Ég er tilbúinn að eignast þetta barn! Getur borða ananas valdið vinnu?

Efni.

• Hvernig það virkar, samkvæmt skýrslum í anekdotal
• Hvað segir rannsóknin?
• Dómurinn: Líklega ekki árangursríkur
• Öryggi á meðgöngu
• Takeaway

Það skortir ekki ráð frá velviljuðum vinum og ættingjum þegar kemur að því að hvetja til fæðingar á þessum erfiðu síðustu vikum meðgöngu. Yfirleitt mömmur alls staðar hafa reynt ýmsar aðferðir til að koma sýningunni á veginn og koma barninu í heiminn.

Ef þú ert 39, 40 eða jafnvel 41 viku barnshafandi - og fús til að vera ólétt lengur - hefurðu kannski heyrt að ananas geti hrundið af stað samdrætti og þroskað leghálsinn. Svo er það satt? Því miður eru litlar vísbendingar sem sanna að þú munir í raun hitta litla gleðibúntinn þinn hraðar með því að prófa þetta, en hérna er það sem þú þarft að vita.

Hvernig það virkar, samkvæmt skýrslum í anekdotal

Ananas er þekktur fyrir fallegan lit, smekkvísi og sem aðal innihaldsefni í suðrænum smoothies og drykkjum. Það inniheldur einnig ensím sem kallast brómelain, sem sumar konur hafa talið þroska leghálsinn og valdið samdrætti.

Jafnvel ef þú hefur aldrei heyrt um brómelain gætirðu fundið fyrir áhrifum þess. Ef þú hefur einhvern tíma borðað mikið af ananas í einu - eða jafnvel fengið ofþroskaðan ananas - gætirðu haft sviða, náladofa eða jafnvel sár í munninum. Þetta stafar af bromelain, sem sumir grínast með er ensím sem borðar þig strax.

Veggspjöld á sumum spjallborðum meðgöngu og samfélagsmiðlahópum hvetja barnshafandi konur á eða eftir gjalddaga til að prófa að neyta ferskan ananas, ekki niðursoðinn - sem þeir segja að hafi minna brómelain - til að koma hlutunum í gang. Notendur deila sögum um að þeir hafi verið í fæðingu daginn eftir - eða stundum innan klukkustunda.

Sumir hafa reynt að borða heilan ananas í einni lotu og valdið oft meira (eða minna) en afraksturinn sem æskilegt er, þar sem hugsanlegar aukaverkanir á brómelíni eru ógleði, magaverkur og niðurgangur.

Hvað segir rannsóknin?

Svo að anecdotal skýrslur geta hvatt þig til að borða mikið magn af ananas til að framkalla samdrætti. Því miður hefur þó hvorki verið sannað að sérstakt magn eða tegund geri það.

En það eru nokkrar takmarkanir eða ógöngur þegar kemur að því að sanna vísindalega kennslu ananassins:

• Klínísk próf á þunguðum konum er nokkuð siðlaus, sérstaklega ef það er hætta á barninu.
• Hvernig myndu vísindamenn vita hvort konur sem eru þegar 40 til 42 vikur barnshafandi bara gerðist að fara í fæðingu um svipað leyti og neysla ananas, eða ef ananas valdið vinnuafl?
• Að auki halda sumir að maga og þörmum í uppnámi með sterkum mat, pund af ananas, laxerolíu eða öðrum leiðum muni leiða til fæðingar, sem er ekki það sama og vara sem raunverulega veldur samdrætti í legi.

Það hafa verið nokkrar takmarkaðar rannsóknir, en niðurstöðurnar eru óyggjandi. Ein sýndi að ananasþykkni olli samdrætti í legi - í legvef sem var einangraður frá barnshafandi rottum og barnshafandi konum. Hafðu í huga að ananasútdrátturinn var borinn beint á legið, frekar en neyttur af munni.

Sannfærandi fyrir vissu, en rannsóknin komst að þeirri niðurstöðu að vísbendingar um að ananas valdi samdrætti sé „greinilega ábótavant“. Auk þess kom á rottum í ljós að ananasafi hafði engin áhrif á örvaða vinnu.

