Hvernig meðhöndla á lágan blóðþrýsting (lágþrýsting)

Efni.

• 1. Drekka meira vatn
• 2. Notið teygjusokka
• 3. Auka saltneyslu
• 4. Hættu að nota nokkur lyf
• 5. Borðaðu litlar máltíðir nokkrum sinnum á dag
• Hvað á að gera við lágan blóðþrýsting á meðgöngu
• Hvenær á að fara til læknis

Lágur blóðþrýstingur, einnig kallaður lágþrýstingur, gerist þegar blóðþrýstingur nær gildi sem er jafnt eða minna en 9 með 6, það er 90 mmHg x 60 mmHg. Almennt hefur fólk með lágan blóðþrýsting engin einkenni og því er þetta ástand yfirleitt ekki vandamál og getur jafnvel verið eðlilegt hjá fólki sem hefur alltaf lágan blóðþrýsting.

Hins vegar eru líka sumir sem geta fundið fyrir hröðu lækkun á þrýstingi og upplifa einkenni eins og höfuðverk, svima, máttleysi eða tilfinningu í yfirlið, til dæmis. Í þessum tilfellum lagast ástandið venjulega eftir að hafa legið og lyft fótunum upp yfir hjartastigið og því er engin þörf á meðferð. Athugaðu hvað þú átt að gera þegar þrýstingurinn lækkar of hratt.

Hins vegar er líka til fólk sem hefur blóðþrýsting stöðugt lágan og veldur einkennum sem koma í veg fyrir að þeir stundi daglegar athafnir. Þegar þetta gerist getur það verið merki um að minna blóð berist til hjartans og því er ráðlagt að hafa samráð við heimilislækni til að greina orsök vandans og hefja viðeigandi meðferð, sem getur falið í sér breytingar á mataræði og jafnvel hætt við sumar tegundir lyfja.

Þannig eru helstu meðferðarformin, allt eftir orsökum, meðal annars:

1. Drekka meira vatn

Þetta er mjög einfalt skref, en einnig mjög mikilvæg meðferð, sem hægt er að gera óháð orsök. Þetta er vegna þess að fólk sem er ekki rétt vökvað, með það magn af vatni sem það þarf til að líkaminn starfi, hefur venjulega lægra blóðmagn í slagæðum, sem veldur því að þrýstingur lækkar.

Sömuleiðis ætti einnig að forðast óhóflega neyslu áfengra drykkja, þar sem þeir stuðla að ofþornun, auk þess að valda útvíkkun æða, sem stuðlar að meiri blóðþrýstingslækkun.

2. Notið teygjusokka

Venjulega er mælt með þessari tegund meðferðar fyrir fólk sem á í erfiðleikum með bláæðabólgu í fótum eða hjá sjúklingum með hjartabilun, þar sem í báðum tilvikum er uppsöfnun blóðs í fótum, sem þýðir að minna blóð berst til hjartans, sem leiðir til lækkunar á blóðþrýstingi.

Notkun teygjusokka er sérstaklega mikilvæg yfir daginn, sérstaklega þegar þú stendur í margar klukkustundir, og hjálpar við að koma blóði aftur í hjartað og bæta blóðþrýsting.

3. Auka saltneyslu

Þó að mælt sé með því að minnka saltmagnið til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma gæti fólk sem hefur lágan blóðþrýsting með einkennum þurft að auka saltinntöku til að reyna að hækka blóðþrýsting. Þessi hækkun ætti þó aðeins að vera gerð undir leiðsögn læknis eða næringarfræðings, þar sem óhófleg notkun salta getur endað með að vera skaðleg heilsu þinni.

4. Hættu að nota nokkur lyf

Sum lyf, sérstaklega þvagræsilyf, lyf við hjartasjúkdómum og þunglyndislyf geta haft aukaverkun af því að lækka blóðþrýsting þegar það er notað í langan tíma. Þegar þetta gerist getur læknirinn metið möguleikann á að breyta lyfinu sem notað er eða stöðvað notkun þess, ef ávinningur þess vegur ekki til dæmis upp á móti einkennum lágs blóðþrýstings.

5. Borðaðu litlar máltíðir nokkrum sinnum á dag

Þessi tækni er almennt notuð hjá fólki sem hefur lágan blóðþrýsting eftir máltíðir, þar sem það getur stafað af blóðrás í maga sem veldur því að minna blóð dreifist og nær hjartað.

Þannig er hugsjónin að fá sér minni máltíðir, draga úr blóðmagni sem er beint í magann og nokkrum sinnum á dag til að forðast vannæringu.

Hvað á að gera við lágan blóðþrýsting á meðgöngu

Ef þungaða konan hefur einkenni um lágan blóðþrýsting, ætti hún einnig að liggja á bakinu og halda fótunum upphækkuðum til að koma þrýstingi í eðlilegt horf. Hins vegar, ef einkennin lagast ekki, er mælt með því að konan hafi samband við fæðingarlækni sinn til að kanna orsakir þessarar lágþrýstings og mögulega leiðréttingu hennar.

Lágur blóðþrýstingur á meðgöngu er algengur snemma á meðgöngu, en hann veldur venjulega ekki fylgikvillum fyrir barnið og tengist verkun hormónsins relaxins á bláæðum. Að auki þarf fóstrið meira magn af blóði og þess vegna minnkar það náttúrulega magn blóðs í slagæðum móðurinnar og veldur lágum blóðþrýstingi.

Hvenær á að fara til læknis

Mælt er með því að fara til læknis þegar einkenni um lágan blóðþrýsting koma fram, til að meta hvort það sé einhver orsök sem þarfnast meðferðar, þó eru nokkur einkenni sem geta bent til alvarlegri aðstæðna:

• Gerast meira en daufur;
• Einkennin lagast ekki á nokkrum klukkustundum;
• Það er rugl, aukning á hjartslætti eða hröð öndun.

Í þessum tilvikum getur lækkun lágs blóðþrýstings orsakast af alvarlegri orsökum, svo sem blæðingum, hjartasjúkdómum eða sýkingu, sem þarf að bera kennsl á og meðhöndla sem fyrst.

Sjáðu hvað eru algengustu orsakir lágs blóðþrýstings og hvað á að gera í hverju tilviki.