefur persónulega bloggið hennar breyst í vinsælan lífsstíl þar sem hún hvetur og hefur áhrif á foreldra um allan heim með frásagnargáfu sinni og skapandi efni. Hún er reglulega þátttakandi í DAG, foreldrum og The Huffington Post og hefur verið í samstarfi við fjölda innlendra barna-, fjölskyldu- og lífsstílsmerkja. Hún býr í Suður-Kaliforníu með eiginmanni sínum, þremur börnum, og vinnur að fyrstu bók sinni.