Ég breytti kjallaranum í heitt jógastúdíó með þessari færanlegu hitara

Efni.

• Umsögn fyrir

Frá því að félagsleg fjarlægð hófst hef ég verið svo heppinn að halda áfram að stunda jóga, þökk sé uppáhalds heita jóga vinnustofunni minni sem er í beinni á Instagram. En þegar ég flæddi í gegnum vinyasa námskeiðin með leiðsögn, saknaði ég hlýjutilfinningarinnar gegn húðinni, svitanum dreypti á mottuna mína og hjartsláttinn hækkaði - hlutir sem ég gæti alltaf búist við af upphituðu vinnustofunum. Draughty, 1950 kjallarinn minn heima, bar bara ekki saman.

Svo hvernig gæti ég líkt eftir umhverfinu í heitu jóga stúdíóinu mínu og gert hreyfingar mínar aðeins meira krefjandi? Jæja, með því að verða skapandi, auðvitað. Ég sleit upp De'Longhi Capsule Compact keramik hitari (Kauptu það, $ 40, bedbathandbeyond.com) og ég er ánægður með að segja að eftir aðeins eina æfingu fékk ég svitadropandi árangurinn sem ég hafði þráð. (Tengd: Þessi Manduka jóga búnt er allt sem þú þarft fyrir heimaæfingu)

Ég gætti þess að taka nauðsynlegar varúðarráðstafanir (og forðast að eldvarnarviðvörun fari af stað á meðan Savasana stendur) með því að setja hitarann ​​3 fet í burtu frá öllu sem gæti hugsanlega kviknað í áður en æfingin hefst. Og það er mikilvægt að hafa í huga að ég er ekki veikur í augnablikinu né er með nein hitaeinkenni - þú myndir vilja forðast upphitaðar æfingar eða ákafa hreyfingu af einhverju tagi ef þér líður illa. Jafnvel úr öruggri fjarlægð veitir litli hitari nægjanlega hlýju til að ég svitni á venjulegu klukkustundarlöngu flæði mínu-og ég slekk alltaf á því strax eftir það.

En ég er ekki sá eini sem hefur snúið mér að keramikhitara til að efla heimaæfingu eins og fljótleg Instagram vafra sannar. Leikkonan Tracee Ellis Ross sveiflaði hitanum á meðan hún stundaði Tracy Anderson Online Studio í beinni útsendingu með persónulegum hitara í bakgrunni (og í sætustu Carbon38 leggings, hvorki meira né minna).

Og Bob Harper, þjálfari og gestgjafi Stærsti taparinn, hefur breytt líkamsræktarrými sínu í upphitað vinnustofu með því að setja færanlega einingu hvoru megin við mottuna sína. Óþarfur að segja að ég er örugglega meðal góðra félaga með $40 hakkinu mínu. (Tengt: Bestu jógamotturnar fyrir heitt jóga)

Ég veit að einhvern tíma í (vonandi) náinni framtíð, mun ég geta streymt í stúdíó með vinum mínum IRL. Fram að þeim tíma mun mig dreyma um að ganga upp stigann í Y7 bekk, á meðan ég svitna af gleði í bráðabirgðakjallara heitu jóga stúdíóinu mínu, þökk sé þessum litla hitara.

Keyptu það: De'Longhi Capsule Compact keramik hitari, $ 40, bedbathandbeyond.com

Umsögn fyrir