Ef hendur þínar eru alltaf að frysta, gæti þetta verið ástæðan

Efni.

• Hvað er Raynaud heilkenni?
• Hver eru einkenni Raynaud heilkenni?
• Hvað veldur Raynaud heilkenni?
• Getur þú komið í veg fyrir eða meðhöndlað Raynauds heilkenni?
• Umsögn fyrir

Oft, þegar ég dreg úr mér hanskana eða sokkana, horfi ég niður á hendurnar á mér og tek eftir því að nokkrir fingur eða tær eru hvítar-ekki bara fölar heldur draugalegar og algjörlega litlausar.

Þeir meiða ekki, en þeir finna fyrir doða, sem gerir það erfitt að hamra út texta eða slá á fartölvuna mína þar til þeir lifna við.

Ég bý í Chicago þar sem veturnir eru erfiðir og hitastigið lágt, en að fá þykkari hanska og sokka leysir ekki vandamálið. Reyndar hefur sama bleikja og náladofi átt sér stað þegar ég hef gengið heim úr Cubs leik á sumrin, farið um borð í hvaða flugvél sem er, haldið dós af LaCroix eða jafnvel gripið poka af frosnu spergilkáli í matvöruversluninni.

Eftir miklar vangaveltur og heimilistilraunir, sá ég lækninn minn sem staðfesti að ég er með ástand sem kallast Raynaud heilkenni, sem hefur áhrif á æðar í útlimum og gerir þær ofnæmar fyrir sveiflukenndu hitastigi. Þó að það hljómaði nokkuð ógnvekjandi, þá var mér létt þegar ég frétti að kvartanir mínar vegna kalda fingra og táa væru að minnsta kosti réttlætanlegar.

Ef þú heldur að þú gætir verið að fást við meira en bara venjulega kalt tölustafi, hér er það sem ég lærði um Raynauds heilkenni sem gæti líka hjálpað þér:

Hvað er Raynaud heilkenni?

Raynauds sjúkdómur eða Raynauds heilkenni er æðasjúkdómur sem veldur því að smærri slagæðar sem veita blóði til húðarinnar þrengjast, sem takmarkar blóðrásina á viðkomandi svæði.

Það hefur áhrif á milli 5 og 10 prósent af fullorðnum í Bandaríkjunum og er algengara hjá konum en körlum, segir Maureen D. Mayes, læknir, gigtarlæknir hjá UT Health í Houston, sem situr í læknaráðgjöf fyrir Raynaud Association.

Hver eru einkenni Raynaud heilkenni?

Ástandið einkennist af nokkuð stórkostlegum litabreytingum í útlimum þínum, alltaf á lófahlið fingurna eða neðan á tánum. „Þetta er skortur á blóðflæði, þannig að það er fölt útlit á fingrinum - það gæti verið frá hvolfinu til liðsins, en stundum er það allur stafurinn að fingurbotni,“ segir Dr. Mayes. "Fingrarnir geta orðið bláleitir eða fjólubláir þegar þeir hitna aftur, síðan þegar blóðið kemur aftur, geta þeir verið sársaukafullir og verða rauðir eða rauðleitir."

Þessi þrílitun er lykilatriði í því að greina og greina Raynauds heilkenni-það er öðruvísi en hendurnar þínar tilfinning kalt eða að fá bláleitan tón undir neglurnar, sem er eðlileg viðbrögð við kulda fyrir mörgum.

Hvað veldur Raynaud heilkenni?

Læknar eru ekki alveg vissir um hvers vegna þessi öfgafulla viðbrögð koma fyrir sumt fólk, en sérfræðingar vita að það er ekki endilega bundið við fólk í kaldara loftslagi. Dr Mayes segist sjá jafn mörg tilfelli Raynauds í Texas eins og hún gerði í fyrrum fylki Michigan.

„Enginn veit hvers vegna það gerist, en það eru ýkt viðbrögð í æðum sumra sjúklinga,“ segir Ashima Makol, læknir, gigtarlæknir við Mayo Clinic í Rochester, Minnesota. "Ákveðnar kveikjur eins og útsetning fyrir kulda, eða kvíði og streitu, valda því að æðarnar fara í krampa og takmarka tímabundið blóðflæði."

Það sem meira er, það eru tvær tegundir af röskuninni. Aðal Raynauds heilkenni, sem venjulega kemur fram snemma á fullorðinsárum í gegnum miðjan 30, er frekar auðvelt að greina sjálf ef þú ert að upplifa þessi aflitunareinkenni en ert að öðru leyti heilbrigð, segir Dr. Makol. Secondary Raynauds heilkenni er hins vegar alvarlegra. Þessi afbrigði kemur venjulega fram eftir 40 ára aldur og getur aðeins haft áhrif á aðra hlið líkamans. Ef þetta gerist skaltu láta lækninn vita, eins og í mjög sjaldgæfum tilfellum, Raynaud getur í raun gefið til kynna annað undirliggjandi sjúkdómsástand, svo sem lupus eða scleroderma, segir Dr Makol.

Getur þú komið í veg fyrir eða meðhöndlað Raynauds heilkenni?

Ef þú heldur að þú sért með Raynaud er lykilatriði að viðhalda líkamshita, segir Dr. Mayes. (BTW, hér er hvernig á að halda hita á ískalda skrifstofunni þinni). Settu þig í lag með auka peysu, jakka eða trefil frekar en að treysta á þykkari hanska eða sokka eingöngu til að koma í veg fyrir vandamálið (eða, ef þú ert heima, reyndu þungt teppi). Heilbrigðir lífsstílsvenjur eins og að reykja ekki og regluleg hreyfing geta líka hjálpað til við að koma í veg fyrir einkenni, segir Dr Makol. Til að hjálpa til við að koma útlimum aftur til lífs ef þú finnur fyrir blossa skaltu drekka hendurnar í volgu vatni, bætir hún við.

Í alvarlegri tilfellum geta læknar ávísað kalsíumgangalokum, sem eru oftar notaðir til að meðhöndla háan blóðþrýsting eða háþrýsting. Þessi lyf geta bætt æðarflæði til handa og fóta, en geta valdið lágum blóðþrýstingi og höfuðverk meðal annarra aukaverkana, segir Dr Makol.

Á heildina litið er betra að læra hvað kveikir Raynaud-sjúkdóminn þinn og forðast þá hluti til að stjórna einkennum þínum áður en þau slá í gegn.

Umsögn fyrir