Heimalækningar vegna vefjagigtar

Efni.

• 1. Jóhannesarjurtate
• 4. Cayenne pipar
• 5. Túrmerik te

Frábært heimilisúrræði við vefjagigt er grænkálssafi með appelsínu og jurtarte, þar sem báðir hafa eiginleika sem hjálpa til við að draga úr sársauka og óþægindum af völdum þessa sjúkdóms.

Vefjagigt er langvinnur sjúkdómur sem veldur verkjum á ýmsum stöðum í líkamanum og hefur enga lækningu. Hins vegar eru nokkrar meðferðir sem gera kleift að létta einkenni, svo sem sjúkraþjálfun, notkun lyfja sem læknirinn hefur ávísað og nokkrar aðrar meðferðir. Skilja hvað vefjagigt er og hvernig það er meðhöndlað.

Þessar heimilisúrræði er hægt að nota samhliða lækningum sem læknirinn ávísar til að létta einkennin af völdum vefjagigtar.

1. Jóhannesarjurtate

Ginkgo biloba er kínversk lækningajurt, rík af flavonoíðum og terpenóíðum, sem gefa henni bólgueyðandi og andoxunarefni. Að auki hefur þessi planta fjölmarga kosti, svo sem að bæta einbeitingu, koma í veg fyrir minnisleysi og berjast gegn kvíða og þunglyndi, sem er ein helsta orsök vefjagigtar.

Innihaldsefni

• 5 þurrkuð lauf eða 1 matskeið af þurrkuðu biloba gingko dufti;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Blandið öllum innihaldsefnum og látið standa í 5 til 10 mínútur, síið og taktu 4 sinnum á dag.

Gingko biloba er einnig hægt að taka sem viðbót, í skömmtum af 2 hylkjum á dag eða samkvæmt fyrirmælum læknisins.

4. Cayenne pipar

Cayenne pipar inniheldur capsaicin, svo og pipar og chilli. Þetta efni, samkvæmt sumum vísindarannsóknum, hjálpar til við að losa serótónín, sem er beintengt skynjun sársauka, sem leiðir til lækkunar þess. Af þessum sökum getur bætt klípa af cayennepipar við safa, smoothies, vatn og máltíðir hjálpað til við að draga úr sársauka, auk þess að bæta pipar við kryddmat.

Að auki er einnig hægt að kaupa capsaicin krem ​​í apótekum, til að létta vöðvaverki, sem hægt er að bera á húðina 3 eða 4 sinnum á dag.

5. Túrmerik te

Túrmerik er rót rík af andoxunarefnum, en aðalvirkni efnasambandsins er curcumin, með bólgueyðandi áhrif sem geta hjálpað til við að draga úr sársauka af völdum vefjagigtar. Uppgötvaðu aðra kosti túrmerik.

Innihaldsefni

• 1 tsk túrmerik duft;
• 150 ml af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Settu túrmerikduftið í sjóðandi vatnið og láttu það standa í um það bil 10 til 15 mínútur. Láttu það síðan kólna og, þegar það er heitt, drekkur allt að 3 bolla á dag milli máltíða.

Sjá einnig eftirfarandi myndband með æfingum og ráðum til að bæta lífsgæði þín: