Ætlar það að særa barnið? Plús 9 fleiri spurningar um öruggt meðgöngu kynlíf

Efni.

• Svo lengi sem það er þægilegt, farðu að því!
• Hversu öruggt er meðgöngu kynlíf?
• Nú veistu að það er öruggt og heilbrigt - svo hvernig líður því?
• Þú gætir líka fundið fyrir auðveldari fullnægingu
• Kynfæri þín geta verið mun viðkvæmari
• Þú gætir fundið fyrir þér svolítið blautari
• Restin af líkama þínum gæti líka verið næmari
• Kynþokkafullur tími fyrir barnshafandi foreldra
• 1. Mun skarpskyggni meiða þungunina?
• 2. Mun þungunar kynlíf valda fósturláti?
• 3. Er blæðing eftir kynlíf eitthvað sem ég ætti að hafa áhyggjur af?
• 4. Er það eðlilegt að kynlíf meiðist á meðgöngu?
• 5. Er það eðlilegt að hafa fullnægjandi drauma á nóttunni á meðgöngu?
• 6. Getur mismunandi staða haft áhrif á kyn barnsins míns?
• 7. Af hverju líður mér ekki kynþokkafullur?
• 8. Er eitthvað sem ég get gert til að tengjast aftur við kynferðislegt sjálf mitt?
• 9. Er eitthvað kynferðislegt sem er óöruggt?
• 10. Hvenær get ég byrjað að stunda kynlíf eftir að hafa eignast barnið mitt?
• Kynlífsstöður fyrir hjón
• 9 stöður til að prófa
• Staða til að forðast
• Einbeittu þér að jákvæðum meðgöngu
• Hvenær á að leita til læknis, ef þess er þörf

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Svo lengi sem það er þægilegt, farðu að því!

Ef þú stundar kynlíf, getur vaxandi barnið þitt getað kveikt á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Jæja, viss. En fagnaðarerindið? Öll hljóð eru þögguð og barnið þitt skilur ekki óhreint tal Einhver tungumál.

Hvað þá ef þú vilt ekki gera neitt við kynlíf? Það er eðlilegt. Það gæti verið allt frá hormónunum þínum að venjast nýjum líkama þínum.

„Venjulega er seinni þriðjungurinn gulli bletturinn,“ segir Holly Richmond, klínískur kynlífsmeðferðaraðili og hefur hjúskapar- og fjölskyldumeðferðaraðila með leyfi. Versta morgnasjúkdómnum (ef þú varst blessuð með eitthvað) er lokið og þú ert bara að koma í bugða þína. Á þriðja þriðjungi meðgöngu getur vaxandi magi farið að gera kynlíf óþægilegra.

En hér er grunnurinn að öllu því sem þú munt læra þegar kemur að kynlífi á meðgöngu: Allt kynlíf er gott kynlíf svo framarlega sem það er ánægjulegt og sammála, segir Richmond.

Meðan á meðgöngu stendur gætirðu fundið fyrir öllu frá erótík til kænsku eða langt í burtu frá því að vilja stunda kynlíf. En fallið ekki í þá gildru að halda að það sé ekki hægt að vera barnshafandi og vera kynferðislega virkur.

Reyndar lærðu nákvæmlega hvað það þýðir að stunda meðgöngu kynlíf, frá því hvernig það líður til þess hvernig það hefur raunverulega áhrif á barnið.

Hversu öruggt er meðgöngu kynlíf?

Nema læknirinn þinn eða ljósmóðirin hafi strangar, sértækar ástæður fyrir því að þú hafir ekki samfarir, þá er það alveg öruggt - fyrir þig, félaga þinn og þroskandi barn. (Ef læknirinn þinn eða ljósmóðirin segir einfaldlega „kynlíf“, þá skaltu ekki vera hræddur við að skýra hvort þær þýða eingöngu skarpskyggni eða alla kynferðislega örvun.)

Nú, upplifðu vitneskju um að kynlíf á meðgöngu er ekki bara öruggt. Það er líklega líka gott fyrir þig.

Konur sem fá fullnægingu á meðgöngu njóta góðs af róandi hormónum og auknu blóðflæði í hjarta og þessi ávinningur færist til barnsins, segir Aleece Fosnight, læknir og aðstoðarmaður kynlífs í þvagfærum, heilsu kvenna og kynlækningar.

