10 vikna barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í 10. viku
• 10 vikna meðgöngueinkenni
• Aukin útskrift frá leggöngum
• Kviðverkir
• Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Þú ert næstum því

Yfirlit

Þegar þú ert 10 vikna barnshafandi ertu að loka fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þú ert líklega að venjast hugmyndinni um að vera barnshafandi. Hér má búast við þessari viku.

Breytingar á líkama þínum

Þú getur samt falið meðgönguna frá öðrum heimi en ekki mikið lengur. Forðastu að klæðast þéttum og þrengdum fötum. Kviðurinn þinn verður vaxandi þegar legið stækkar. Þú gætir fengið pund eða tvö í þessari viku, þó að ef morgunveiki heldur áfram gætirðu það ekki.

Blóðmagn þitt hefur aukist þannig að ef þú hefur ekki enn tekið eftir því að bláæðar í brjóstum og kviðum verða meira áberandi, þá eru góðar líkur á því að þú munt gera það í vikunni.

Barnið þitt

Í lok 10. viku mun barnið þitt útskrifast formlega úr fósturvísi í fóstur. Tá og fingur á vefnum þeirra byrja að skilja sig og mynda einstaka tölustafi. Öll lífsnauðsynleg líffæri myndast og fylgjan virkar.

Barnið þitt fær mannlegri svip, augnlokin byrja að lokast og andlitsatriði verða greinilegri. Þeir geta gleypt og tannknútar birtast.

Ef þú heimsækir lækni í vikunni gætirðu heyrt hjartslátt barnsins þíns. Ef ómskoðun er pantað ættirðu að geta séð hjartslátt barnsins, þó að þú getir ekki séð hvort barnið þitt sé strákur eða stelpa í nokkrar vikur í viðbót.

Tvíburaþróun í 10. viku

Ef morgun veikindi þín trufla daglegt líf þitt skaltu spyrja lækninn þinn um að stjórna ógleði. Þú ættir að reyna að forðast matvæli sem kveikt er á, fá hvíld og borða litlar, tíðar máltíðir til að koma stöðugleika á blóðsykrinum. Prófaðu nálastungumeðferð og blíður mat eins og kex. Vertu viss um að taka sopa af vatni reglulega. Lyf geta verið nauðsynleg af lækni þínum. Ekki taka yfir lyfin gegn meðgöngunni á meðgöngu án þess að ræða fyrst við lækninn.

Ertu að kasta upp og veikur allan tímann? Ertu ekki fær um að halda niðri vökva og þreyta? Þú gætir fengið blóðmyndun gravidarum. Þessi alvarlega form morgnasjúkdóms er algengari hjá konum sem eru með margfeldi. Þú gætir þurft að sjá þig og sjá um hann af lækni.

10 vikna meðgöngueinkenni

Sumar heppnar konur byrja að finna léttir af morgunógleði í vikunni. Ef þú ert ekki einn af þeim, hafðu þá í huga að ógleði og uppköst batna hjá flestum konum í lok fyrsta þriðjungs meðgöngu (12 vikur).

Vika 10 meðgöngueinkenni munu innihalda framhald annarra einkenna á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar auk nokkurra nýrra. Á heildina litið eru þessi einkenni:

• líkamsþyngdaraukning
• aukin útskrift frá leggöngum
• kviðverkir
• sjáanlegar æðar
• ógleði og uppköst
• þreyta
• brjóstsviða
• hægðatregða
• bensín og uppblásinn
• matarþrá og andúð

Aukin útskrift frá leggöngum

Þú gætir tekið eftir meiri útskrift frá leggöngum í þessari viku. Þetta stafar af auknu estrógenmagni meðgöngu. Meðgöngulosun ætti að vera mjólkurkennd og þunn með vægum lykt. Þú gætir viljað klæðast panty fóðri fyrir þægindi, en forðastu tampóna eða douch.

Þó útskrift frá leggöngum sé eðlilegt eru nokkur merki sem þarf að gæta að, sem gætu bent til sýkingar. Ef útskrift þín hefur einhver af eftirfarandi einkennum skaltu hringja í lækninn:

• villa lykt
• grænn eða gulur að lit.
• kemur fram með roða eða kláða í bráð
• blandað með blóði
• tengd sársaukafullum þvaglátum

Kviðverkir

Eins og kringlóttu liðböndin sem umlykja legið þitt teygja sig, það er algengt að finna fyrir kviðverkjum. Sársaukinn getur verið skarpur eða daufur og hann er góðkynja. Prófaðu að fara hægt og taktu þér tíma til að standa upp. Þetta getur hjálpað til við að draga úr tíðni sársauka.

Hafðu samband við lækninn ef sársauki þinn er miðlungs til alvarlegur eða fylgir blæðingum frá leggöngum, hita, kuldahrolli eða brennandi þvaglátum.

Það sem þarf að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Þú hefur líklega fengið fyrsta tíma fyrir fæðingu þína, svo vertu viss um að fylgja ráðleggingum læknisins. Skrifaðu niður spurningar sem ekki eru neyðarástand þegar þær koma fram til að spyrja á næsta tíma.

Ef fötin þín líður vel en þú ert ekki tilbúin að klæðast fæðingarfötum ennþá skaltu fjárfesta í einhverjum buxum með teygjanlegum lendar og lausum bolum. Þú gætir líka viljað kaupa þér ný nærföt og bras í stærri stærð.

Ef morgnasjúkdómurinn minnkar er tími til kominn að taka alvarlega að borða hollt mataræði sem er öruggt og nærandi fyrir þig og þroskandi barnið þitt. Dimes March mælir með því að taka fæðing vítamín á hverjum degi.

Þú munt líklega ekki þurfa að auka daglega kaloríuinntöku fyrr en á öðrum þriðjungi meðgöngunnar, en ef þú hefur einhverjar spurningar um hversu mikið þú ættir að borða skaltu ræða við lækninn þinn.

Ef þú ert með ketti skaltu hætta að hreinsa ruslakassann. Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention, toxoplasmosis er alvarleg sníkjudýrasýking sem smitast af köttum.

Kettir smitast af því að borða nagdýra, fugla og smádýr og koma smitinu í gegnum saur þeirra. Barnshafandi konur geta smitast af eiturefnasjúkdómi frá því að hreinsa ruslakassann og koma smitinu yfir á ófætt barn þeirra. Sýkt ungabörn geta myndast vansköpun.

Hvenær á að hringja í lækninn

Hringdu í lækninn ef þú ert með:

• blæðingar eða krampar
• óeðlileg útskrift eða lykt frá leggöngum
• hiti
• kuldahrollur
• verkir með þvaglát
• miklir kviðverkir
• alvarleg ógleði við uppköst

Þú ættir einnig að ræða við lækninn þinn ef þú ert alvarlega þunglyndur yfir því að vera barnshafandi eða ofviða vegna hugsunarinnar um að ala upp barn. Að auki er ein af hverjum sex konum misnotuð á meðgöngu, segir í skýrslu Mars of Dimes. Ef þú ert beitt ofbeldi skaltu hafa samband við lækninn þinn til að fá hjálp eða hringdu í National Domestic Abuse Hotline í síma 800-799-SAFE (7233).

Þú ert næstum því

Þú ert næstum í lok fyrsta þriðjungs meðgöngu, sem er tími léttir fyrir margar konur. Á þessum tímapunkti á meðgöngunni eru breytingar hratt og trylltar fyrir þig og barnið þitt. Þegar þú aðlagar þig skaltu reyna að faðma hvern og einn í aðdraganda þess sem fram undan er.