Raunveruleg ástæða þess að maginn þinn er að grenja

Efni.

• Umsögn fyrir

Þú ert að sitja á vikulegum liðsfundi þínum og það rann seint ... aftur. Þú getur ekki einbeitt þér lengur og maginn er farinn að gera mjög hávær nöldur (sem allir geta heyrt) og segja þér að það sé kominn tími til að borða-eða er það það sem það raunverulega þýðir?

Komdu í ljós: maginn nöldrar gæti bent til annars.

"Hljóðið sem þú og hugsanlega allir aðrir heyrir er fullkomlega eðlilegt, en það er ekki alltaf tengt þörfinni fyrir mat, eða jafnvel magann þinn," meltingarlæknir Dr. Patricia Raymond, lektor í klínískri innri læknisfræði við Austur-Virginíu læknaskólann. sagði.

Svo hvaðan kemur það?

20 feta langur smágirni okkar.

Að borða byrjar auðvitað með munninum og síðan tyggði maturinn höfuðið niður í magann og fór að lokum í smáþörmina. Þetta er þar sem öll galdurinn gerist síðan, þar sem smáþörminn er þar sem ensím losna svo að líkaminn getur tekið upp öll næringarefni sem þú gafst honum.

Í grundvallaratriðum hefur allt það nöldur meira að gera með matinn sem þú borðaðir bara og gefur þá til kynna að þú þurfir að borða. Hver vissi?!

Handritið af Allison Cooper. Þessi færsla var upphaflega birt á bloggi ClassPass, The Warm Up. ClassPass er mánaðarleg aðild sem tengir þig við meira en 8.500 af bestu líkamsræktarstöðvum um allan heim. Hefurðu verið að hugsa um að prófa það? Byrjaðu núna á grunnáætluninni og fáðu fimm námskeið fyrsta mánuðinn þinn fyrir aðeins $19.

Umsögn fyrir