Nú veistu að það er öruggt og heilbrigt - svo hvernig líður því?

Vegna hormóna geta sumir fundið fyrir því að leggöngin séu ekki „þétt“. Sambland af þáttum getur valdið þessu, svo sem aukinni smurningu og breytingu á hormónum.

Öðrum kann að finnast að grindarbotnsvöðvarnir séu of þéttir (þar sem kynfærin geta líka orðið viðkvæmari), sem gerir kynferðislegt kynlíf hreint út sagt óþægilegt.

Í þessu skyni mælir Fosnight með því að taka meiri tíma í að hita upp með forleik eða kyssa áður en þú ferð inn. Þú gætir líka stundað hugfast kynlíf og sleppt öllu.

Hvenær á að leita til læknis Ef óþægindi í grindarholi eru stöðugt vandamál skaltu meta lækninn þinn og biðja um tilvísun til sérfræðings í grindarholi. Fosnight bendir á að sumar veitendur geti lágmarkað málið vegna meðgöngu, en hún minnir okkur á: „Ef eitthvað finnst þér ekki rétt, ekki gera ráð fyrir að það sé eðlilegt á meðgöngunni.“

Ekki vera hræddur við að fá aðra skoðun. Margir áskoranir við kynheilbrigði á meðgöngu geta og er beint til daglegs þjónustuveitenda.

Þú gætir líka fundið fyrir auðveldari fullnægingu

Stephanie Buehler er höfundur „Ráðgjöf par áður, meðan á meðgöngu stendur og eftir þungun: kynhneigð og nánd.“ Hún er einnig sálfræðingur og löggiltur kynlífsmeðferðaraðili.

Hún bendir á, „Sumar konur geta [jafnvel] fengið fullnægingu í fyrsta skipti á meðgöngu vegna blóðflæðis og hormóna.“

Hljómar ótrúlega.

En það er ekki öll myndin. Meðan á meðgöngu stendur breytist líkami þinn og á hverjum degi, viku og mánuði getur liðið frábrugðið því síðasta.

Kynfæri þín geta verið mun viðkvæmari

Vegna hormónabreytinga finnst sumum konum að kynferðislegur matarlystur þeirra sé villandi. Þeir geta bara ekki fengið nóg af kynhlaðborðinu. Hvað örvar þá þörf?

Fosnight eykur 50 prósent aukið blóðflæði sem gerist á meðgöngu. Það blóð fer einnig í legið, leggöngin, snípinn og mjaðmagrindina, enorging vefirnir. Það fer eftir einstaklingnum, það getur fundið annað hvort ánægjulegt, pirrandi eða einhvers staðar þar á milli.

„Menn segja að þeir finni fyrir meiri fyllingu í leggöngum, jafnvel á fyrsta þriðjungi meðgöngu,“ segir Fosnight.

Þú gætir fundið fyrir þér svolítið blautari

Og ef þér finnst þú vera svolítið blautari - þá ertu það.

Algengt er að aukin seyting og meiri smurning eigi sér stað, aðallega til að berjast gegn bakteríum (og bakteríusýkingu). Samkvæmt Fosnight ertu ekki bara eins og venjulegur sjálfhreinsandi ofn. „Þú ert auka sjálfhreinsandi ofn,“ segir hún.

Restin af líkama þínum gæti líka verið næmari

Í undirbúningi fyrir mjólkurframleiðslu getur brjóstform þín og stærð breyst og aukist um allt að bollastærð eða tvö.

Kynþokkafullur tími fyrir barnshafandi foreldra

1. Mun skarpskyggni meiða þungunina?

Einfaldlega sett, nei.

„Við skarpskyggni getur legið hreyfst aðeins og þér finnst það,“ segir Fosnight. „Fólk hefur hneykslast á því að eitthvað sé að gerast með barnið.“ Reyndar er legið bara hreyfanlegra á meðgöngu. Hreyfilegt heimili.

„Barnið er frábær verndað og hefur sitt eigið síukerfi sem er mjög sértækt varðandi það sem gengur út og kemur út,“ segir Fosnight. „Nema þér hafi verið leiðbeint um hvíld í grindarholi, þá er kynlíf í lagi.“

Hægt er að ávísa mjaðmagrindarvanda við vandamálum eins og óhæfu leghálsi eða previa í fylgju.

