Getur verið að sársaukafull Pinky Toe þín sé brotinn eða er það eitthvað annað?

Efni.

• Orsakir sársaukafullra bleika táa
• 1. Brotin tá
• Einkenni
• Meðferð
• 2. Streitubrot
• Einkenni
• Meðferð
• Önnur beinbrot
• 3. Dreginn tá
• Einkenni
• Meðferð
• 4. tognuð tá
• Einkenni
• Meðferð
• 5. Klæðskeri
• Einkenni
• Meðferð
• 6. Korn
• Einkenni
• Meðferð
• 7. Óeðlileg tá
• Missformaðar tær
• Meðferð
• Skörp bleik tá
• Meðferð
• Heimilisúrræði við sársaukafullri bleikutá
• Af hverju ertu með bleika tá?
• Aðalatriðið

Pinky táin þín gæti verið lítil - en ef hún meiðist getur það sært stórt.

Verkir í fimmtu tá eru í raun mjög algengir og geta haft margar orsakir, þar á meðal brot eða tognun, þéttir skór, korn, beinspor eða einhver annar þáttur.

Hér er skoðað mögulegar orsakir sársaukafullrar bleikrar táar og hvað þú getur gert.

Orsakir sársaukafullra bleika táa

Pinky tá þín er hætt við meiðslum vegna staðsetningar hennar utan á fæti. Líkbein sem liggja að fimmtu tánni eru ein algengasta staðurinn fyrir meiðsli á fótum, sérstaklega fyrir íþróttamenn.

Ef táin er bólgin og sár og heimilismeðferð hjálpar ekki er gott að leita til læknisins.

Rétt meðferð snemma getur hjálpað til við að tryggja að táin grói rétt og það leiði ekki til neinna annarra vandamála.

Við skulum skoða nánar nokkrar algengustu orsakir sársaukafullrar smá táar.

1. Brotin tá

Ef þú stingur tánum virkilega hart, eða ef þú færð beint högg á fótinn frá þungum hlut, gæti táin brotnað. Brot er einnig kallað brot.

Ef þú finnur fyrir opnu broti, sem felur í sér opið sár eða tár í húðinni, ættirðu að leita til læknis strax.

Einkenni

Algengustu einkennin af bleikri tá eru:

• poppandi hljóð þegar meiðslin eiga sér stað
• bólgandi sársauka sem er strax og getur dofnað eftir nokkrar klukkustundir
• erfitt með að þyngjast á fætinum
• bleik tá virðist vera ekki í takt
• bólga og mar
• brennandi
• skemmd tánögla

Meðferð

Læknirinn mun líklega myndgreina tána til að kanna hvers konar brot. Þeir leita að tilfærslu, beinbrotum, álagsbrotum og meiðslum á fótlegg sem tengjast bleiku tánni.

Meðferð fer eftir því hvers konar hlé þú hefur:

• Ef tábein eru í takt getur læknirinn látið þig ganga í gönguskó eða steypt til að festa tábeinin meðan þau gróa.
• Í einföldu hléi getur læknirinn spriklað bleikuna þína að fjórðu tánni til að halda henni á sínum stað meðan hún grær.
• Ef brotið er alvarlegt getur verið nauðsynlegt að gera skurðaðgerð til að endurstilla beinið.
• Læknirinn mun líklega mæla með verkjalyfjum án lyfseðils, hvíld og heimaþjónustu.

2. Streitubrot

Álagsbrot, einnig þekkt sem hárlínubrot, er lítil sprunga eða mar sem myndast innan beinsins með tímanum. Þetta gerist venjulega frá endurteknum athöfnum eins og íþróttum með miklum áhrifum sem fela í sér hlaup og stökk.

Einkenni

Sársauki er algengasta einkenni álagsbrots og það getur smám saman versnað með tímanum, sérstaklega ef þú heldur áfram að þyngja það. Sársaukinn er venjulega verri meðan á virkni stendur og léttir ef þú hvílir fótinn.

Önnur algeng einkenni eru:

• bólga
• mar
• eymsli

Meðferð

Ef þú heldur að þú sért með álagsbrot geturðu framkvæmt RICE aðferðina þar til þú getur leitað til læknis. Þetta felur í sér:

• Hvíld: Reyndu að forðast að þyngjast á fæti eða tá.
• Ís: Notaðu kaldan pakka (ís eða íspoka vafinn í rökum klút eða handklæði) á tána í 20 mínútur í senn, nokkrum sinnum á dag.
• Þjöppun: Vefðu sárabindi um tána.
• Hækkun: Hvíldu með fótinn hækkaðan hærra en brjóstið.

Lyf án bólgueyðandi gigtarlyfja (NSAID) eins og íbúprófen og aspirín geta hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu.

Það fer eftir alvarleika, álagsbrot eru oft meðhöndluð svipað og hlé.

Önnur beinbrot

Tvær aðrar gerðir af millifærabrotum geta einnig valdið verkjum utan á fæti, þar á meðal bleiku tánni. Þetta felur í sér:

• Gosbrot. Þetta gerist þegar sin eða liðband sem er fest við fótlegg er meiðst og dregur lítið stykki af beininu með sér. Þetta hefur tilhneigingu til að gerast í íþróttum, sérstaklega með skyndilegum beygjum.
• Jones brot. Þetta er brot á botni fimmta fótleggsbeinsins.

Með báðum tegundum beinbrota eru algengustu einkennin:

• verkur á brotasvæðinu
• mar og bólga í fæti
• sársauki þegar þú reynir að þyngjast á slasaða fótinn þinn

3. Dreginn tá

Þegar þú smellir tána eða teygir hana of langt afturábak geturðu aðskilið eitt bleikt tábein frá öðru. Þetta er kallað tær.

Truflun er nokkuð algeng meðal íþróttamanna og fólks eldri en 65 ára.

Pinky þín og allar aðrar tær, að stóru tánni undanskildum, eru með 3 bein. Truflun getur komið fram við hvaða sem er af þessum liðum.

Truflunin getur verið að hluta, sem þýðir að beinin eru ekki alveg aðskilin. Þetta er þekkt sem subluxation. Fullur liðhlaup er þegar beinið er heilt en alveg úr eðlilegri stöðu.

Það er hægt að fjarlægja eitt tábein og einnig meiðast annað tábein, svo sem beinbrot.

Einkenni

Algengustu einkenni ristaðrar bleikrar táar eru meðal annars:

• sársauki þegar þú færir tána
• krókótt útlit
• bólga
• mar
• dofi eða nálar-og-nálar tilfinning

Meðferð

Læknirinn þinn mun skoða tána til að finna fyrir tilfærslu. Þeir geta tekið röntgenmynd til að staðfesta greiningu.

Stundum geta aðrar rannsóknir verið nauðsynlegar til að athuga hvort þú skemmir æðar eða taugar.

Í flestum tilfellum getur læknir handvirkt sett beinið sem hefur verið rifið aftur á sinn stað. Þessi endurleiðsla er kölluð lokuð lækkun. Þú gætir haft staðdeyfilyf við þessa aðgerð svo þú finnir ekki til sársauka.

Það fer eftir því hversu alvarlegur flutningur er, þú gætir þurft að vera með teygjubindi, spotta, steypu eða gangandi stígvél til að halda tánni í takt meðan hún grær.

Í sumum tilfellum gætirðu þurft aðgerð til að koma ristuðu beininu aftur í stöðu. Þetta er þekkt sem opin lækkun.

4. tognuð tá

Toguð tá felur í sér meiðsli á liðbandi, ekki bein í tá.

Liðbönd eru bandvefjaþræðir sem festa bein sín á milli og liðum. Þeir eru frábrugðnir sinum, sem eru bandvefirnir sem festa vöðva við bein.

Þú getur tognað tána með því að reka hana þungt eða teygja hana út fyrir venjulegt hreyfingarsvið.

Tognuð tá getur verið sársaukafull, en þú munt venjulega geta gengið á henni.

