Verndaðu þig gegn sýklum og sjúkdómum

Efni.

• Umsögn fyrir

Bakteríur og sýklar geta leynst á grunlausustu stöðum, en það þýðir ekki að þú þurfir að gefa eftir og veikjast. Allt frá hreinum eldhúsbekk til sýklalausrar fjarstýringar, það eru margar leiðir til að verjast skaðlegum bakteríum.

Eldhús og baðherbergi - Haltu hreinum eldhúsborði

Við viljum öll hafa hreinan eldhúsbekk, en skaðlegar bakteríur geta festst í svampum, sérstaklega ef þær haldast rakar. Kasta svampunum þínum í örbylgjuofninn í tvær mínútur til að drepa sýkla. Á sama hátt eru opinber baðherbergi ræktunarstöð fyrir örverur. Haltu heilbrigðu lífi með því að þvo hendur þínar í 20 sekúndur í volgu vatni eftir að hafa snert hurðina og blöndunartækin á salerninu.

Innkaupavagnar - varlega hvað þú snertir

Að hafa óbeina snertingu við veikt fólk með því að meðhöndla hluti sem það snertir er önnur auðveld leið til að kvefast. Þvoðu alltaf hendur þínar eftir að þú hefur ýtt á innkaupakerru eða hreinsað það sjálfur-margar matvöruverslanir bjóða nú upp á hreinlætisþurrkur. Þú ættir líka að forðast að setja forgengilegt efni í sætishólfið þar sem lítil börn sitja þar og það hefur tilhneigingu til að vera gróðrarstía fyrir sýkla.

Sjónvarpið - Íhugaðu fjarstýringu sýklafría hlíf

Rannsókn sem gerð var við háskólann í Arizona leiddi í ljós að fjarstýringar bera fleiri bakteríur en handföng klósettskála. Að kaupa sýklalausa fjarstýringu er frábær leið til að banna bakteríur á opinberum stöðum eins og hótelum, sjúkrahúsum eða jafnvel hvíldarherberginu í vinnunni. Þessar hlífar innihalda bakteríudrepandi eiginleika til að vernda gegn sýklum.

Drykkjarbrunnur - Hlaupa vatnið

Vatnsbrunnar eru annar vinsæll staður fyrir bakteríur þar sem þær eru raktar og sjaldan hreinsaðar. Rannsókn á vegum NSF International fann 2,7 milljónir bakteríufrumna á hvern fertommu á drykkjarbrúsum. Þú getur haldið heilbrigðu lífi og forðast þessa sýkla með því að láta vatnið renna í að minnsta kosti 10 sekúndur til að skola bakteríur í burtu.

Umsögn fyrir