Ein rannsókn fann hins vegar að allt að 80 prósent karla hafa áhyggjur af „að meiða barnið.“ Ef nauðsyn krefur, taktu félaga þinn með þér á næsta OB stefnumót þín, segir Richmond. Þeir geta heyrt fullvissu sérfræðinga um að typpið þeirra snerti ekki barnið.

2. Mun þungunar kynlíf valda fósturláti?

Kynlíf mun ekki valda fósturláti. Misföll eru oft afleiðing þess að fóstur þróast ekki venjulega. Rannsókn frá 2011 var einnig komin að þeirri niðurstöðu að kynlíf örvi ekki snemma á fæðingu á meðgöngum með litla áhættu.

Reyndar getur kynlíf jafnvel hjálpað til við vinnuafl. „[S] ome hjón stunda kynlíf þar til konan fer í vinnu,“ segir Buehler. „Nema það sé læknisfræðileg ástæða eða annar eða báðir félagarnir séu áhugasamir, geta hjón gert eins og þeim þóknast.“

Hins vegar, ef þú stundar kynlíf með nýjum eða fjölmörgum félögum, skaltu vera með smokk þar til þú ert viss um stöðu STI þeirra. Kynsjúkdómar sýkingar geta leitt til hugsanlegra bólgusjúkdóma í grindarholi sem getur leitt til snemmbúinnar fæðingar, fósturláts og annarra alvarlegra heilsufarslegra fylgikvilla.

3. Er blæðing eftir kynlíf eitthvað sem ég ætti að hafa áhyggjur af?

„Það er alltaf best að ræða við lækni um áhyggjur,“ segir Buehler. En ekki hræra alveg út alveg ennþá.

Vegna breytinga á meðgöngu er leghálsinn þinn viðkvæmur og getur orðið fyrir ertingu, sem getur leitt til blæðinga. Þú munt taka eftir blettum eftir kynlíf, þegar þú þurrkar og hugsanlega daginn eftir.

Hvenær á að leita til læknis Blettablæðingar ættu ekki að koma og fara, sérstaklega yfir daga eða vikur. Ef það gerist getur það verið merki um fylgju previa. Ef þú ert með önnur einkenni, svo sem skarpar öldur af verkjum, þrýsting í endaþarmi eða ósamræmi í blæðingum, gæti það verið utanlegsfóstursþungun. Kynlíf veldur þessu ekki.

Spjallaðu við heilsugæsluna til að fá hugmyndir um hvernig á að lágmarka pirring (svo sem að stjórna skarpskyggni) ef þú nýtur ekki kvíða.

4. Er það eðlilegt að kynlíf meiðist á meðgöngu?

Viðkvæm brjóst og geirvörtur geta verið kynþokkafullur. En fyrir suma getur næmnin gert samskipti sársaukafull.

„Blóðflæði og hormón geta einnig gert snípinn mjög viðkvæman,“ segir Buehler. Málefni í grindarholi geta verið áskorun.

Ef þú freistast til að „knýja fram“ svona augnablik? Ekki, segir Buehler. Kynlíf ætti ekki að líða eins og maraþon eða þrekíþrótt.

„Kynlíf ætti aldrei að meiða og best er að tala opinskátt,“ segir hún. „Það eru margar leiðir til að vera náinn. Hjón þurfa að finna þau sem vinna fyrir þau á meðgöngunni. “

5. Er það eðlilegt að hafa fullnægjandi drauma á nóttunni á meðgöngu?

Já. Margar konur hafa ótrúlega „blauta drauma“ eða sofa fullnægingar þegar þær eru barnshafandi.

„Annar bónus vegna hærra estrógenmagns og aukins blóðflæðis,“ segir Richmond. „Ég fékk nokkra af viðskiptavinum mínum að tilkynna það af smá áhyggjum og voru þá ánægðir þegar ég sagði þeim að þetta væri eðlilegt og muni líklega hjaðna eftir að þau fæðast, svo gaman að því!“

6. Getur mismunandi staða haft áhrif á kyn barnsins míns?

Það eru alls konar algengar goðsagnir um meðgöngu um kyn og kyn, segir Fosnight. Samt sem áður staðfestir hún að engin vísindi séu að baki slíkum sögum, þar með talið getnaðarstöðu, kynlífsstöðu á meðgöngu, getnaðardag eða tíma.