Einkenni

Algengustu einkenni tognunar bleikrar táar eru meðal annars:

• sársauki við að færa tána
• dúndrandi tilfinning
• eymsli viðkomu
• bólga
• mar
• sameiginlegur óstöðugleiki

Meðferð

Meðferð fyrir tognaðri bleikutá fer eftir alvarleika tognunar. Spangir eru flokkaðir í 3 bekk:

• Bekkur I: lágmarks sársauki og tap á virkni
• 2. bekkur: miðlungs sársauki og erfiðleikar með að þyngjast á tánum
• 3. bekkur: mikla verki og vanhæfni til að þyngja tána

Fyrir tognun í bekk I gætirðu aðeins þurft að hvíla þig og klaka í tána og hugsanlega taka félaga.

Fyrir stig II eða III gæti læknirinn mælt með viðbótarráðstöfunum, svo sem gönguskó.

5. Klæðskeri

Klæðskerasaumur, einnig kallaður bunionette, er beinhögg utan á botni bleiku þinnar. Það getur valdið því að bleik tá þín verður mjög sár.

Klæðskerar í klæðskerastarfsemi geta stafað af erfðri óeðlilegri uppbyggingu fótar þíns, þar sem beinbein hreyfist út á við en bleik tá hreyfist inn á við.

Það getur líka orsakast af skóm sem eru of mjóir í tánni.

Í báðum tilvikum pirrast höggin sem myndast af skóm sem nuddast við það.

Einkenni

Algengustu einkennin eru:

• högg á tánni sem byrjar smátt en vex með tímanum
• sársauki á bunion síðunni
• roði
• bólga

Meðferð

Það fer eftir alvarleika sársauka þinnar, læknirinn gæti mælt með:

• í skóm sem eru með breitt tábox og forðast skó með háum hælum og oddháum tám
• setja mjúka bólstrun yfir sársaukafullt svæði
• hjálpartæki til að létta álagi á svæðinu
• barkstera sprautu til að draga úr bólgu

Í sumum tilfellum, ef sársauki truflar daglegar athafnir þínar, eða bunion er alvarlegra, gæti læknirinn mælt með aðgerð.

6. Korn

Korn samanstendur af hertu húðlagi. Það þróast venjulega út frá viðbrögðum húðarinnar þíns við núningi og þrýstingi, eins og of þéttur skór.

Erfitt korn utan á bleiku tánni getur verið sársaukafullt, sérstaklega ef skórinn nuddast við það. Ef kornið er djúpt stillt getur það leitt til þess að taug eða bursa klemmist (vökvafylltir pokar í kringum liðina).

Einkenni

Algengustu einkenni korns eru ma:

• sterkur, grófur, gulleitur skinnblettur
• húð sem er viðkvæm fyrir snertingu
• sársauki þegar þú ert í skóm

Meðferð

Læknirinn þinn getur:

• raka korn eða ráðleggja þér að skrá það eftir bað
• mæli með mjúkri bólstrun til að draga úr þrýstingi á kornið
• mælum með að vera í breiðari skóm eða teygja táboxið á skónum

7. Óeðlileg tá

Nokkrar tegundir afbrigðilegra táa geta gert bleika tána þína sársaukafulla, óþægilega eða þrútna.

Missformaðar tær

Þegar líkamsstaða þín eða hreyfing er í ójafnvægi getur það sett aukinn þrýsting á fæturna sem veldur breytingum á tánum. Þú gætir fengið hamar tá eða kló tá.

• Hamar tá er þegar táin beygist niður í stað þess að vera beint áfram. Það getur stafað af meiðslum á tá, liðagigt, illa mátuðum skóm eða mjög háum boga. Sumt fólk getur fæðst með þetta ástand.
• Kló tá er þegar táin beygist í kló-eins og stöðu. Þú gætir fæðst með klótá eða hún getur þróast vegna sykursýki eða annars sjúkdóms. Ef ekki er meðhöndlað geta tærnar fryst í kló.

Bæði hamartá og kló tá geta orðið sársaukafull. Þeir geta einnig leitt til myndunar á kornum, eyrnum eða blöðrum á tánum.