Að lokum kom fram í rannsókn frá 2015 að ananassafi olli verulegum samdrætti í legi í einangruðu barnshafandi rottu legi svipað og áhrif hormónsins oxytocin, sem er þekktur vinnuafl. En rannsóknin fann ekki til neinna áhrifa þegar lifandi þunguðum rottum var gefið ananassafi.

Og vandamálið er, eins og rannsóknin bendir á, hafa þungaðar konur ekki örugga og sannaða leið til að bera safann á legið sjálft.

Engar rannsóknanna sýndu aukningu á því hversu hratt rotta eignaðist börnin sín. Engin rannsóknanna sýndi leghálsþroska, heldur einfaldlega samdrætti. Einnig leiða ekki allir samdrættir til virkrar vinnu.

Hvað þýðir þetta allt fyrir meðalkonuna sem er tilbúin að hitta litlu sína á 41 viku? Ekkert gagnlegt, það virðist. Þungaðar konur eru ekki rottur og við höfum enga læknisfræðilega samþykkta og prófaða leið til að fá ananasútdrátt í legið. Svo að svo stöddu er þessi áfram í flokknum „ekki reyna þetta heima“. Talaðu að minnsta kosti við lækninn þinn.

Dómurinn: Líklega ekki árangursríkur

Að fara í fæðingu og fæða barn er ferli sem fer eftir mörgum þáttum. Að borða ananas getur ekki valdið því að þetta gerist.

Eins og rannsóknirnar hér að ofan leiða í ljós benda rannsóknirnar aðeins (stundum) til samdráttar í legi, ekki þroska legháls eða þynningar. Enn sem komið er er enn árangursríkast að bíða eftir fæðingu sem kemur náttúrulega - eða að tala við lækninn þinn ef þú telur að það séu ástæður fyrir því að þú þurfir að framkalla þig - frekar en að borða ananas.

Öryggi á meðgöngu

Allt þetta suðræna bragðbætta samtal getur leitt þig til furða: Ætti ég að borða ananas yfirleitt, hvenær sem er á meðgöngu, ef það er jafnvel pínulítill möguleiki að það geti valdið legi?

Svarið er já - farðu á það án þess að hafa áhyggjur! Það er ekki skaðlegt, þar sem það hefur ekki verið tengt við að örva fyrirbura (eða eftir tíma).

Vertu meðvitaður um að vegna þess að ananas inniheldur mikið brómelín getur það valdið aukaverkunum eins og ógleði, niðurgangi og magaóþægindum þegar það er neytt í miklu magni. Svo það er best að halda sig við litla skammta. Og það er líka þekktur brjóstsviða, sem þungaðar konur glíma oft við þegar.

Til hliðar: Þú hefur kannski heyrt áhyggjur af fólki sem borðar ananas á ákveðnum stöðum í heiminum sem eins konar fóstureyðingaraðferð. En engin greinileg aukning hefur orðið á fósturláti eða andvana fæðingu eins og rannsakað var hjá þunguðum rottum.

Talaðu við lækninn þinn ef þú hefur áfram áhyggjur af því að borða ákveðinn mat á einhverjum tímapunkti meðgöngunnar.

Takeaway

Ekki hefur verið sannað að ananas byrjar samdrætti eða fæðingu, sérstaklega þegar haft er í huga að maginn mun líklega brjóta niður ensímin áður en þau berast samt í legið.

En það er enginn skaði í því að borða það og fara yfir fingurna hvort sem er svo lengi sem þú ert með heilbrigt hugarfar varðandi það - bara ekki neyðast til að borða heilan ananas! Njóttu þess í eðlilegu og í meðallagi miklu magni, eins og þú myndir gera með annan viðurkenndan mat allan meðgönguna.

Það er eðlilegt að hafa sterkar tilfinningar um að vilja stjórna hvenær fæðing byrjar, þar sem það getur verið tilfinningalega streituvaldandi aðferð sem bíður og veltir fyrir sér hvenær þú finnur fyrir öllum verkjum, kvölum, svefnleysi og kvíða í lok meðgöngu.

Hins vegar, ef þú leggur of mikla orku í innleiðsluaðferðir heima getur það skilið þig svekktur. Ræddu hugmyndir þínar við heilbrigðisstarfsmann þinn og spurðu þær hvað hentar þér best.