7. Af hverju líður mér ekki kynþokkafullur?

„Meðganga er svo einstök upplifun fyrir allar konur,“ segir Richmond. Hún bendir á í vestrænum menningarheimum, okkur er oft sagt að við munum finna fyrir tveimur öfgum. „Þér mun líða dásamlegt eða hræðilegt, þú ert annað hvort að glóa eða kasta upp.“

Með síbreytilegum hormónum og að venjast nýjum líkama eru margar breytingar sem geta flækt löngun. Margar konur taka eftir lækkun á áhuga, þægindum og löngun á þriðja þriðjungi meðgöngu, samkvæmt nokkrum rannsóknum. Og þrátt fyrir að þreyta og morgunógleði geti liðið, geta einhverjar vegatálma verið tengdar hugarfari þínu.

„Við höfum enn gamlar hugmyndir um að móðir sé frumstæð og almennileg og að tengja kynhneigð við meðgöngu er þokkalegt umræðuefni,“ segir Buehler. „Ef [félagi þinn] líður ekki kynþokkafullur, láttu [þá]… skoða [hugmyndir] þeirra um að vera móðir. Það er mögulegt að vera mamma og vera kynferðisleg fyrir meðgöngu, á meðan og eftir meðgöngu. “

Meðganga getur einnig verið tími sálfræðilegs og kynferðislegrar rannsóknar fyrir barnshafandi einstaklinga og félaga, bætir hún við.

Það er mögulegt að þú finnir það sem notaði til að kveikja á þér ekki lengur. Það getur verið spurning um mismunandi smekk (eins og tímabundið matarþrá) og gert tilraunir til að sjá hvað virkar.

8. Er eitthvað sem ég get gert til að tengjast aftur við kynferðislegt sjálf mitt?

Þó að hver einstaklingur, meðganga og þriðjungur sé ólíkur, þá eru nokkur atriði sem þú gætir reynt að róa kvíða í kringum breytta líkama þinn:

• Í fyrsta lagi mælir Fosnight með því að skoða myndir af naknu barnshafandi fólki eða boudoir-myndum (já, slökkva á Google SafeSearch). Hún segir að oft þegar þeir stunda þessa æfingu með skjólstæðingum muni þeir finna ákveðna mynd og segja: „Hún lítur út eins og ég! Ó, hún er falleg. “
• Bjóddu sjálfum þér jákvæða sjálfsræðu og segðu fullyrðingar eins og „ég er falleg“ eða „ég er að vaxa manneskju.“
• Taktu eftir því hversu oft þú strýgir magann. Vegna meðgöngu hefur þú aukið taugnæmi ásamt auknu blóðflæði. Strjúktu á húðinni og njóttu aukinna tilfinninga.
• Ef G-strengurinn þinn passar ekki lengur skaltu halda áfram að leita að einhverju sem lætur þér finnast þú vera ansi og kynþokkafullur og hjálpar kannski til við að sýna vaxandi rekki þinn. Það eru fullt af fæðingarfæðutengdarkostum þarna úti.
• Farðu inn í eigin meðgönguskjóli með þungun, bætir Fosnight við. Hvort sem þú vilt fara í kvennærföt undir áfengi eða barnshafandi pinup, þá eru möguleikar fyrir alla líkamsgerð og þriðjung. Og treystu okkur, þegar þú ert 81 ára, muntu halda að þú hafir litið ótrúlega út.
• Bættu „Orgasmic Meðganga þínum“ eftir Danielle Cavallucci og Yvonne Fulbright við bókahilluna þína, bendir Fosnight á. Það er kaffiborðabók með myndir, teikningar og afstöðu til að íhuga.

9. Er eitthvað kynferðislegt sem er óöruggt?

Ef þú ert að vonast til að afgreiða litla 50 skugga af meðgöngu skaltu halda áfram - svo framarlega sem þú og félagi þinn höfum nú þegar reynslu af floggers, reipi og fleiru, segir Fosnight.

Ef þú færð spankings ætti félagi þinn að forðast maga og kvið og hvaða bindi sem geta þrengt blóðflæði. Ef þú ert nýkominn á svæðið skaltu kannski bíða með að setja í belginn þangað til eftir meðgöngu (og fullur nætursvefn).