Aðrar tær geta einnig fengið kornkorn eða eymsli vegna óeðlilegs þrýstings á þá.

Meðferð

• Bæði fyrir hamar tá og kló tá gæti læknirinn mælt með spólu eða teipi til að halda tánum í réttri stöðu.
• Fyrir kló tá getur læknirinn mælt með æfingum til að halda tánni sveigjanlegri.
• Fyrir áframhaldandi vandamál sem ekki batna við íhaldssama meðferð getur læknirinn mælt með aðgerð til að leiðrétta tána.

Skörp bleik tá

Sumt fólk fæðist með bleika tá sem skarast við fjórðu tána. Það er talið að það erfist. Í sumum tilfellum getur það valdið sársauka og óþægindum. Um það bil af fólki gerist það á báðum fótum.

Stundum fæðast börn sem eru með þetta ástand sjálfleiðrétt þegar þau byrja að ganga.

Talið er að fólk með fimmta tá sem skarast hafi verki, þar með talin bursitis, eymsli eða vandamál með skófatnað.

Meðferð

Fyrsta meðferðarlínan er að nota íhaldssamar meðferðir til að reyna að endurfæra bleiku tána. Þetta getur falið í sér límband, spólun og leiðréttingarskó.

Ef þessar meðferðir eru ekki árangursríkar og sársauki viðvarandi getur verið aðgerð.

Heimilisúrræði við sársaukafullri bleikutá

Það fer eftir orsökum sársauka í litlu tánni, að sjá um sársauka heima með réttum sjálfsmeðferðarúrræðum gæti verið allt sem þú þarft til að líða betur.

Ef orsök sársauka er eitthvað alvarlegra sem þarfnast læknishjálpar geturðu fylgst með þessum ráðstöfunum vegna sjálfsmeðferðar þar til þú hittir lækninn þinn.

Til að létta sársauka í bleiku tánni:

• Hvíldu fót og tá eins mikið og hægt er. Reyndu að forðast að þyngja tána.
• Notaðu hækjur eða reyr til að hjálpa þér að komast um án þess að setja þrýsting á tána.
• Lyftu fætinum svo að það sé hærra en bringustig.
• Ísaðu fótinn þinn í 15 til 20 mínútur í senn, nokkrum sinnum á dag, fyrstu dagana eftir meiðsli. Þú getur notað ís, íspoka eða poka af frosnu grænmeti vafið í röku handklæði eða klút.
• Taktu OTC verkjalyf til að hjálpa við sársauka og bólgu.
• Notaðu moleskin eða padding til að koma í veg fyrir að sársaukafullur bleikur þinn komist í beina snertingu við skófatnaðinn þinn.

Af hverju ertu með bleika tá?

Tærnar gegna mikilvægu hlutverki við að halda jafnvægi þegar þú hreyfir þig, hvort sem þú ert berfættur eða í skóm. Pinky þín er minnsta táin, en það skiptir sköpum til að hjálpa þér að halda jafnvægi.

Það hjálpar að hugsa um fótinn þinn eins og þú hafir þríhyrningslaga jafnvægisgrunn. Þríhyrningurinn er myndaður með 3 stigum: stóra tá, bleika tá og hæl. Tjón á hvaða hluta þess þríhyrnings sem er getur komið þér í veg fyrir jafnvægið.

Svo, það er skynsamlegt að ef bleik táin þín verður sár, þá getur það valdið jafnvægi og haft áhrif á hvernig þú gengur og hreyfir þig.

Aðalatriðið

Vertu viss um að fá læknishjálp ef þú ert með mikla verki eða bólgu í bleiku tánni, ert ófær um að setja neinn þrýsting á hana, eða hún er ekki í takt.

Einnig er hægt að ráða bót á frávikum í uppbyggingu með læknismeðferð.

Minni alvarlegar aðstæður, svo sem væga tognun, geta venjulega leyst með góðri heimaþjónustu og OTC vörum. Stundum að klæðast vel passandi skóm með breiðum táboxi getur leiðrétt það sem gerir bleika tána þína sársaukafulla.