Skapa örugglega mörk þess hvaða snerting er ásættanleg ef þú byrjar líka.

Og þó að endaþarmsstundir og hjóla á Hitachi séu fullkomlega fínn, leyfðu engum að blása lofti í leggöngin þín. Þótt það sé sjaldgæft, getur loft sem blásið er í leggöngin valdið vímuefnum og jafnvel dauða.

10. Hvenær get ég byrjað að stunda kynlíf eftir að hafa eignast barnið mitt?

Eins og ein rannsókn benti á eru staðlaðar ráðleggingarnar um sex vikur. Konur með fáa fylgikvilla byrja oft að stunda kynlíf aftur áður en svo lengi sem tár eða sýking er ekki til staðar.

Leitaðu til heilbrigðisþjónustunnar til að komast að því í hvaða búðum þú ert.

Kynlífsstöður fyrir hjón

Þegar það kemur að meðgöngu kynlífi, halda sig við stöður sem halda þrýstingi og þyngd frá maga. Þetta verður líklega þægilegra fyrir þig og barnshafandi félaga þinn.

Haltu þig við stöðu sem ætlað er að halda þér ekki frá þér. Þetta hjálpar til við að forðast hugsanlega blóðflæðiþjöppun, sem getur leitt til léttleysis og annarra vandamála.

9 stöður til að prófa

• kynlíf aftan frá (einnig þekkt sem doggy style)
• þú á toppnum (einnig þekkt sem kúreki)
• skeið
• andstæða kúastelpa
• standandi
• sitjandi meðgöngu kynlíf
• munnmök
• endaþarmsmök
• hlið við hlið kynlífs

Til að auka þægindi skaltu fjárfesta í kynlíf kodda (já, þú getur jafnvel notað meðgöngu kodda þinn til stuðnings), smurolíu og kynlífsleikföng. Kynlíf þarf ekki skarpskyggni til að fá hámarks ánægju. Einbeittu þér að því að örva klítinn í staðinn með leikföngum eða fingrunum.

Staða til að forðast

• Trúboðsstaðan (með mömmu á botninum) er ekki góð hugmynd þar sem það þjappar blóðflæði til mömmu og barns, sérstaklega eftir 20. viku.
• Sumum finnst viðkvæmar stöður (liggja flatt á maganum) óþægilegar.
• Eins og fram kemur hjá öllum læknum og meðgöngubókum sem þú munt lesa, ekki blása lofti þar upp.

Sama hvar þú ert á þriðjungi meðgöngu, það getur verið tími tilrauna og staðsetningar að átta sig á því hvernig eigi að vinna að áskorunum á meðan á meðgöngu stendur. Hugsaðu um það sem tíma til að fara úr kassanum.

Einbeittu þér að jákvæðum meðgöngu

Að vera barnshafandi og vera kynþokkafullur eru ekki gagnkvæmt einkarétt. Ekki er heldur heitt samband mitt á meðgöngunni.

„Rétt áður en barn kemur, sem ætlar að losna við slatta af þeirri erótísku orku, geturðu endurlífgað kynlíf þitt,“ bendir Dr. Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.

Reyndar, tilraunirnar og sveigjanleiki sem þú nýtur núna geta hjálpað til við að halda sambandi þínu kynferðislega í áratugi. Endurreisn getur gerst „með hverri meðgöngu, á hverju stigi meðgöngu og á nokkurra ára fresti til að halda svefnherberginu krydduðu,“ segir Torrisi.

Eina föstu í gegnum meðgöngu og samband er breyting. „Þegar eitthvað er ekki lengur ánægjulegt skaltu byrja leiðangurinn til að finna það sem er núna,“ bendir hún á.

Hvenær á að leita til læknis, ef þess er þörf

Heimsæktu lækninn þinn eða ljósmóður ef þú ert með:

• verkir
• blæðingar
• andstuttur
• önnur líkamleg mál

Þú getur líka séð AASECT-löggiltan kynlífsmeðferðaraðila til aðstoðar ef þú átt erfitt með líkamsímynd og kynhneigð.

Lora Shinn er rithöfundur byggður í Seattle sem einbeitir sér að heilsu, ferðalögum, menntun og sjálfbærni.